Mogu biti višestruki uzroci koji su doveli do ozljede : umor, nemar, nepažnja, atmosferski, unutarnji, emocionalni, promjenjivi uvjeti zbog ometanja vlastitih ili drugih.
Općenito, prihvaćanje stanja nakon nezgode je korak koji ne treba podcjenjivati.
Svakako, gravitacija mijenja pristup novosti događaja, ali čak i kada je riječ o srednjoj veličini, potrebno je uzeti u obzir emocionalno stanje.
Zato je meditacija korisna .
Meditacija i ozljeda: biti u stanju čuti
Možemo biti okruženi svom brigom, radošću i željom da se osjećamo dobro, ali da ne pomičemo ud ili vraćamo razne upale; ili u svakom slučaju patnje od stanja prolazne slabosti čine vas nervoznom, umornom, opterećuju vas.
Ali spomenuli smo ključnu riječ: patnju. Ako patite to znači da otvorite mogućnost da možete čuti . Patim kako se osjećati.
Ovdje, u ovom stanju mi smo kad se približavamo meditaciji . Biti upoznat s unutarnjom tišinom, očima uma, srcem, nešto je važno. Eva je trenirala.
Meditacija pogoduje živčanom sustavu, mišićima, srcu i humoralnom stanju.
Kultiviranje s meditacijom: neki odraz
Prokletstvo ili meditiranje
Bilo da je to traumatska ozljeda, neravnoteža zbog produljene dekompenzacije, visceralni uzrok, u svakom slučaju prva reakcija je često odbacivanje.
Nakon toga slijedi percepcija vremena ozdravljenja kao vremenskog razdoblja čekanja, neproduktivnog i teškog za korištenje. Sve to samo povećava netoleranciju i iako su to potpuno normalne situacije. Vrijeme nesreće mora se iskoristiti 100%. S određenog stajališta, to je vrijeme koje se nikada ne vraća.
Meditacija pomaže u tom smislu ostati na sadašnjosti i planirati vrijeme oporavka bez ikakve tjeskobe. Možete vježbati razne tehnike ili se možete osloniti na vodiča.
Ako ozljeda ne ugrožava zglobove i mišiće ili leđa, možete se sjetiti i poučavanja yoge ili tai chi učitelja koji također radi na meditativnoj i opuštenoj strani, ali sine qua non uvjet je da dotični učitelj nema nejasnu spoznaju o tijelu, ali je adekvatan i opći okvir mu je dobro objašnjen.
Fizička bol i psihološka bol mogu se transformirati ciljanim vizualizacijama na unutarnje organe i specifičnim radom koji uključuje disanje.
Korist se također nalazi u post-traumatskoj fazi, kada se sportaš nastavi. Pokazalo se da zabrinuti sportaši povećavaju vjerojatnost ozljeđivanja i to uzrokuje više ozljeda zbog prisutnosti veće mišićne napetosti (EMG) .
Poduzimanjem stupnja svijesti, spuštenog u tijelo na adekvatan način, prijeti opasnost da se ponovno ozlijedi i da se čovjek potpuno naseli u svoje tijelo.
