Spriječite prehlade s prirodnim lijekovima



Prije ili kasnije svatko radi kihanje : virus prehlade (rinovirus) je - nažalost - ustrajan organizam, uvijek prisutan na našim nosnim sluznicama.

Čim smo malo "oskudni" s imunom obranom, virus prehlade preuzme .

Među najboljim prirodnim lijekovima za sprječavanje prehlade naći ćemo sve one koji poboljšavaju prirodni imunološki sustav našeg tijela. Postoje i drugi, koje ćemo pokušati otkriti zajedno.

Spriječite prehlade prirodnim lijekovima: zašto

Drevna reklama sada je postala gotovo medicinski savjet koji recitira: " prevencija je bolja od izliječenja ", a sudski liječnici kineskog cara su smijenjeni kada se car razbolio.

Budući da je najbolji i najučinkovitiji način za poraz bolesti je izbjeći njegov početak . Također se primjenjuje - i prije svega - na prehlade, što je česta bolest koja se gotovo uzima zdravo za gotovo u hladnim mjesecima.

Dobra prevencija s pravim prirodnim lijekovima može smanjiti do 95% mogućnost nastanka prehlada, bolesti dišnih putova općenito, ali i gripe.

Prirodni lijekovi se ne nameću našem tijelu, ali su u stanju potaknuti njegove urođene obrambene sposobnosti protiv vanjskih napada, uključujući i one Rhinovirusa!

Spriječite prehlade s prirodnim lijekovima: hranu

Prva " vanjska opasnost" od koje se braniti je neočekivani element: hrana, nositelj ne samo hranjivih tvari nego i molekula i mikroorganizama koji su potencijalno štetni za naše tijelo.

Iz tog razloga, najveći dio našeg imunološkog sustava - koji je zadužen za obranu - nalazi se duž gastrointestinalnog trakta.

Rad na potpori crijeva i pravilna prehrana moći će spriječiti veliki dio malih zimskih bolesti.

Ispravna prehrana i dobrobit crijeva bit će temelj našeg sprječavanja prehlada prirodnim lijekovima, detaljno:

> Preferirana hrana : sirovo povrće, svježe sezonsko voće, zbog visokog sadržaja vitamina i mineralnih soli. Specifična hrana odnosi se na infekcije kao što su češnjak i luk. Hrana bogata vitaminom C poput paprike, čilija, raketa, jagoda i agruma.

> Namirnice koje treba izbjegavati : konzervirana, konzervirana, prethodno kuhana, aromatizirana, već začinjena hrana. Oni su sada lišeni zdravih mineralnih vitamina. Naše tijelo koristi mnogo energije u uklanjanju "toksina" - sintetičkih proizvoda koji se koriste u pakiranoj hrani - i to usporava imunološki odgovor. Prirodna prehrana na bazi svježih, cjelovitih i organskih namirnica smanjuje unos toksina i ostavlja tijelo energijom potrebnu za proizvodnju ispravne imunološke obrane.

Pomoć za crijevo : probiotičke bakterije mliječne kiseline i, osobito one bazirane na laktobacilima i bifidobakterijama . Nekoliko znanstvenih studija sada naglašava kako probiotici mogu smanjiti učestalost respiratornih infekcija iu svakom slučaju smanjiti trajanje i težinu poremećaja u slučaju bolesti.

Spriječite prehlade s prirodnim lijekovima: koje lijekove?

Koji su najučinkovitiji prirodni lijekovi za sprječavanje prehlada? Oni koji će moći stimulirati tijelo da "zna kako se braniti". Ovdje su neke, možda najmanje poznate:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), na čijem svojstvu uspješno istražuju znanstvena istraživanja, jer sadrži molekule sposobne stimulirati (ili bolje modulirati) aktivnost i broj imunoloških stanica odgovornih za suzbijanje infekcija, odnosno makrofage i T limfocite.

Vitamini : sada se zna da vitamin C (sadržan prije svega u Rosa canini i Aceroli ) također može imati stimulirajući učinak na imunološki sustav, ali često se zanemaruje važnost vitamina D, koji je sada i predmet istraživanja za tu funkciju., uz već poznatu aktivnost u metabolizmu kalcija.

> Mineralni i: cink i selen koji jačaju individualnu obranu i smanjuju rizik od infekcija, a ne samo respiratornih infekcija. Mangan-bakar, povezan s elementima u tragovima, podržava funkcionalnost imunološkog sustava.

> Fitoterapija : uncaria tomentosa, za koju je dokazano da ima učinke imunostimulacije zahvaljujući oksindolnim alkaloidima. Osim dobro poznatog Echinacea, i korijena Astragalusa .

> P apto proizvodi : med i propolis

> Esencijalno o , izvrsno ako se raspršuje u okolišu ili u vrijednostima vruće kupke. Posebno one: benzoin, eukaliptus, cimet .

Pročitajte i prehladu kod djece, kako je izliječiti >>

Prethodni Članak

Savršen ten

Savršen ten

Izloženost sunčevoj svjetlosti je vitalni fenomen; sunce je veliki sinkronizator svih bioloških ritmova, pogoduje proizvodnji i aktivaciji vitamina D , potrebnom za fiksiranje kalcija u kostima, poboljšava opći energetski ton, suzbija depresiju, potiče proizvodnju endorfina koji kontroliraju bol i osigurati dobrobit. Među...

Sljedeći Članak

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Sedma čakra ili Sahasrara povezuje nas s univerzalnom energijom: iz nje se usmjerava Svjetlost znanja i svijesti o vlastitom biću, o spokojstvu i percepciji Jedinstva u Cjelini. Širenje svijesti i razumijevanje stvarnosti koje proizlaze iz otvaranja sedme čakre odvijaju se putem povezanosti sa samim sobom i sa silom koja protječe kroz kanale tijela, od baze kralježnice do vrha glave. Saha...