Što je makrobiotika



Kako su nastali makrobiotici?

Pojam Makrobios prvi je put upotrijebio Hipokrat u petom stoljeću prije Krista

Otac zapadne medicine koristio ga je u svom eseju da opiše skupinu mladića koji su bili zdravi i dugovječni. Hipokrat je ponovio važnost zdravog života, koji je u skladu s okolišem, i ispravne prehrane koja se temelji na izboru i pažljivoj pripremi hrane.

Njegova filozofija može se sažeti u aforizam "Učinite hranu svojim lijekovima i lijek svoju hranu".

Drugi klasični autori poput Herodota, Aristotela, Galena i Luciana koristili su izraz makrobiotički u odnosu na zdravlje i dugovječnost.

U novije vrijeme makrobiotici su pronašli glasnogovornika u njemačkom Hufelandu, Goetheovu liječniku.

Svoj je život posvetio promociji jednostavne prehrane na bazi žitarica i povrća, upozoravajući na opasnost od mesa i šećera, preporučujući dojenje i prakticiranje tjelesnih vježbi te zagovaranje samoizlječenja .

U dvadesetom stoljeću pomogao je oživjeti dinamičku koncepciju promjene Sigmund Freud, utemeljitelj psihoanalize, prema kojoj su dvije osnovne energije libido i thanatos, instinkt života i instinkt smrti.

U uravnoteženom čovjeku ta se dva temeljna pogona međusobno nadoknađuju; u bolesnika se blokira i proizvodi se neuroza.

Koncept makrobiotike nije apstraktni koncept, već živa stvarnost.

Polazeći od prvih kultura i civilizacija koje su procvjetale na ovom planetu, prakticirala se generacija nakon generacije: promišljanje o prehrani i spavanju, aktivnosti i odmora, misli i osjećaja.

Makrobiotički duh je neodvojiv od služenja drugima, kao pojedincu i zajednici, obitelji i društvu.

Makrobiotika nije filozofija rođena u danom razdoblju, već je univerzalna u svrsi, smatra da su svi antagonizmi komplementarni, prepoznaje da naše znanje i naša praksa nisu statični, uvijek jednaki, ali dinamični, uvijek u stalnoj evoluciji.

Saznajte više o prednostima i kontraindikacijama makrobiotičke prehrane

Prethodni Članak

Savršen ten

Savršen ten

Izloženost sunčevoj svjetlosti je vitalni fenomen; sunce je veliki sinkronizator svih bioloških ritmova, pogoduje proizvodnji i aktivaciji vitamina D , potrebnom za fiksiranje kalcija u kostima, poboljšava opći energetski ton, suzbija depresiju, potiče proizvodnju endorfina koji kontroliraju bol i osigurati dobrobit. Među...

Sljedeći Članak

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Sedma čakra ili Sahasrara povezuje nas s univerzalnom energijom: iz nje se usmjerava Svjetlost znanja i svijesti o vlastitom biću, o spokojstvu i percepciji Jedinstva u Cjelini. Širenje svijesti i razumijevanje stvarnosti koje proizlaze iz otvaranja sedme čakre odvijaju se putem povezanosti sa samim sobom i sa silom koja protječe kroz kanale tijela, od baze kralježnice do vrha glave. Saha...