Pročistiti jetru s naturopatijom



Kako funkcionira jetra. Gotovo svi zdravstveni problemi usko su povezani s opadanjem funkcije jetre koje se najčešće ne otkrivaju krvnim testovima. Za razliku od drugih organa kao što je želudac, jetra nikad ne kaže izravno ako je poremećena ili je potrebna posebna njega.

Komunicira neizravno kada počinje manje raditi: slab vid, nepravilan menstrualni ciklus, povratna glavobolja, neobjašnjivo povećanje težine, gubitak energije, naglo starenje, visoka razina kolesterola, alergije bilo koje vrste, sužavanje krvnih žila, otečeni trbuh zadržavanje tekućine, gastrointestinalni poremećaji, poteškoće s disanjem, slaba memorija i koncentracija, bol u zglobovima ili drugim dijelovima tijela, itd.

Jetra u naturopatiji

Jetra je većina naturopatova smatrala izuzetno važnim organom ljudskog tijela. Smješten odmah ispod prsnog koša na desnoj strani trbuha, obavlja stotine zadataka u svakoj minuti, više nego bilo koji drugi organ, uključujući mozak.

Neprestano se filtrira i njegov neispravan rad doveo bi do stanja toksičnosti koja može dovesti do kroničnog umora, depresije i često bolesti. Jetra je uključena u sve najkritičnije sustave tijela, uključujući imunološki, endokrini, cirkulacijski, probavni i živčani sustav te stoga svaka slabost ili slabost jetre utječe na svaki organ u sustavu .

Zapravo, jetra je odgovorna za preradu, pretvaranje, distribuciju i održavanje opskrbe tijela gorivom, hranjivim tvarima i energijom .

Iskljucivanje ovih vitalnih funkcija ima štetne ucinke ne samo na ukupnu izvedbu organizma, nego i na zdravlje svake pojedine stanice.

Jetra ne može pravilno obavljati bilo koju od ovih funkcija ako su joj žučni kanali začepljeni naslagama otvrdnute žuči ili " žučnih kamenaca " (sastavljenih od žuči). Pomaganje čišćenja jetre i regeneracije znači dobivanje zdravlja i dobrobiti.

Nepravilna prehrana, pušenje i alkohol mogu smanjiti aktivnost jetre. Izbor hrane je stoga vrlo važan za dobrobit jetrene žlijezde: pogrešna prehrana, teška, predebela, zapravo ometa funkcije jetre. cvijeće Bacha.

Neki savjeti za detoksifikaciju jetre

  • Redovita kardiovaskularna vježba od najmanje 20 minuta dnevno kako bi se potakla detoksikacija kroz znoj.
  • Konzumirati svježe voće i povrće u velikim količinama; jesti žuto, narančasto, ljubičasto, bijelo i crveno povrće koje sadrži tvari poput vlakana, vitamina. Vlakna ograničavaju apsorpciju otrovnih tvari, olakšavajući njihovu evakuaciju s izmetom.
  • Vlakna ( prebiotika ), zajedno s probioticima kao što su Jogurt poboljšava učinkovitost sluznice crijeva, što je učinkovit filtar koji, kada dobro radi, propusan je za hranjive tvari, ali ne dopušta prolaz toksina.
  • Koristite cjelovitu morsku sol, hladna ulja, bez kemijskih otapala koja se bore protiv kolesterola; posebno maslinovo ulje, ako se emulgira s limunovim sokom, brzo izlučuje žučne kamence.
  • Radije tjesteninu i kruh od cjelovitih žitarica jer sadrže one vitamine i aminokiseline koje štite stanice jetre i koje su izgubljene u procesu rafiniranja.
  • Kompletne žitarice (npr. Soja), gljive, sušeno povrće, prirodni sirevi i jaja koja pružaju čiste, visokokvalitetne bjelančevine s regenerirajućim djelovanjem na jetru i koje mogu zamijeniti meso i kobasice.
  • Jedite hranu bogatu glutationom ili hranu koja potiče proizvodnju glutationa: šparoge, lubenice i brokule, papaja, avokado.
  • Pijte puno vode (2 do 3 litre dnevno) jer pomaže bubrezima da izbace toksine iz jetre.
  • Riba je dobar izvor Omega-3, koji imaju snažno protuupalno djelovanje, te selen, izvrstan antioksidant koji pomaže jetri u procesima detoksikacije.

