Iskusite tišinu bez neugode



Pažnja: tišinu ne shvaćamo kao akumulaciju riječi koje bi željele reći, već umjesto toga ostajemo tu da radimo iznutra stvarajući osjećaje koje je teško upravljati .

To nije samocenzura . Čak ni izgovor za zadržavanje u sjeni i izbjegavanje pokušaja mjerenja.

Tišina: vrijeme i slušanje unutarnjih pokreta

Tišina je kao djeca koja zatvaraju oči i tamo pronalaze mir. Tišina je dobrodošlica za riječi . I to su također vrata za duboko učešće u zajedništvu s drugim dušama.

Međutim, mnoge riječi su izrečene upravo zbog straha od te šutnje. Tišina može biti teška, ljuta. Može generirati daljnje mentalne glasove, osloboditi neobjašnjiv osjećaj krivnje.

Zato se prvo mora raditi. Odnosi se prema sebi kao s bezdanom, kao s velikom šumom. To bi trebalo učiniti. Odnosite se na sebe kao vrijedno područje.

U tome, fizičke prakse u kojima disanje donosi gestu (tai chi chuan, yoga, qi gong, slobodan ples, itd.) Mogu biti vrlo korisne. Meditacija je također snažan i funkcionalan alat koji zahtijeva postojanost i postepenost.

Istraživanje mora je u istom smislu. Jeste li ikad pokušali roniti? Kad s nekim uđete u vodu, jača se samopouzdanje . Isto vrijedi i za grupne ronjenja, gdje ste odvojeni u određeno vrijeme, ali promatrate jedni druge na daljinu. I tišina i plava obavijaju, rastapaju, pojačavaju sjećanje na sebe.

Koliko tišina utječe na nečiji unutarnji život?

Osjećati se u jedinstvu s cjelinom

Zapravo, čak i pravi osjećaj zajedništva s nekim često može proći kroz tišinu. Kada, na primjer, vrlo intenzivan odnos do dva dosegne "visoke temperature", dodavanje riječi samo bi dovelo do većeg i možda ne korisnog ključanja. Trebate dati vremena da promatrate i čujete unutarnji glas .

Nije slučajno da mnogi parovi koji se šetaju odlučuju na tišinu barem jedan dan ili više tjedno. Ako ne želite dosegnuti ekstremne razine koje bi pridonijele komplikacijama, još uvijek možete odlučiti sa svojim partnerom ili partnerom da se štedi energija . A riječi, koje su zapravo bez daha, oduzimaju toliko energije.

Nalazimo se u povijesnoj fazi u kojoj nas trebaju djeca, životinje i priroda. U razgovoru se ne gubi. To je stvar ulaska u novu perspektivu, moguću promjenu.

Svatko od nas je vrlo mali element čovječanstva. Mi smo komadići cjelokupnog života . To se u tišini razumije vrlo dobro i posebno u raznim meditacijskim povlačenjima, koja u nekim fazama života mogu biti nužna kako bi nas vratila na ono što jesmo i koliko intenzivno možemo izabrati da živimo našu pravu prirodu.

U nekim slučajevima izmijenjenih stanja svijesti (vidi holotropsko disanje, na primjer, ili u slučajevima transpersonalnih iskustava), može se osjećati više pojedinaca u jednom trenutku. Često se prisjećam jedne epizode o kojoj je Grof izvijestio u svom tekstu "Holotropski um". Veliki utemeljitelj transpersonalne piscologije izvještava o tome da je Rusty Schweickart napravio let iz Apolla 9. \ t

"Kada zaokružite Zemlju za sat i pol, počinjete shvaćati da je naš identitet onaj cjeline. To uzrokuje promjenu. [...] Gotovo postaje posebna odgovornost koja vam govori nešto o vašem odnosu s njom. ono što nazivamo životom. "

Zapravo, novina se probija u tišini, kao i iznenađenje. Mogli bismo reći da je tišina premisa, vozilo, izvor unutarnje preobrazbe.

"Zvuk tišine", koji je napisao Achaan Sumedho, dobar je tekst za početak ulaska u sebe

Prethodni Članak

Chard: svojstva, nutritivne vrijednosti, kalorije

Chard: svojstva, nutritivne vrijednosti, kalorije

Kustos: Maria Rita Insolera, Naturopath Blitva ( Beta vulgaris cicla ) je povrće koje je dio vrtne repe. Pripada obitelji Chenepodiacee , jednako kao i crvena repa, te ima antianemična , osvježavajuća i diuretska svojstva. Otkrijmo bolje. > > > > > > Opis blitve Najčešće vrste blitve su: Rezana blitva (koja se naziva i biljka), od koje se uglavnom koriste široki listovi, s hrpom lišća, s označenim rebrima; Blitva od rebara (tzv. Costa), s...

Sljedeći Članak

Zeolit: svojstva, prednosti, kontraindikacije

Zeolit: svojstva, prednosti, kontraindikacije

Zeolit (iz grčkog zeina "kuhati" i lithos "kamen") je mineral vulkanskog podrijetla , nastao iz užarene lave i bočate vode, koji, zahvaljujući svojoj strukturi od vrlo malih mikroporoznih čestica, može biti vrlo koristan za organizam za pročistiti duboko, osobito od teških metala. Hajde ...