Prirodni dodaci za ljepotu i njegu kose



Prirodni dodaci kose valjani su pomoć kako bi ih učinili jakim i san, jer sadrže bilje i ljekovito bilje i prirodne tvari, sposobne hraniti, remineralizirati i restrukturirati kapilarna vlakna, suzbijajući njihovo slabljenje i pad.

Prvi izvor hrane i ljepote za našu kosu svakako je dijeta . Na našem stolu nikada ne smijete propustiti namirnice bogate proteinima kao što su meso i riba, koje sadrže aminokiseline (cistin i lizin zapravo čine keratin kose); jaja ( bogata biotinom i vitaminom A koji ih jača); sušeno voće i uljarice, dragocjeni izvori esencijalnih masnih kiselina, koje ih hrane i pomažu u reguliranju proizvodnje sebuma .

Dodaci za masnu kosu i perut

Žlijezde vlasišta pod raznim čimbenicima, za obranu, mogu proizvesti prekomjernu masnoću i prhut, koji kosu kosi i čini je krhkom, tankom i tupom.

Ovaj vrlo čest poremećaj je tehnički definiran, masna seboreja poprima oblik onoga što obično nazivamo " masna kosa ".

Prekomjerna proizvodnja sebuma žlijezda lojnica zapravo stvara ljepljivu i sjajnu patinu u kosi, koja kosu čini prljavom, neprozirnom i često povezana s neugodnim mirisom .

Obično su uzroci uzroka onečišćenja zraka; trovanje hranom ili drogom; nedostaci vitamina i minerala; unos alkohola i droga; slaba funkcija crijeva, hormonska neravnoteža.

Čak i upotreba pretjerano agresivnih deterdženata koji ispiru čak i naš zaštitni sloj lipida utječu na proizvodnju sebuma, jer žlijezde reagiraju s prekomjernom proizvodnjom sebaceusa koja se može izbjeći uporabom osjetljivih šampona.

U ovom slučaju, dakle, dodaci za masnu kosu moraju imati u svom sastavu biljke s pročišćavajućim djelovanjem kako bi se suzbili umor jetre, čime se favorizira pročišćavanje vlasišta.

  • Burdock: uvijek poznat kao dermopatska biljka par excellence, na terapeutskoj razini koristi se za liječenje raznih dermatoza, povezanih s biološkim i metaboličkim poremećajima . Burdock je stoga posebno važan u liječenju peruti, ali i za liječenje akni, dermatitisa, ekcema i psorijaze, zahvaljujući prisutnosti polinezasićenih spojeva, fenolnih kiselina, s antibakterijskim i balansnim svojstvima sebuma.
  • Kopriva: čisti, obnavlja i čisti vlasište. Listovi su bogati mineralnim solima, osobito fosforom, magnezijem, kalcijem, silicijem, manganom i kalijem ; i vitamine A, C i K, koji je čine remineralizacijom . Također provodi pročišćavajuće djelovanje na jetru i adstrigentno na proizvodnju sebuma

Dodaci za suhu kosu

Agresivni tretmani kao što su boje, izbjeljivanje, perme i propuha mogu uzrokovati suhoću, dehidraciju, dvostruki završetak dok se kapilarna vlakna ne razbije. Zbog toga će dodaci prehrani za suhu kosu morati izvesti elastično i zaštitno hranjivo djelovanje .

  • Ulje pšeničnih klica: njegov unos u obliku bisera ili sirovog začina, osim vitamina E (koji je glavni prirodni izvor), osigurava i kalcij, bakar, mangan, magnezij, vitamine B i fosfor . Visoka koncentracija vitamina E čini ga posebno prikladnim za hranjivu suhu kosu, štiteći one koji su usli od vanjskih agensa kao što su vjetar, sunce i hladnoća. Općenito, ulje pšeničnih klica štiti i elastizira tkiva, jer jača nedovoljan hidrolipidni film, čiji nedostatak uzrokuje suhoću, dehidraciju i ljuštenje.
  • Laneno ulje: to je izborni lijek za ljepotu kose. Koristi se za njegu dosadne, oštećene i oštećene kose . Prehrana bogata lanenim uljem donosi visok postotak esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina kao što su omega 3-6 ili vitamin F, hranjive tvari koje tijelo ne može proizvesti.

Kada uzeti cink i bakrene dodatke za kosu?

Dodaci za krhku kosu

Kosa se sastoji uglavnom od keratina, proteina koji je posebno bogat sumpornim aminokiselinama (sadržane su u mesu i ribi, nedostaju mahunarke).

Zbog toga dobar dodatak za lomljivu kosu ne može zanemariti adekvatan sadržaj proteina jer aminokiseline djeluju na kapilarna vlakna.

