Kronični gastritis: što jesti



Kronični gastritis: simptomi i uzroci

Gastritis je upala sluznice želuca. Funkcija želučane sluznice je zaštita stijenki želuca od kiselog i agresivnog okruženja koje nastaje tijekom probave.

Uzroci gastritisa mogu biti različiti:

> Stres ;

> neuravnotežena prehrana uz prisutnost hrane obrađene teškom probavom ili čak prekomjerne količine;

> korištenje i zlouporaba alkohola i dima i iritantnih tvari kao što su kava, uzbudljiva i slatka pića ili prevruće;

> infekcija s helicobacter pylori .

    Gastritis, ako nastavi svoje simptome dugo vremena, a osobito ako je nosač helicobacter pylori, može postati kroničan . U ovom slučaju dijeta mora biti tretirana posebno, da smiri simptome i pokušati riješiti uzroke.

    Simptomi kroničnog gastritisa

    Simptomi kroničnog gastritisa slični su simptomima akutnog ili sporadičnog gastritisa, s tim da su oni stalno prisutni. To su:

    > Postojane i raširene bolove u želucu i žgaravica, čak i blage;

    > mučnina : mučnina je prisutna i prije i poslije obroka. Kada je prisutan na prazan želudac, smiruje se uzimanjem hrane, ali samo na kratko vrijeme: nakon toga se vraća, u najtežim slučajevima uz povraćanje ;

    > osjećaj težine i poteškoća s probavom, čak i nakon što je konzumirao nekoliko namirnica;

    oteklina i napetost u trbuhu ;

    > kiselost s refluksom ;

    > ponekad tahikardija i palpitacije nakon obroka .

      Prvi prirodni lijek za suzbijanje simptoma kroničnog gastritisa je sama prehrana : baš kao i uzrok kroničnog gastritisa može biti i njegovo izlječenje i rješavanje.

      Kronični gastritis što jesti

      Vrlo je važno slijediti dijetu prilagođenu potrebama želuca pogođenog kroničnim gastritisom, bez drastičnih restriktivnih mjera. Kada kronični gastritis ima svoju akutnu manifestaciju, može i mora se poštivati ​​što je moguće lakše: doručak, ručak i večera s pšeničnim vrhnjem riže i povrćem na pari ili slatkim i škrobnim voćem. Nakon najgoreg trenutka, postupno možete reintegrirati svoju prehranu, jedući sljedeće namirnice:

      > Sezonsko voće i povrće, sirovo ili na pari. U početku se isključuju kiseli plodovi, agrumi i povrće koji mogu dovesti do stvaranja plinova kao što su kupus, cvjetača i brokula. Vremenom se ovo povrće može pojesti, postupno ih dodajući u obroke;

      > Povrće i jogurt, prirodni tofu ;

      > Cjelovite žitarice kao što su riža, ječam, pira, proso, quinoa . Cjelovite žitarice su bogate vlaknima, vrlo korisne za prolazak kroz crijeva, ali mogu biti iritantne za želučanu sluznicu tijekom akutnog gastritisa: stoga ih treba postupno, postupno, postupno pretvoriti u žitarice, dok se mogu koristiti kao krema. uvijek jede;

      > Bijelo meso i riba , u sitnim komadima, s malo masti ili bez masti;

      > Općenito postoje ograničeni i uglavnom hladni uvjeti: malo ulja za kuhanje kuhanog povrća, stevije ili meda ili agava za zaslađivanje, izbjegavanje masti, maslaca i drugih začina dovedenih na visoke temperature ; dopušteno je začinima osim čilija, papra, curryja, masale i začinskih ili previše kiselih smjesa.

        Kronični gastritis: komplementarni savjet o tome što jesti

        Životni stil ima velik utjecaj na kronični gastritis . Stres, pušenje, alkohol, prehrana, količina gibanja i život na otvorenom, kvaliteta disanja i način na koji jedemo, pored onoga što jedemo, faktori su koji mogu doprinijeti riješiti simptome gastritisa.

        Analogno tome , gastritis je povezan s poteškoćama probavljanja iskustava : baš kao što se želudac senzibilizira na kiselost onoga što se uvodi i s obzirom na agresivnost kojom se pristupa iskustvu, tako i naš stav prema životu,

        Prema analognoj medicini, ono što nam gastritis ne dopušta, već je važan pokazatelj kako i što se treba prilagoditi u stavu, i prema hrani i prema iskustvima koja nas hrane.

        Učeći duboko disati, polagano jesti i dočekati iskustvo, a ne napasti ono što se odmah događa metaboliziranju, sve je to hrana za razmišljanje za osobe s kroničnim gastritisom.

        Da biste saznali više:

        > Gastritis? Kupus i sok od sljeza, pravi lijek za sve

        > Slatkiši za gastritis

        > Jesu li metvica i gastritis tako nespojivi?

        > Koju hranu treba izbjegavati s gastritisom

        Prethodni Članak

        Što je kanten i kako se priprema

        Što je kanten i kako se priprema

        I vi ste - poput mene - čitali Krapfen i jeste li tražili recept? Evo istine: to nije pogrešna pogreška. Razgovarajmo o Kantenu, a ne o Krapfenu. Bez krema ili prženja, ali zdrava i vesela hrana, s voćem i mnogim bojama . Znate li jellies koji su popularni u Sjedinjenim Državama? Ovdje je s kantenom pripremljeno nešto slično, ali potpuno prirodno, vegansko i dobro za zdravlje . Otkrijt...

        Sljedeći Članak

        4 prirodna odredišta u kolovozu

        4 prirodna odredišta u kolovozu

        Pola svijeta kreće u praznike tijekom mjeseca kolovoza, a mnoge destinacije ciljaju turisti, turisti i putnici. Moguća su odredišta brojna i ovdje ćemo govoriti o uzimanju samo četiri: dva u inozemstvu i dva u Italiji. Strani odredišta predstavljaju dva različita načina putovanja i odmora: zelenu južnu Kinu i hladne vulkanske zemlje Islanda . Što se ...