EFT je rezultat zajedništva drevne orijentalne medicine i energetske medicine . Tehnika EFT-a sastoji se u poticanju sa svjetlom koje je ukočeno na nekim točkama tijela (akupunkturnim točkama) koje se izvodi uz niz tvrdnji, na taj način pomažemo našem energetskom sustavu da reagira na mnogo fluidniji način, povećavajući našu frekvenciju energija; EFT je stoga valjani alat koji pomaže prevladavanju ograničenja, uvjerenja, strahova, bolesti i prije svega otvaranju mogućnosti promjene, svjedočenju transformacija koje se stimuliraju.

EFT može pomoći u slučaju:

- Anksioznost, nesanica, strah, stres, fobije, panika, ljutnja, tuga.

- Alergije, astma, gripa, prehlade, ekcemi.

- Migrena, bol u leđima, glavobolja, artritis.

- Ovisnost o pušenju, alkoholu.

- Nervozna glad, problemi s težinom.

- Ograničavanje bočnih stranica, samo-sabotaža.

EFT također doprinosi:

- Povećati samopouzdanje, samopouzdanje, samopoštovanje.

- Poboljšati sportsku ili radnu izvedbu ili studije.

- Znati kako prihvatiti sebe, oprostiti sebi, cijeniti sebe davanjem unutarnjeg mira, sreće, zahvalnosti.

EFT, radeći na fizičkim blokovima, vodi osobu da se oslobodi mentalnih uvjeta koji ograničavaju misli, djelovanja i oslobađaju neriješene sukobe koji blokiraju naš evolucijski put i potiču psihosomatske blokove.

Svatko od nas mora preuzeti odgovornost za vlastitu dobrobit i Eft iz alata potrebnih za učenje više o našem tijelu, za razumijevanje onoga što nam komunicira i za učenje kako protumačiti svaki blok kao signal koji nam daje tijelo nečega nemojte ići, dajući nam priliku da shvatimo da je vrijeme za promjenu.

EFT je izumio 1995. godine iskusni inženjer NLP-a (Neuro-Linguistic Programming), Gary Craig, kao pojednostavljenje TFT ( Thought Field Therapy), postupak iscjeljivanja kojeg je otkrio psihoterapeut po imenu Roger Callahan.

Većinu naših tjelesnih i emocionalnih problema uzrokuju neriješeni negativni događaji našeg života. EFT polazi od pretpostavke da je kvaliteta života povezana s emocionalnim zdravljem, vraćajući sve probleme, i emocionalne i fizičke, na zajednički uzrok: neravnotežu tjelesnog energetskog sustava (identificiran tradicionalnom kineskom medicinom i Ayurvedom). ).

Doista, kao i psihoanaliza, EFT ne predviđa racionalizaciju i prihvaćanje traumatskog događaja, jer pretpostavlja da nije sam događaj taj koji generira negativne emocije, nego da, u nekim ljudima, sjećanje na trauma generira prekid u energetskom toku meridijana i da se taj prekid percipira kao negativna emocija.

Blok stoga ne bi bio mentalni, već energetski, u normalnom toku suptilnih energija tijela, i stoga ga se može prevladati mehaničkim udarcem po meridijanima, a um održavati "podešenim" na problem. Zapravo, EFT mijenja perspektivu u kojoj je problem iskusan: ne čini ga zaboravljenim, već ga prazni emocionalnim nabojem. Psihosomatska priroda većine fizičkih problema omogućuje potonjem liječenje ovim postupkom: rebalansiranje energetskog sustava omogućuje tijelu da pokrene mehanizam samoizlječenja kako bi prevladao problem. Drugim riječima, mogli bismo reći da su svi simptomi (emocionalni i fizički) blokirani energijom jer više nisu u ravnoteži, poruka upućena nama.