Mješovite borilačke vještine: podrijetlo i koristi



Oni koji danas nazivamo mješovitim borilačkim vještinama ili MMA borbena su luka s vrlo specifičnim pravilima i karakteristikama, u kojima se dva suparnika sučeljavaju jedni s drugima, uglavnom unutar osmerokutnog kaveza, u borbi koja uključuje sve faze borbe: kratke udarce, šake, laktove i koljena s kratke udaljenosti; projekcije i udarci s kratke udaljenosti; i na kraju podnesci i udarci također na terenu.

U ranim godinama prošlog stoljeća počela je serija turnira (ponekad ne uvijek legalnih) kojima je utvrđeno koja je borilačka vještina zapravo najučinkovitija.

Ovi "interstile" turniri ubrzo su postali zloglasni " Valetudo " (sve vrijedi), što je potaknulo prve američke turnire u kavezu, gdje bi sportaši morali nositi regulacijske rukavice, štitnik za usta i zaštitnu ljusku.

Evolucija mješovitih borilačkih vještina

Mješovite borilačke vještine odigrale su vrlo važnu ulogu u evoluciji svih klasičnih borilačkih vještina; kroz ove realistične usporedbe, koliko god bile grube, svatko bi mogao shvatiti koliko su neke borilačke vještine bile zatvorene i zamršene, isključujući borbu s treninga i gubitak praktične učinkovitosti.

Pokazalo se da su mnoge orijentalne borilačke vještine odvojene od stvarne borbe, a samo su se neki od njih, kao što su Judo, Ju Jitsu, Muay Thai i, u manjoj mjeri, Karate i Kung Fu Sanda pokazali učinkovitim .

Kickboxing, borbe, boks, sambo i nastali brazilski Jiu Jitsu umjesto toga isticali su se među zapadnim disciplinama .

Još jedan važan doprinos bio je pokazati koliko je jedna vrsta umjetnosti nedovoljno specijalizirana : boksači nisu znali kako se zaštititi od udaranja ili ponašanja na terenu, dok su borbene discipline često bile neugodne u vrijeme borbe s udarcima i udarcima.

Otkrijte borilačke vještine jugoistočne Azije

Stvarnost i percepcija kaveza u mješovitim borilačkim vještinama

Prva stvar koja je negativno pogodila nepripremljenu publiku bila je nesumnjivo kavez u kojem se dva sportaša međusobno izazivaju. Neiskusno oko vidi u njemu negativan element, koji čovjeka reducira na životinjsku i borilačku vještinu na neku vrstu borbe pijetlova, ali stvarnost je vrlo daleko od te percepcije : kavez je najbolja moguća zaštita za sportašima .

Predviđajući i boreći se na terenu, jednostavan prsten nije dovoljan da zaštiti sportaše od opasnih padova izvan pravokutnika. Osmerokutni oblik osigurava slobodu kretanja bez zatvorenih kutova, a mreža osigurava mogućnost sigurnog guranja protivnika.

Ponekad sastanci izgledaju brutalno, ali dinamika KO je ista kao iu drugim sportovima kao što su boks, karate ili judo.

Prednosti borilačkih vještina

Izvan profesionalnih krugova razvio se veliki amaterski pokret diljem svijeta, uključujući Italiju. Praksa miješanih borilačkih vještina donosi velike koristi fizičkom : ne samo proučavanje tehnika, nego i stalna fizička priprema pomaže tijelu da ostane zdravo i razvije se na zdrav i graciozan način.

Mnoge vrste snage, izdržljivosti, disanja i različitih mišića moraju biti obučeni da budu potpuni borilački umjetnici, pa je tako raznolika vježba često bolja od one koja se previše ponavlja i specijalizira.

Žene i borilačke vještine: 10 razloga za njihovo prakticiranje

Korisni savjeti

Važno je osigurati profesionalnost tečajeva, dvorana, učitelja i federacija: mnogi ljudi teže improvizirati "Masters of MMA" pokušavajući voziti val mode.

Raspitajte se, pretražujte online, pročitajte biografije. MMA su također savršene za žene i djecu, ne bojte se isprobati ih.

Borilačke vještine: koje odabrati?

Prethodni Članak

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Candida albicans je mikroskopska gljivica koja živi na sluznicama gastrointestinalnog trakta, vagine i usne šupljine, bez izazivanja i najmanjeg poremećaja; u određenim uvjetima, međutim, može se višestruko umnožiti i odrediti takozvanu kandidozu. Čimbenici koji pogoduju proliferaciji ovog mikroorganizma su: Smanjena otpornost na imunitet (oslabljenje, imunosupresivi, radioterapija i kemoterapija); Cortisonic ili antibiotska terapija; Uporaba estrogena; Predisponirajuća stanja (šećerna bolest, trudnoća); Upotreba donjeg rublja koje je previše usko ili izrađeno od sintetičkog materijala; Loše st...

Sljedeći Članak

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija potječe od biljke Pelargonium graveolens , obitelji Geraniaceae . Poznat po svojim brojnim svojstvima, ima zacjeljujuće , tonizirajuće, protuupalno djelovanje i potiče intuiciju i motivaciju. Otkrijmo bolje. > Svojstva i prednosti eteričnog ulja geranije Rebalansiranje se koristi u aromaterapiji kako bi se povećala mašta i intuicija kako bi se mogla pronaći rješenja u zapletenim ili teškim situacijama. Stimulira...