Valerijane u kapima, kada ih koristiti



Valerijana je koristan lijek za anksioznost, nesanicu i nervozu: da vidimo kada ćemo upotrijebiti kapljice valerijane .

Valeriana, što je to i za što se koristi

Valeriana officinalis je višegodišnja zeljasta biljka česta u vlažnim područjima livada i šuma. Valerijana koristi korijen, rizome i stolone ubrane u jesen ili proljeće i osušene. Podzemni dijelovi valerijane sadrže eterično ulje, valepotriati, lignane, alkaloide i aminokiseline.

Valerijana ima umirujuće djelovanje i koristan je lijek za nesanicu, nervozu, napetost, stres i tjeskobu. Čini se da je učinak valerijana posljedica afiniteta njegovih komponenata za GABAa receptor s inhibicijskim djelovanjem: ekstrakti valerijana stimuliraju sintezu tog receptora, pogoduju oslobađanju i inhibiraju njegovo ponovno uzimanje i katabolizam

Lijek valerijana koristi se za opuštanje biljnih čajeva ili se koristi za dobivanje vodenih i hidrokalkoholnih ekstrakata.

Koristite valerijane u kapima, doziranje

Valerijana je prirodni lijek koji se preporučuje kod nesanice, nervoze i tjeskobe zbog sezonskih promjena . Osim infuzije, korijen valerijane također se može koristiti u kapljicama u obliku hidroalkoholnog ekstrakta ili vodenog ekstrakta.

Doziranje valerijane u bezalkoholnim kapljicama je 400-900 mg koje se uzima tijekom dana, dok je za hidroalkoholni ekstrakt doza 20 kapi tri puta dnevno u slučaju tjeskobe, stresa i nervoze i 40 kapi prije odlaska spavati ako bolujete od nesanice.

Valerijana je učinkovita u produljenom liječenju, pa je preporučljivo uzeti ovaj lijek najmanje dva tjedna kako biste mogli razumjeti njegove prednosti.

Valerijana se često povezuje s drugim umirujućim lijekovima kao što su pasionovo cvijeće, glog i vapno. U biljnim čajevima dodaju se i aromatični lijekovi poput matičnjaka kako bi se ublažio neugodan okus korijena balijane .

Unos valerijane rijetko uključuje manje nuspojave, uključujući glavobolje i gastrointestinalne poremećaje; korijen valerijane se u svakom slučaju bolje podnosi od lijekova koji se normalno koriste za liječenje nesanice i njegov unos ne uzrokuje pospanost tijekom dana.

Prethodni Članak

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: što je dodir za zdravlje Kineziologija je prirodna terapijska tehnika koja se temelji na fizičkoj manipulaciji mišića i refleksnih točaka na tijelu. Kineziologija polazi od pretpostavke da dobar položaj tijela i dobro funkcioniranje skeletno-mišićnog sustava uvjetuje cjelokupno fizičko blagostanje, kroz komunikaciju različitih dijelova tijela: visokog i niskog, desnog i lijevog, unutarnjeg i vanjskog. To se do...

Sljedeći Članak

Recepti s dimljenim tofuom

Recepti s dimljenim tofuom

Predjelo s dimljenim tofuom, kanapeima Savršeni za zimu, ovi su kanape ukusni i privlačni, ali i lagani i hranjivi. Slatko od bundeve stvara izvrstan kontrast s prilično jakim okusom dimljenog tofua , sjemenke koju stvaraju stvaraju u ustima kako bi proizvela ukusan kontrast. Krutke od vrhnja i sjemenki bundeve s dimljenim tofuom Sastojci za 4 osobe > 6 kriški cjelovitog kruha u kutiji; > 1/2 tip bundeve Chioggia; > 1/2 paketa dimljenog tofua (oko 100 g); > vlasac, sol, papar, sjemenke bundeve; > ekstra djevičansko maslinovo ulje, balsamico. pri...