Valerijana je koristan lijek za anksioznost, nesanicu i nervozu: da vidimo kada ćemo upotrijebiti kapljice valerijane .
Valeriana, što je to i za što se koristi
Valeriana officinalis je višegodišnja zeljasta biljka česta u vlažnim područjima livada i šuma. Valerijana koristi korijen, rizome i stolone ubrane u jesen ili proljeće i osušene. Podzemni dijelovi valerijane sadrže eterično ulje, valepotriati, lignane, alkaloide i aminokiseline.
Valerijana ima umirujuće djelovanje i koristan je lijek za nesanicu, nervozu, napetost, stres i tjeskobu. Čini se da je učinak valerijana posljedica afiniteta njegovih komponenata za GABAa receptor s inhibicijskim djelovanjem: ekstrakti valerijana stimuliraju sintezu tog receptora, pogoduju oslobađanju i inhibiraju njegovo ponovno uzimanje i katabolizam
Lijek valerijana koristi se za opuštanje biljnih čajeva ili se koristi za dobivanje vodenih i hidrokalkoholnih ekstrakata.
Koristite valerijane u kapima, doziranje
Valerijana je prirodni lijek koji se preporučuje kod nesanice, nervoze i tjeskobe zbog sezonskih promjena . Osim infuzije, korijen valerijane također se može koristiti u kapljicama u obliku hidroalkoholnog ekstrakta ili vodenog ekstrakta.
Doziranje valerijane u bezalkoholnim kapljicama je 400-900 mg koje se uzima tijekom dana, dok je za hidroalkoholni ekstrakt doza 20 kapi tri puta dnevno u slučaju tjeskobe, stresa i nervoze i 40 kapi prije odlaska spavati ako bolujete od nesanice.
Valerijana je učinkovita u produljenom liječenju, pa je preporučljivo uzeti ovaj lijek najmanje dva tjedna kako biste mogli razumjeti njegove prednosti.
Valerijana se često povezuje s drugim umirujućim lijekovima kao što su pasionovo cvijeće, glog i vapno. U biljnim čajevima dodaju se i aromatični lijekovi poput matičnjaka kako bi se ublažio neugodan okus korijena balijane .
Unos valerijane rijetko uključuje manje nuspojave, uključujući glavobolje i gastrointestinalne poremećaje; korijen valerijane se u svakom slučaju bolje podnosi od lijekova koji se normalno koriste za liječenje nesanice i njegov unos ne uzrokuje pospanost tijekom dana.
