Biti sa sobom ponovno otkrivajući ljekovitu snagu tijela



Faza je posebna, duše su osjetljive, nebo dijeli kišu, a civilizacija proizvodnje i potrošnje je u krizi. Briga za male stvari izgleda udaljena, a vrijeme i novac nikada nisu dovoljno.

Nije tako. Vremena su izvrsna. Izvrsno je vratiti se unutra, ostati unutra. Otkriti sebe. Kada mentalna ili fizička nelagoda preuzme, kako se nositi sa situacijom crpeći snagu iz onoga što živi duboko u nama.

Mnogo je straha biti sam, ali se mora shvatiti da je strah iznutra, a ne izvana. Krishnamurti, filozof bez državljanstva indijskog podrijetla, definirao je strah kao interval koji ide od sigurnosti do nesigurnosti. U tom rasponu, misli mogu biti samo obmanjujuće. Samo pažljivo promatranje može spriječiti da se jedan strah za drugim lovi jedan za drugim, ali da odu u bazu i shvate da je, na primjer, čak i strah od obolijevanja dio nas. Mi se bavimo nekim pitanjima koja se tiču ​​duševne i tjelesne nevolje kako bismo izbjegli podcjenjivanje ljudskih resursa koje imamo i koji mogu sami pomoći.

Duševna bolest. Kada um djeluje bez učinkovitosti

Prijeđimo na faktor psihičke bolesti. Iz dimenzija seoske kuće na selu - nakon što je prošao kroz dansku zemlju - odvezao sam se natrag u grad. Nervozni sustav, bez sumnje, pati. Ali i iskorištavanje ekspanzije pokreta je umjetnost. Savjet je čitati na metrou, u autobusu, ovdje, možda ne tijekom vožnje (postoje audio knjige ). I razmijenio riječi s nepoznatima (možda čak i naslovnica knjige koju osoba čita može učiniti "osuđenim" - V canto, Inf. Dante Alighieri) .

Čujemo kako su zemlje sjeverne Europe pune hladnih, izdvojenih ljudi: nikada se ne sjećamo kako se lako međusobno razgovaraju, u situacijama dokolice ili zastoja. Tablete, mobitel s aplikacijom, evo nas. Već sam ih dotaknuo u prethodnom članku s iznimno fiziološkom temom: pogledajte gdje hodate. Pomislite na kosti na tlu. To se događa i meni i to je napor da ga zapamtim, ali onda dolazi lako. Jer čini se da je stanje neposrednog odgovora neophodno. Lažno. Od odgovarajućeg ponašanja je najdalje moguće razviti unutarnju disciplinu.

Zato što ste stalno rastreseni. A ako ste ometeni vi ste lijeniji i krhkiji. Daleko od toga da je Zen dok se sve sruši.

Fizička bolest. Kada tijelo grmi i treba ga slušati

Fizička bolest. Pričekajte odmah izaći. Ne kažem da morate zadržati slabost. Ali nemojte žuriti čuti to ili drugo odmah. Vjerujte u svoj potencijal. Slušajte i pročitajte što taj dio tijela na psihosomatskom znači, što signalizira da vas šalje. Bilo da je to ortoped ili osteopat, pričekajte. Dobro razumite što je daleko od vašeg srca, iz vašeg središta. Terapeut ili liječnik će vam tada moći pomoći, ali uvijek je dobro otići u ured "njegovatelja" samo kada vam je oduzeto stajalište o ovisnosti ili oslobađanje od odgovornosti prema drugima koji niste vi.

Uzmite slučaj osobe koja želi izgubiti težinu. Nakon što ste dobili prijedloge i prehrambeni program, i dalje ćete morati biti spremni za podešavanje na vaš metabolizam ponovno prevladati. Morat ćete se žaliti na svoju osobnu namjeru .

Znak puta koji terapeut može dati, ali zapamtite: oni koji se žele osjećati dobro su u redu . Tko nam pomaže na putu, potiče iscjeljenje koje sustav očekuje i koje može početi samo iz srca.

Bol nam otkriva fizičku nelagodu, ali kako se nositi s njom ?

Prethodni Članak

Tri recepta s filo tijestom

Tri recepta s filo tijestom

Filo tijesto, ekstra "lisnato tijesto"! Fillo tjestenina je možda jedna od najnovijih mode u Italiji u prehrambenom sektoru. Dolazi iz Grčke i Bliskog istoka i često ga koriste kuhari i restorani na određenoj razini kao alternativa lisnatom tijestu, često ponuđenom onima koji slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu. Zapr...

Sljedeći Članak

Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais je izumitelj i prvi eksperimentator istoimene metode, prakticiran i cijenjen u cijelom svijetu i od slavnih likova, od Moshe Dayana do Petera Brooka, pored Leonarda Bernsteina i Davida Ben Guriona. Moshe Pinchas Feldenkrais (Slavuta, 6.5.1904. - Tel Aviv, 1/07/1984) Moshe Feldenkrais rođen je u današnjoj Ukrajini. ...