Otkrijte i svojstva prirodnih dodataka za detoksikaciju jetre

Najgore supstance jetre

  1. Rafinirani bijeli šećer, koji je isključivo sintetski proizvod, kemikalija, oslobođen enzima potrebnih za njegovu ispravnu asimilaciju i to prisiljava jetru na prekomjerne dodatne napore.
  2. Rafinirana ulja i margarin, nastali u industrijskim procesima koji dezinficiraju enzime i vitamine i vjerojatno ostavljaju tragove katalizatora i štetnih kemijskih spojeva.
  3. Životinjske masti koje ubrzavaju nekrozu stanica jetre.
  4. Hrana kuhana s dodanim konzervansima kako bi ih se zadržalo nepromijenjeno tijekom vremena.
  5. Bijeli kruh, tjestenina i slastičarski proizvodi koji sadrže kemijske arome, boje i alkohol teško se probavljaju i naprežu aktivnost jetre.
  6. Meso i kobasice, koje sadrže proteine ​​bogate toksinima, otpadom i kemikalijama koje umaraju probavne organe da se asimiliraju. Osim toga, meso zakiseli krv i, nakon što se zakiseli, tijelo je više izloženo nastanku raznih bolesti, uključujući rak. prirodni wellness naturopatija
  7. Sintetički lijekovi, duhan i alkohol čine krute žile krutim i krhkim, ugrožavajući istu cirkulaciju i ubijajući stanice jetre koje jetra više nije u stanju zamijeniti.

Biljke prijateljske jetre

Kako bi nam pomogli u detoksifikaciji jetre uz ispravan način života, možemo pronaći valjanu podršku i zahvaljujući nekim biljkama.

  • Mlijeko čička (Carduus Marianus) (suhi ekstrakt) 1 kapsula (50 mg po kapsuli), 3 puta dnevno. Mlijeko čička bogato je flavonoidima s hepatoprotektivnim, antioksidacijskim djelovanjem.
  • Cynara Scolymus (suhi ekstrakt) 1 kapsula ( 100-150 mg po kapsuli), 3 puta dnevno. Artičoka ima zaštitno djelovanje protiv stanica jetre. Cinarin čisti žlijezdu i smanjuje razinu "lošeg" kolesterola i triglicerida. Štoviše, povećava protok žuči suprotstavljajući zatvor.
  • Neki biljni čajevi, kao što su oni bazirani na infuziji ružmarina, artičoka, maslačka i fumarije, također obavljaju blagotvornu i pročišćavajuću funkciju, potičući protok žuči.

Preporučljivo je izbjegavati uporabu alkoholnih pripravaka, kao što je TM, kod hepatitisa i cerrosija.

Stoga bi bilo dovoljno poštovati ova jednostavna pravila zdravog razuma i imati ispravan način života da bi se dobrobit našoj jetri i samim time učinila.

Prethodni Članak

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Kolčak, poznat i kao morandola, mrtva trava, biljka San Lorenzo ili biljka Lorenza, pokriva zemlju koja spontano raste na selu, dokazujući se kao biljka s izvrsnim ljekovitim, adstrigentnim i protuupalnim svojstvima. Otkrijmo zajedno. Vlasništvo nad bugleom Znanstveno ime male višegodišnje zeljaste biljke poznate kao bugola je Ajuga reptans . To ...

Sljedeći Članak

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin je aktivni sastojak češnjaka koji je odgovoran za karakterističan miris lukovice koju koristimo u kuhinji. Sa brojnim svojstvima, alicin je koristan za kontrolu kolesterola i ima antiseptičko djelovanje. Otkrijmo bolje. > > Što je alicin Allicin je aktivni sastojak izvađen iz lukovica češnjaka, kako bi se shvatio dio koji jedemo ili koristimo za okus jela. Cloves...