Ayurveda, Dosha Vata



Kada se spermatozoid i oocita susreću u maternici, što dovodi do zigote, o fizičkoj konstituciji ( Prakriti ) pojedinca koji je rođen odlučuju Doshas koji prevladava u to vrijeme. Glavni faktori odgovorni za Prakriti su četiri:

1 Očinski faktor.

2 Materinski faktor.

3 Stanje maternice i sezona.

4 hrana koju majka uzima tijekom trudnoće.

Ustav prati pojedinca za život i nikada se ne mijenja.

Postoji sedam vrsta ustava ili Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (u kojoj su tri Doše u ravnoteži)

Dosha Vata

Općenito Vata ljudi su slabo razvijeni fizički. Njihova prsa nisu dobro formirana, njihove vene i mišićne tetive su jasno vidljive. Vata ljudi su općenito vrlo visoki ili vrlo niski, s tankim strukturama koje otkrivaju izbočene zglobove i kosti zbog slabog razvoja mišića.

Kosa je kovrčava i rijetka, trepavice nisu jako guste, a oči nisu jako svijetle. Nokti su grubi i lomljivi. Fiziološki, apetit i probava su varijabilni. Oni vole slatke, kisele, slane i tople napitke. Proizvodnja urina je slaba, a stolice suhe i oskudne. Ti su ljudi kreativni, aktivni, budni i nemirni . Razgovaraju brzo i brzo hodaju, ali se lako umaraju.

Vata stanje ravnoteže

Pravilno reguliranje svih fizičkih funkcija.

Normalni pokreti u odnosu na prehranu, probavu i izlučivanje. Precizna aktivnost mentalnog procesa.

Kontrola tijela odgovornih za percepciju i djelovanje.

Stimulacija probavnih sokova

Želja za aktivnim životom; vitalnost i sudjelovanje.

Evakuacija normalne konzistencije.

Normalan san.

Izvrsno energetsko stanje .

Uvjet Vata neravnoteže

Pogoršanje fizičkih funkcija

Inhibicija pokreta povezanih s prehranom, probavom i izlučivanjem. Mentalna neaktivnost i zbunjenost, pogoršanje pamćenja.

Poremećaji percepcije i djelovanja, tupa osjetila i dugo vrijeme odgovora.

Nedostatak probavnih sokova.

Gubitak energije i radosti za život.

Respiratorni poremećaji.

Nesanica, prekidani san.

Što debalansira Vata

Zabrinutost.

post

Nemojte se dovoljno naspavati.

Jedite brzo.

Nemojte promatrati vrstu rutine.

Jedite suhu, smrznutu ili naprednu hranu.

Obilazak (automobilom, avionom, vlakom ili trčanjem)

Nikada ne podmazujte kožu.

Izbjegavajte vruća i vlažna mjesta.

Trpjeti ozbiljnu abdominalnu operaciju.

Potiskivanje osjećaja.

Savjeti za rebalans Vate

Ostanite topli.

Primajte masažu (ili samo-masažu) s vrućim uljem svaki dan.

Primajte redovitu masažu najmanje jednom mjesečno od profesionalca.

Primite ciklus od najmanje deset masaža tijekom jesenskog razdoblja, nakon čega slijedi sauna.

Radije zagrijavati hranu i začine.

Izbjegavajte ekstremno hladne, hladne i ledene hrane i pića.

Smanjite sirovu hranu, osobito jabuke i članove obitelji kupusa.

Umjereno konzumiranje većine mahunarki.

Prednost vrućoj, vlažnoj i dobro podmazanoj hrani. (juhe, biljni čajevi i riža s malo ulja).

Prednost slatkim, kiselim i slanim okusima.

Zadržite redovitu rutinu.

Stvorite okruženje koje je sigurno, mirno i mirno.

Izvršite laganu i vanjsku tjelesnu aktivnost.

Prethodni Članak

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Kolčak, poznat i kao morandola, mrtva trava, biljka San Lorenzo ili biljka Lorenza, pokriva zemlju koja spontano raste na selu, dokazujući se kao biljka s izvrsnim ljekovitim, adstrigentnim i protuupalnim svojstvima. Otkrijmo zajedno. Vlasništvo nad bugleom Znanstveno ime male višegodišnje zeljaste biljke poznate kao bugola je Ajuga reptans . To ...

Sljedeći Članak

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin je aktivni sastojak češnjaka koji je odgovoran za karakterističan miris lukovice koju koristimo u kuhinji. Sa brojnim svojstvima, alicin je koristan za kontrolu kolesterola i ima antiseptičko djelovanje. Otkrijmo bolje. > > Što je alicin Allicin je aktivni sastojak izvađen iz lukovica češnjaka, kako bi se shvatio dio koji jedemo ili koristimo za okus jela. Cloves...