U prethodnom članku o odnosu između naturopatije i živčanog sustava dana je prezentacija općeg živčanog sustava i kako se može intervenirati prirodnim metodama kako bi djelovala na suptilnoj razini.

U ovom članku želimo razmotriti autonomni živčani sustav . Ona je dio perifernog živčanog sustava i bavi se svim onim funkcijama koje se ne kontroliraju našom voljom. Da bismo dali primjer, kada trčimo, brzina otkucaja srca automatski se ubrzava i trenutak kada automatski zaustavimo otkucaje srca usporava. Ako se bojimo, čak iu ovom slučaju, srčani ritam se automatski ubrzava. Te se funkcije odvijaju upravo zahvaljujući autonomnom živčanom sustavu.

Autonomni živčani sustav je podijeljen u dva sustava: simpatički živčani sustav i parasimpatički živčani sustav ; one imaju antagonističke funkcije: poticanje prvog i onoga koje sprječava drugi. Tako će simpatički sustav ubrzati otkucaje srca (u slučaju navedenog primjera), a parasimpatika će vratiti normalu srčanog ritma.

To je, grubo govoreći, ono što je poznato na fizičkoj razini.

Međutim, postoji i suptilni aspekt ovog sustava koji nije uobičajeno poznat, a to je da se autonomni živčani sustav može upotrijebiti za povratak u ravnotežu ako se pravilno aktivira. Zapravo, ovaj sustav nije samo sredstvo za širenje živčanih impulsa, već i sredstvo za difuziju i korištenje naših unutarnjih energija.

Konkretno, ovaj sustav suptilne razine podijeljen je na tri energetska kanala: Ida Nadi, Pingala Nadi i Sushumna Nadi (na sanskrtu).

Ida Nadi je kanal na lijevoj strani, lunarni kanal (u kineskoj tradiciji je Yin) i daje energiju za naše emocionalne aktivnosti. Pingala Nadi je pravi kanal, solarni kanal (u kineskoj tradiciji Yang) i daje energiju za naše fizičke i mentalne aktivnosti. Konačno, Sushumna Nadi je središnji kanal (u kineskoj tradiciji se naziva Zhong ili Shen) je kanal evolucije i odgovara integraciji desnog i lijevog kanala, integraciji koja se događa kada je čovjek u savršenoj ravnoteži.

Ono što se uobičajeno događa je da uzimamo energiju iz desnog i lijevog kanala, dok središnji kanal nije aktivan. Kada trošimo previše energije iz tih kanala, ne znamo kako je napuniti, a onda istrče; stoga možemo imati neželjene učinke od kojih nismo na početku svjesni, ali koji mogu dovesti do stvarnih disfunkcija ili dugotrajnih bolesti. Ono što pogoršava situaciju je to što nismo u stanju znati što funkcionira i što ne funkcionira u nama ako se ne razbolimo.

Aktiviranjem središnjeg kanala, naše Sushumna Nadi, moguće je ne samo napuniti energiju koja je iscrpljena, već i obnoviti naš energetski sustav u normalu. Nadalje, kroz složenu i opsežnu mrežu unutarnjih veza, naš živčani sustav također se ispostavlja kao sustav koji stalno prati naše unutarnje stanje; tako da u svakom trenutku možemo znati kako smo, ili smo u mogućnosti napraviti samodijagnozu .

Dok se u nama ne pokrene ovaj mehanizam, ne shvaćamo veliku vrijednost i inovativnost koju predstavlja. Nikada prije nije bilo moguće učiniti takvo znanje dostupnim na masovnoj razini: to znanje je bilo rezervirano za nekoliko, vrlo malo majstora joge.

Kako aktivirati vaš autonomni živčani sustav?

Odgovor je opet jednostavan, jednostavan je - naravno - u slučaju da to znate.

Od davnina znamo znanje o našem suptilnom sustavu i prisutnosti u našoj svetoj kosti (vjerojatno su Grci pogodili njezinu vrijednost u imenovanju na taj način) energije koja se zove sanskritska Kundalini .

Kundalini se nalazi u našem sakrumu od rođenja i ostaje tako, u latentnom stanju, osim ako se ne probudi. Buđenje Kundalinija ne može biti prisilno, ali može se dogoditi samo na prirodan način, kao i svaki drugi živi proces.

Jednom kada se ta energija probudi, ona se uzdiže do središnjeg kanala i izlazi iz kosti fontane (na vrhu glave, u Sahasrara čakru) da se pridruži sveprožimajućoj kozmičkoj energiji; ta se veza naziva yoga, što znači "unija".

U ovom trenutku je jasno kako je moguće iskoristiti izvor beskonačne energije, koja će onda pomoći Ida i Pingala kanalima da se rebalansiraju. Ta energija je, kao što smo rekli, u stanju aktivirati autonomni živčani sustav, u smislu da nam omogućuje da percipiramo naše unutarnje stanje na našim rukama (na sličan način kao refleksologija) kroz jasne signale koje možemo naučiti identificirati.

Ovaj mehanizam - doista vrlo jednostavan i neposredan, tako da ga i djeca mogu nositi - naziva se samoostvarenje.

U stvari, poboljšanje zdravlja je samo "nuspojava" obnavljanja našeg stanja unutarnje ravnoteže, ali krajnji cilj Yoge je da se u potpunosti realizira.