Izraz Phosphenism koji potječe od grčke riječi "Phos", što znači Svjetlost, označava skup tehnika koje omogućuju pretvaranje svjetlosne energije u mentalnu energiju. Isto je došlo i iz inicijalnih kultnih sunčanih i vatrenih tradicija (primjerice u Grčkoj s Eleuzinskim misterijima).
Oni se temelje na promatranju sunca ili velikog plamena i mogu uzrokovati fosfenu koja je često nesvjesno korištena za razvoj suptilnih sposobnosti u čovjeku.
Te tehnike nisu jako dobro poznate u Italiji, ali su prilično rasprostranjene u Francuskoj i Kanadi i sada počinju biti rasprostranjene diljem svijeta, zahvaljujući prijevodu pisanih tekstova na tu temu i širenju istog putem weba.
Ove metode koje je osmislio medicinski istraživač dr. Francis Lefebure između 50-ih i 60-ih godina prošlo je i testiralo tisuće ljudi s iznenađujućim rezultatima na povećanju naših sposobnosti za mozak.
Posebno su postignuti iznimni rezultati u pamćenju, koncentraciji, kreativnosti i broju asocijacija ideja: jednom riječju, razvoj inteligencije.
Ovaj aspekt je učinio fosfenizam vrlo važnom tehnikom s pedagoškog stajališta i zapravo je korišten za poboljšanje učeničkih postignuća stotina studenata i trenutno je službeno usvojen u nekim portugalskim školama . Stoga bismo u ovom slučaju mogli reći da se ne suočavamo s novom tehnikom "novog doba", već s pravom tehnikom s dokazanim znanstvenim dokazima.
Tehnika se sastoji u stvaranju "fosfene" dobivene s umjetnim svjetlom (postoje posebne svjetiljke za stvaranje efekta) ili putem prirodne stimulacije svjetlom sa suncem, u kojem slučaju je potrebno slijediti precizna pravila kako bi se izbjeglo oštećenje mrežastog plašta na dnu oka.
Da bismo definirali što je fosfena, dovoljno je zapamtiti što osjećamo kada promatramo izvor svjetla, a zatim zatvorimo oči; to mjesto prelijevajuće boje koje vidimo kratko vrijeme je upravo fosfena .
Što je toliko posebno u ovoj globuli svjetlosne energije? Prije svega kažemo da je fotografski, čineći njegovo postojanje vrlo materijalnim s obzirom na jednostavan subjektivni fiziološki refleks koji se događa; zatim svojim difuznim sjajem dopušta vidjeti objekte čak iu punom mraku i naposljetku se povlači oscilatornim pokretom glave s određenim ritmom, što omogućuje da se isključi njegova pripadnost jednostavnoj retinalnoj upornosti.
Konačno se prenosi telepatijom . Kao radni alat može se samostalno koristiti za poboljšanje svake mentalne vježbe ili za poticanje opuštanja, a može se koristiti iu meditaciji i prijenosu energije.
Da bi se postigla maksimalna učinkovitost na sposobnostima mozga potrebno je koristiti ga povezivanjem s preciznom mišlju (fosfeno miješanje). Sposobnost miješanja misli s fosfenom pretvara svjetlosnu energiju u mentalnu energiju.
Postoje i bezbrojni načini vježbanja i vježbanja koji mogu voditi, ako se izvode ispravno i svakodnevno, do postizanja raznovrsnih ciljeva koji se temelje na potrebama svakog praktičara.
Na primjer, za sve one koji žele produbiti fosfenu na duhovnom putu, predlaže se niz vježbi nazvanih " ritmofosfenizam " koje uključuju ritam, fosfenu i ljuljanje glave.
Ove vježbe omogućuju stvaranje novih moždanih veza i omogućuju veću cirkulaciju spinalne tekućine što rezultira pravilnim funkcioniranjem mozga.
Zatim postoje vježbe koje se temelje na rotacijskoj funkciji glave (žiroskopa) s kojom je, ponovno stvaranjem fosfene, moguće vratiti čakre u ravnotežu.
Stoga, sumirajući, sa stalnošću i praksom, tehnika fosfenizma može nam omogućiti da dođemo do stanja svijesti i cerebralnih stavova koji otvaraju bezbrojne osobne scenarije dobrobiti i individualnog rasta.