Neke tvari biljnog podrijetla obavljaju tu funkciju, uključujući travu ili preslicu

  • Preslica: glavni je prirodni izvor silicijeve kiseline , kalcija, magnezija, kalija, saponina (equisetonin), flavonoidnih glikozida, malih količina alkaloida i tanina. Zbog prisutnosti ovih mineralnih soli, u molekularnom obliku koji je vrlo dostupan našem tijelu, preslica doprinosi " metabolizmu kostiju " i promiče remineralizaciju tvrdih tkiva kao što su nokti i kosa. krhkost noktiju, gubitak kose, alopecija, osteoporoza, skeletni rast adolescenata, posljedice fraktura, artroza (zahvaljujući djelovanju na zglobnu hrskavicu i kost) i tendinitis (poboljšava elastičnost tetiva) ).
  • Keratin : to je vlaknasti protein bogat sumporom, sadržan u aminokiselinskim ostacima cisteina; vrlo je stabilan i izdržljiv. Predstavlja glavnu komponentu noktiju i kose omogućuje fiziološko i stalno restrukturiranje kose .
  • L-cistin : neophodan je za proces keratinizacije i prisutan je u velikim količinama u vanjskom sloju kutikule kose. Prehrana koja nedostaje samo u cistinu uzrokuje neto smanjenje proizvodnje kapilarnog tkiva.
  • Metionin : aminokiselina koja sadrži sumpor za izgradnju proteina, osobito keratin za kosu. Djeluje detoksikativno na funkciju jetre i proizvodnju antitijela. Štiti od arterijske skleroze i kolesterola. njegov nedostatak uzrokuje gubitak kose.

Svi članci o kosi napisali su naši stručnjaci

Dodaci za kosu za jesen

Gubitak kose, kada nije sezonski, može biti posljedica jakog stresa, nutritivnih nedostataka, osobito željeza i proteina, te hormonalnih i štitnjačkih problema .

U tom slučaju sredstva za čišćenje moraju ih zaštititi, favorizirajući proces prirodnog rasta, ojačati korijenje, poboljšati oksigenaciju vlasišta . Dodatak formuliran posebno za ženski organizam s ciljem smanjenja gubitka kose, poticanja njegovog rasta, a što ga čini svjetlijim i otpornijim mora sadržavati

  • sojini izoflavoni : poznati po svojoj sposobnosti da reguliraju hormone koje izlučuju endokrine žlijezde, djelujući balansirajuće djelovanje, osobito korisno za žene koje žele obje kako bi osigurale pravilnu i redovitu hormonsku ravnotežu.

Gubitak kose kod muškaraca je posljedica hiperprodukcije hormona DHT (dehidrotestosteron). Ovaj hormon se proizvodi enzimom 5-alfa-reduktazom prisutnom u nekim tkivima kao što je to skalp i prostata. U muškom organizmu hormonska neravnoteža koja uzrokuje gubitak kose može se suzbiti dodatcima koji se temelje na:

  • Serenoa: njezini plodovi provode balansirajuće djelovanje na hormonski sustav, uglavnom muški, i koriste se u liječenju poremećaja prostate i alopecije (androginska ćelavost), koji pogađaju veliki broj muškaraca. Aktivni sastojci sadržani u biljci su steroli, slobodne masne kiseline, karotenoidi, eterična ulja i polisaharidi . Mehanizam djelovanja fitokompleksa ovisi o kombinaciji antagonističkog učinka na spolne hormone, s protuupalnim i diuretičkim djelovanjem.
  • Sjemenke bundeve: bogate mineralima kao što su magnezij, cink i selen, vitamin E: 25 grama sjemenki bundeve mogu osigurati 20% preporučene doze željeza, zbog čega je sjeme bundeve korisno u prevenciji i liječenje androgenetske ćelavosti.

Saznajte kako dati sjaj i mekoću kosi s karkadè paketom

Prethodni Članak

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: što je dodir za zdravlje Kineziologija je prirodna terapijska tehnika koja se temelji na fizičkoj manipulaciji mišića i refleksnih točaka na tijelu. Kineziologija polazi od pretpostavke da dobar položaj tijela i dobro funkcioniranje skeletno-mišićnog sustava uvjetuje cjelokupno fizičko blagostanje, kroz komunikaciju različitih dijelova tijela: visokog i niskog, desnog i lijevog, unutarnjeg i vanjskog. To se do...

Sljedeći Članak

Recepti s dimljenim tofuom

Recepti s dimljenim tofuom

Predjelo s dimljenim tofuom, kanapeima Savršeni za zimu, ovi su kanape ukusni i privlačni, ali i lagani i hranjivi. Slatko od bundeve stvara izvrstan kontrast s prilično jakim okusom dimljenog tofua , sjemenke koju stvaraju stvaraju u ustima kako bi proizvela ukusan kontrast. Krutke od vrhnja i sjemenki bundeve s dimljenim tofuom Sastojci za 4 osobe > 6 kriški cjelovitog kruha u kutiji; > 1/2 tip bundeve Chioggia; > 1/2 paketa dimljenog tofua (oko 100 g); > vlasac, sol, papar, sjemenke bundeve; > ekstra djevičansko maslinovo ulje, balsamico. pri...