Peta je onaj dio stopala na kojem leži najveći dio tjelesne težine.
Struktura stopala omogućuje raspodjelu opterećenja na svaku metatarzalu i na prste, ali kalkaneus uključuje skupinu kostiju koja je najviše pogođena.
Talonitis je upalna manifestacija ovog područja, s bolovima i problemima koji uključuju cijelu posturalnu strukturu: leđa, noge i zdjelicu, i sa stajališta kostiju i sa mišićne točke gledišta.
Talonit: uzroci
Uzroci talonitisa mogu biti mnogobrojni i polaziti od problema povezanih s metaboličkim bolestima, sve do najčešćih uzroka koji se mogu pripisati mehaničkim stresovima na stopalu i donjim ekstremitetima:
prekomjerna težina ;
posturalne promjene ;
ne-ergonomske ili neprikladne obuće i ortotičke opreme ;
traume ;
mehanička naprezanja na stopalu (kao u nekim sportovima kao što su trčanje ili sport gdje su česti ponovljeni skokovi);
giht ;
reumatizam .
Postoje i uzroci u kojima je peta posljedica bolesti koje pogađaju druge strukture koje čine dio stopala:
bursitis : upala serozne burze stopala koja omogućuje lagano klizanje tetiva;
tendonitis gležnja i stopala;
Fasciitis : upala mišićne fascije stopala.
Arnica u kremi, kako i kada ga koristiti čak iu slučaju pete
Tallonite: lijekovi
Bez obzira na uzroke, glavni lijek protiv bolne pete je mirovanje : upala se zapravo može uspješno riješiti samo ako se ponašanja koja su dovela do njegovog početka ne ponavljaju.
Signal koji tijelo šalje je već elokventan: često heelite dolazi nenajavljeno i iznenada i jasno komunicira potrebu da se zaustavi.
Za akutnu fazu moguće je izvesti
- stopala za kupanje s glinom, koja mogu dezinficirati područje s dodatkom eteričnih ulja;
- masaža s uljem arnice kako bi se smirila bol.
- dopuniti prehranu s prirodnim antinifammatorima kao što su omega 3 povrće i ekstrakti crne ribizle.
Ovisno o uzrocima, onda je potrebno intervenirati drugačije, nakon što se akutna faza vrati.
U slučaju gihta i metaboličkih bolesti potrebno je potpuno poboljšanje načina života i prehrambenih navika; s druge strane, kada je riječ o nepravilnim položajima i neprikladnim cipelama, potrebno je istražiti kako težina teži na stopalu promatrajući stanje trošenja cipela i kupujući prikladnije, isključujući što je više moguće ravne pete ili cipele. To je također korisno u slučajevima zbog stresa koji proizlazi iz sportova kao što su košarka, odbojka, trčanje, tenis i nogomet: cipela može učiniti mnogo kako bi izbjegla pojavu fasciitisa, burzitisa i tendonitisa.
Za one koji imaju svoju posebno osjetljivu točku u stopalu, bez ikakvih trauma ili određenih proupalnih stanja, mogu mu pomoći u njegovoj važnoj potpornoj funkciji poboljšavajući mišiće trupa i leđa, kao i noge, čime se omogućuje odgovarajuća raspodjela težine. i pravilnu posturalnu ravnotežu .
