Rooibos, koji se obično naziva crveni čaj, nema nikakve veze s čajem . Ne potječe od Camelia Sinensis, već od afričkog grmlja Aspalathus Linearis .
To je zapravo infuzija i za razliku od čaja ne sadrži kofein, nema kontraindikacija povezanih s unosom živčanih tvari, pa se mogu piti i djeca i stariji ljudi; ne uzrokuje podražljivost, ne utječe na kvalitetu ili količinu sna, ne ometa apsorpciju nekih elemenata kao što je željezo.
Ovaj posljednji aspekt čini Rooibos pićem pogodnim za uzimanje čak i tijekom osjetljivog razdoblja trudnoće .
Otkrijte više o njegovim svojstvima i prednostima.
Svojstva rooibosa u trudnoći
Osušeni listovi rooibosa bogati su flavonoidima kao što su kvercetin, aspalatin, rutin, polifenoli, vitamin C, mineralne soli kao što su željezo, fosfor, magnezij, kalcij i cink. Rooibos ima važno antioksidativno djelovanje, djeluje protiv staničnog starenja slobodnim radikalima.
To je djelotvorno antivirusno sredstvo, štiti imunološki sustav, jača tijelo, osobito ako raste u slučaju djece, te ako troši elemente kao u trudnoći : osigurava kalcij za kosti i zube, cink i magnezij za kosu, nokte i sustav. nervozan i nizak sadržaj tanina ne ometa apsorpciju željeza i ne osiromašuje udjele koji su tako važni za majku i fetus.
Što su štetne biljke u trudnoći i dojenju?
Prednosti Rooibosa u trudnoći
Rooibos je vrlo korisna infuzija tijekom trudnoće . Njegova flavonoidna komponenta, posebno rutin, jača krvne žile suzbijajući kapilarnu krhkost donjih ekstremiteta tipičnih za ovo osjetljivo razdoblje. Također djeluje korisno antispazmodično djelovanje zahvaljujući komponenti cinka i vitamina C, koja sadrži moguće napade mučnine, povraćanja i proljeva.
Vitamin C u sinergiji s magnezijem potiče anksiolitički učinak Rooibosa jer regulira središnji živčani sustav opuštajućim djelovanjem i modulira moguće promjene raspoloženja uzrokovane hormonalnim promjenama. Također sprečava umor u trudnoći, zahvaljujući elektrolitičkoj komponenti i regulira ciklus spavanja i budnosti.
Pijenje Rooibosa u određeno doba dana također pomaže u kontroli živčane gladi i više ... zahvaljujući prisutnosti polifenola kao što su luteolin i asfalt, ovaj crveni čaj intervenira na apsorpciju i nakupljanje masti, mobilizirajući ih iz jetre i iz masnog tkiva i čineći ih dostupnim za jednostavno odlaganje.
Upozorenja
Nisu prijavljene kontraindikacije u vezi s unosom Rooibosa u trudnoći, starijim osobama i djeci.
Međutim, preporuča se ne povezivati Rooibos s sokom od grejpa i mlijekom, jer bi to moglo postati stimulativno piće središnjeg živčanog sustava uz uzbudljive učinke i izgubiti antioksidativna svojstva.
