Iyengar yoga: asane



Joga je tako širok, dubok i složen svijet da se malo ljudi na svijetu može nazvati stručnjacima u tom području . Zapravo, s pojmom yoga na Zapadu (i sve više i na Istoku, iz marketinških razloga) definirana je samo jedna grana iste, često ograničena na nekoliko dobro definiranih i ograničenih aspekata.

Nije tajna da se pojam yoga općenito odnosi na praksu hatha yoge, a kada se govori o drugoj vrsti yoge, netko koristi prefiks. Neki primjeri su raja yoga, bhakti yoga, kriya yoga, ashtanga yoga, agni yoga i tako dalje. Ali kako se to dogodilo?

Podrijetlo hatha yoge

Izvorno, izraz yoga je značio integralnu disciplinu, ne samo fizičku, već i psihološku, energetsku i duhovnu . To je bila praksa paralelna s religioznom, s mističnim i ponekad skrivenim aspektima .

Mnoge druge religije imale su nešto slično: islam je imao sufizam, kršćanstvo je imalo gnostički hermetizam, judaizam Cabal i tako dalje.

Međutim, tijekom vremena, različiti aspekti joge bili su podijeljeni između njih, zadržavajući odnose: rad na tijelu se odvojio od filozofskog, traganje za mističnim iskustvom etičke savršenosti, predanost u mentalnom poboljšanju i tako dalje. Već u antici utemeljena je hatha yoga, uglavnom temeljena na fizičkom tijelu i prani.

Podrijetlo Iyengar joge

No, daljnje su se specijalizacije pojavile čak iu samoj hatha yogi, a ovdje je majstor BKS Iyengar oblikovao ono što mi danas smatramo modernom hatha yogom .

Cijeli njegov život temeljio se na stavljanju naglaska na asane, ili fizičke položaje, i na pranayamu kao kontrolu nad dahom.

Svi više okultni i ezoterični aspekti hatha yoge, povezani s tantrizmom, a time i kundalini, prešli su u pozadinu i svi su reflektori usredotočeni na savršenstvo pojedinosti asana i vremena pranajame, a ne na njihova mistična i energetska značenja.,

Asane i tekstovi Iyengar yoge

Danas se Iyengar yoga smatra vrstom hatha yoge, koja može donijeti brojne koristi tijelu, kao što su snaga, elastičnost, fluidnost u kretanju, smirenje i kontrola, kroz fizičke asane, a ne kroz kontrolu prane.

U svojim brojnim i majstorskim tekstovima o toj temi, majstor Iyengar dolazi brojati više od 200 asana, sve dobro dokumentirano i fotografirano . U svakoj asani, glavni instrument njegove jogijske metode: poravnanje i simetrija različitih dijelova tijela je od primarne važnosti .

Jednom kada se ovi aspekti ovladaju, čak i najsloženije asane mogu se izvesti bez ikakvog napora. Unos asanas Iyengar yoge bio bi iscrpljujući, pretenciozan, pa čak i malo koristan.

Mnogo je korisnije predložiti čitanje knjiga majstora Iyengara, od kojih su mnoge također objavljene na talijanskom:

Suština yoga sutri, teorija i praksa yoge; Teorija i praksa pranajame; Stablo joge; Komentar Patanjalijevih joga sutri; Iyengar. Život i djelo ; Joga. Znati i prakticirati jogu s velikim učiteljem; Zbornik teorije i prakse joge; Život u yogi; Joga i sport.

Prethodni Članak

Dobra osvježavajuća salata

Dobra osvježavajuća salata

Već stoljećima salata se smatra salatom par excellence, cijenjena zbog svoje dobrote i zdravih i osvježavajućih vrlina. Zelena salata ulazi u našu dnevnu prehranu i obično se nalazi na stolu kao dodatak glavnim jelima. Osim što ima bogat sadržaj vitamina , sadrži 95% vode i to ga čini nezamjenjivom hranom ljeti jer se mnoge tekućine gube toplinom. Salata ta...

Sljedeći Članak

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Sada su knjižare i mreže prepune informacija o meditaciji , yogi i orijentalnoj filozofiji . Također, ova stranica pokušava ponizno odigrati svoju ulogu pomažući u širenju najboljeg što su ove drevne mudrosti ponudile čovječanstvu. Međutim, moguće je da se neki čitatelji osjećaju spremni izravno pristupiti tekstovima baveći se materijalom iz prve ruke. Ovaj skok je ...