Glazbeni savjeti za vježbanje joge



Već smo vam dali neke savjete o glazbi koju možete izabrati tijekom meditacije; na sličan način, čak i praksa joge može iskoristiti glazbeni doprinos, koristan za stvaranje prave atmosfere i izolaciju od vanjske buke.

Kao i uvijek, sugeriranje skladatelja ili djela doista je komplicirano: individualna osjetljivost, osobni ukusi pa čak i drugačiji stav prema glazbi koja karakterizira svakog od nas.

Zapravo, ako je za neke glazba samo pozadina u svakodnevnoj praksi, gotovo bez važnosti, za druge je to temeljna komponenta za koncentraciju i apsorpciju .

Bez obzira što se ono što smo predložili za meditaciju lako može primijeniti na jogu, pokušajmo sada dati još neke glazbene savjete!

Bilo koji savjet za vaše yogijske glazbene izbore

Ako želimo pronaći osobinu koja bi trebala razlikovati meditativne playliste od jogijskih, to je da se ovo drugo može otvoriti za neke više glazbene ustupke : ili zato što koristimo tjelesnu potporu, ili zato što smo stalno vođeni stručnom rukom učitelja, u yoga mi "pomažemo" u održavanju koncentracije i stalno pratimo.

Tijekom meditacije, snagom okolnosti, nalazimo da razmišljamo o našoj unutrašnjosti sa svim njezinim samim i golim poremećajima: stoga je prikladno platiti još veću pozornost okolini jer se pojačava sklonost rastresenosti.

Za ove veće glazbene mogućnosti koje nudi yoga, ako se usudite potražiti neke playliste, vjerojatno ćete biti zapanjeni raznolikošću - čak i vrlo dubokim - žanrova : od Mozarta do Mogwai, od Ravi Shankara do Tears for Fears, od najtradicionalnije indijske glazbe do svih struja elektronske i eksperimentalne glazbe.

Još jedna važna napomena glazbeno govoreći - uvijek u jogijskom polju (i očito još više u meditativnoj sferi) - što smatramo da vam možemo dati u vezi s izborom djela: izbjeći glazbu na talijanskom jeziku koja bi vas mogla oteti nitima riječi i, također, glazba povezana iz bilo kojeg razloga s vašom osobnom poviješću : evocirajući uspomene, slike, emocije nije uloga koju glazbena pratnja mora igrati tijekom joge.

Zapravo, važan diskurs o funkciji glazbe dolazi do izražaja, korisno da vas učini autonomnim u izboru u ovom području: tijekom prakse, glazba ima jedinstvenu ulogu da nas ukloni iz vanjskog okruženja, da nas obuzme svojim vibracijama, dajući prednost koncentraciji.

Stoga je u ovom kontekstu prikladno smiriti emocionalnu moć koju donosi sa sobom prema osobnom iskustvu. Izrada jasnog prekida u ovim terminima znači razumijevanje i potpuno prihvaćanje doprinosa koji glazba može dati našem životu, unutar i izvan tepiha.

S obzirom na te koordinate, kako se kretati? Pokušajte iskoristiti web, ali s mudrošću: osim youtube-a, postoji mnogo popisa pjesama yoge koji uvelike mogu proširiti vašu glazbenu kulturu u ovom području.

Naprotiv, količina ponude mogla bi vas čak zbuniti, ali ne bojte se; polako ćete razumjeti sve više i više svoje glazbene yogijske ukuse i moći ćete lako prepoznati što je pravo za vas i što ne bez gubitka u satima slušanja. Ukratko, još jedan ključ za upoznavanje sebe, s točke bez presedana!

"Idem dolje u ocean tišine ..."

Ovaj glazbeni članak zaključujemo s državnim udarima : tradicionalno se joga prakticira bez ikakve glazbene pratnje i (i danas neki majstori)!

U drugim slučajevima i drugim ljudima, naravno, ali to je zapis koji smatramo važnim u ovakvom članku. Možda se i vi, u parku ili na selu, izgubite u onome što bi Battiato nazvao svojim "Oceanom tišine".

Za sve ostale prigode, uzmite i naš savjet!

Jeste li ikada uzimali tihi sat joge?

Prethodni Članak

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Candida albicans je mikroskopska gljivica koja živi na sluznicama gastrointestinalnog trakta, vagine i usne šupljine, bez izazivanja i najmanjeg poremećaja; u određenim uvjetima, međutim, može se višestruko umnožiti i odrediti takozvanu kandidozu. Čimbenici koji pogoduju proliferaciji ovog mikroorganizma su: Smanjena otpornost na imunitet (oslabljenje, imunosupresivi, radioterapija i kemoterapija); Cortisonic ili antibiotska terapija; Uporaba estrogena; Predisponirajuća stanja (šećerna bolest, trudnoća); Upotreba donjeg rublja koje je previše usko ili izrađeno od sintetičkog materijala; Loše st...

Sljedeći Članak

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija potječe od biljke Pelargonium graveolens , obitelji Geraniaceae . Poznat po svojim brojnim svojstvima, ima zacjeljujuće , tonizirajuće, protuupalno djelovanje i potiče intuiciju i motivaciju. Otkrijmo bolje. > Svojstva i prednosti eteričnog ulja geranije Rebalansiranje se koristi u aromaterapiji kako bi se povećala mašta i intuicija kako bi se mogla pronaći rješenja u zapletenim ili teškim situacijama. Stimulira...