Amla, plod logičnosti



Amla je biljka koja proizvodi plodove koji se koriste kao prirodni lijek u Ayurvedskoj medicini više od 5000 godina u Indiji. Tradicionalno indijsko ime je Amalaki, dok je njegovo znanstveno botaničko ime Emblica officinalis .

U Indiji se smatra esencijalnom biljkom koja ima dobrobit u životu tako da je sadržana u 50% recepata Ayurvedske medicine i jedan je od bitnih sastojaka eliksira dugog života.

Prema ayurvedskoj medicini, ovo voće amla je balanser tijela i koristi se za dobrobit svih 3 doshe. Ove doshe su tri ustava koja ljudsko tijelo može imati, tri različite vrste ljudi koji stoga imaju različite lijekove i savjete za postizanje dobrobiti.

Međutim, amla može biti izvrstan lijek za ponovno uravnoteženje svih triju vrsta doša . Zapravo, amla je lijek za sve bolesti i smatra se najboljom rasayanom u Indiji. To znači da je najkvalitetniji proizvod koji daje dobrobit i zdravlje našem tijelu.

Što koristimo od Amla

Uglavnom se koristi plod amla koji je prozirna žuta bobica sa zelenim žilama. Dimenzije su dovoljno male da se naziva "Indijski ogrozd", ali možemo reći da je vrlo sličan drevnoj divljoj šljivici koju u Italiji znamo kao myrobalan.

Međutim, svi dijelovi biljke koriste se kao prirodni lijekovi, zapravo možemo skupljati lišće, korijenje, sjeme, koru, plodove i, naravno, plodove koji se koriste i svježe i sušeno.

Nadalje, ovi se dijelovi mogu transformirati rezanjem na manje komade dok se praškasti oblik ne koristi kao prirodni dodatak.

Iz amle dobivamo i biljno ulje koje se uglavnom koristi za mekoću i sjaj kose i kože.

Također pročitajte 5 namirnica bogatih vitaminom C >>

Sastav amla

Amla se sastoji od više od 80% vode poput mnogih plodova i sadrži ugljikohidrate, proteine ​​i vlakna.

Što se tiče vitamina, amla sadrži 20 puta veću količinu vitamina C u usporedbi s klasičnim narančama.

Iako malo poznat u Europi, ovo voće je najbogatiji izvor vitamina C na svijetu . Nadalje, dobra prednost za amla je to što kad se suši voće ne gubi prisutnost vitamina C jer u svom fitocompleksu sadrži i druge aktivne sastojke koji se nazivaju tanini koji uspijevaju sačuvati vitamin C čak i za vrijeme kuhanja voća.

Amla je također bogata mineralnim solima kao što su kalij, natrij, mangan i željezo . Prisustvo ovog posljednjeg minerala povezanog s vitaminom C čini amla izvrsnom za izvrsnu sinergiju koja se stvara između ta dva elementa, što njihovo apsorpciju i njihovu metabolizaciju ubrzava i kvalitativno poboljšava tijelo.

Svojstvo amla

Glavno svojstvo amla povezano je s njegovim bogatstvom vitamina C i antioksidantima koji mu daju učinak izvanrednog sredstva protiv starenja za cijelo tijelo.

Posebno je otkriveno da unutar amla postoji tvar koja se naziva "superoksidna dismutaza" s doista izvrsnim antioksidacijskim kapacitetom koji stoga uspijeva eliminirati i izbrisati slobodne radikale iz našeg tijela.

Ovo antioksidativno djelovanje dovodi do manje kiselog pH tijela te je u stanju zaustaviti pojavu raznih bolesti koje potječu od pretjerano upaljene i zakiseljene organske zemlje.

Da bismo shvatili koliko je važno zaustaviti i smanjiti prisutnost slobodnih radikala u tijelu, moramo znati da su degenerativne bolesti poput Alzheimerove bolesti, senilne demencije i Parkinsonove bolesti sve bolesti koje potječu upravo od viška slobodnih radikala . Zbog toga amla postaje tako dragocjena i smatra se plodom dugovječnosti.

Nadalje, kombinirana prisutnost njegovih aktivnih i nutritivnih sastojaka, a posebno vitamina C, zajedno s bioflavonoidima, čini amla jednim od najboljih izvora antioksidanata koji postoje na našem planetu.

Njegova učinkovitost, kao što smo opisali, djeluje suprotno slobodnim radikalima u tijelu i to stvara smanjenje oksidacije organizma i doista važno djelovanje protiv starenja kako na tkivima tako i na staničnoj razini.

Prisutnost saponina također daje anti-kolesterolska svojstva zahvaljujući smanjenom učinku na razinu kolesterola u cirkulaciji i također je izvrstan prirodni antibiotik koji je učinkovit u liječenju gljivičnih napadaja ili infekcija drugog podrijetla.

Amla je također sposobna učvrstiti i podržati imunološki sustav zahvaljujući vidljivoj prisutnosti vitamina C i drugih aktivnih sastojaka prisutnih u njegovom fitokompleksu.

Naposljetku, amla je antitumorna i zato što je snažan antioksidans i zato što izravno utječe na stanice raka koje su inhibirane ili ubijene bez oštećenja zdravih stanica u tijelu.

Kada koristiti Amla:

U slučaju prehlade poput gripe, prehlade i kašlja, amla je neophodna za bogatstvo vitamina C.

Izvrsna je iu slučajevima anemije, ali i kod problema s slezenom, jetrom i plućima . Korisno za visoki krvni tlak, probleme sa srcem i za kontrolu kolesterola. Izvrstan prirodni antibiotik s djelovanjem protiv bakterija, gljivica i virusa različitog podrijetla.

Također je općenito protuupalno zahvaljujući izravnom djelovanju koje stimulira proizvodnju hormona nadbubrežne žlijezde koji služe za suzbijanje upalnih procesa i degenerativnih procesa u tijelu. Ovo je također dodano njegovoj uporabi za druge učinke protiv starenja.

Amla se stoga svakodnevno koristi kao eliksir kako bi vas zadržala u mladosti iu izvrsnom zdravlju zahvaljujući prisutnosti vitamina C koji je u ovom plodu najviši u svijetu i također zahvaljujući visokoj vrijednosti antioksidansa neophodnog za dobrobit tijela.

Prethodni Članak

Dobra osvježavajuća salata

Dobra osvježavajuća salata

Već stoljećima salata se smatra salatom par excellence, cijenjena zbog svoje dobrote i zdravih i osvježavajućih vrlina. Zelena salata ulazi u našu dnevnu prehranu i obično se nalazi na stolu kao dodatak glavnim jelima. Osim što ima bogat sadržaj vitamina , sadrži 95% vode i to ga čini nezamjenjivom hranom ljeti jer se mnoge tekućine gube toplinom. Salata ta...

Sljedeći Članak

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Sada su knjižare i mreže prepune informacija o meditaciji , yogi i orijentalnoj filozofiji . Također, ova stranica pokušava ponizno odigrati svoju ulogu pomažući u širenju najboljeg što su ove drevne mudrosti ponudile čovječanstvu. Međutim, moguće je da se neki čitatelji osjećaju spremni izravno pristupiti tekstovima baveći se materijalom iz prve ruke. Ovaj skok je ...