Cimet i dijabetes



Da se dijabetes tipa 2 mora voditi za stolom prije nego što ga se poznaje u ljekarnama, ali je li moguće da je dovoljno začiniti ga?

To je ono što ponekad čujemo o vezi između cimeta i dijabetesa, veza koja bi nam omogućila da zadržimo razinu šećera u krvi pod kontrolom uzimajući ekstrakte ovog začina iz Azije.

Zapravo, ne postoji nedostatak dokaza o sposobnosti cimeta za poboljšanje ne samo razine šećera u krvi, nego i razine kolesterola i triglicerida, indeksa tjelesne mase i količine masti (uključujući masnoću u trbuhu koja je tako opasna za zdravlje) ako živite s dijabetesom tipa 2, posebno ako ga počnete uzimati, indeks tjelesne mase je najmanje 27.

Međutim, nema nedostatka proturječnih podataka da ovaj prirodni lijek ne bi bio stvarno učinkovit. Što je istina?

Cimet i dijabetes: koliko uzimate?

Prvo pojašnjenje koje se odnosi na metode uzimanja cimeta : značajni učinci o kojima govorimo povezani su s upotrebom dodataka prehrani, a ne s cimetom u kuhinji.

Doze se kreću u rasponu od 120 mg do 6 g dnevno, a različitost doživljenog cimeta nije uvijek ista; ponekad je to Cinnamomun zeylanicum (cimet iz Šri Lanke koji se ponekad naziva i "pravi" cimet), drugi sa C. aromaticum (koji se nazivaju i "kineski", jedna od najčešćih vrsta), a ponekad nije navedena - i sastav dodatka može se u skladu s tim promijeniti.

Čak i oblik primjene može napraviti razliku: tekući ekstrakti, kora u prahu i ekstrakti dobiveni iz praha sadrže različite aktivne sastojke i mogu se karakterizirati različitim biodostupnostima.

Za sada je teško reći koliko i koje vrste treba pretpostaviti da bi postigli željene učinke u smislu smanjenja glukoze u krvi - a vjerojatno je i ta varijabilnost utjecala na varijabilnost rezultata dobivenih u studijama koje su analizirale povezanost unosa cimet i dijabetes.

Cimet i dijabetes: što stručnjaci misle

Najnovije analize dostupnih znanstvenih podataka zaključuju da unos dodataka na bazi cimeta u kombinaciji s hipoglikemijskim lijekovima i drugim pristupima smanjenju glikemije na temelju načina života omogućuje umjereno smanjenje koncentracije šećera u krvi natašte i razine glikiranog hemoglobina (pokazatelj šećera u krvi u 2-3 mjeseca prije mjerenja).

Međutim, integracija cimeta ne dopušta uvijek postići ciljeve koje su postavili stručnjaci (prema American Diabetes Association, šećer u krvi natašte manji od 130 mg / dl ili razine glikiranih hemoglobina ispod 7).

Iz tog razloga, dok ne budu dostupni uvjerljiviji podaci, liječenje koje se trenutno preporučuje za liječenje dijabetesa (na temelju prehrane, načina života i unosa droge) ne može se zamijeniti unosom cimeta.

Općenito se posavjetujte s liječnikom prije promjene terapije. U isto vrijeme, ne treba misliti da budući da je prirodni proizvod, cimet nije povezan s mogućim nuspojavama .

Slučaj dijabetesa, na primjer, bio je povezan s edemom, značajnim nakupljanjem tekućina u tijelu.

Postoje i oni koji pretpostavljaju da se učinak cimeta može dodati i lijeku koji se uzima, a nije moguće isključiti kontraindikacije u prisutnosti drugih zdravstvenih problema osim dijabetesa.

Zbog svih tih razloga prije uzimanja dodataka cimetu protiv dijabetesa dobro je posavjetovati se sa svojim liječnikom.

Prethodni Članak

Glazbene i psihofizičke prakse

Glazbene i psihofizičke prakse

Zvuk je energija u obliku vibracija. Postati svjestan toga znači poduzeti prvi korak prema daljnjoj svijesti o ljudskom tijelu: svaki od naših unutarnjih organa i tkiva ima svoju rezonancu, ako s mojim glasom doprem do drugog tijela, izazivam učinak rezonancije. Postati svjestan ove vibracijske energije potpuno otvara vrata percepcije. R...

Sljedeći Članak

Za i protiv Pilatesa

Za i protiv Pilatesa

U fizičkoj aktivnosti kao što je Pilates, dizajnirana posebno za dobrobit i iscjeljivanje , razgovor o kontraindikacijama može nas shvatiti najzdraviji način prakticiranja bilo koje fizičke aktivnosti. Metoda kojom izvodimo vježbe , naša konstantnost u njima i okruženje u kojem ih prakticiramo, temeljni su faktori za definiranje njihovih prednosti i mana. Počnim...