Prednosti strpljenja



Imati strpljenje znači ući u svoj unutarnji dom i pokušati ga dobro naseliti, to znači ostaviti pasat na stranu i učiniti sebe dostupnim onome što osjećate, kako ga osjećate i kako možete učiniti da emocije rade za akciju,

Prednosti strpljenja: slušanje

Razvijanje strpljenja znači slušanje . A slušanje je promatranje bez komentara, to prije svega znači oslobađanje od svake mogućnosti pridržavanja fiksne uloge, fiksnog i uvjerljivog identiteta.

Emocije prolaze kroz nas i njihova priroda je da se, zapravo, ne zaustavi. Ako ih popravimo, to je zbog niskog samopoštovanja, tjeskobe, nemogućnosti stvaranja dobro upravljanog emocionalnog centra.

Biti strpljiv ne znači patnju . Ako govorimo jasno, ako tražimo dijalog, ne postajemo žrtve vlastitih emocija ili reakcija izazvanih emocijama drugih koje se neprimjereno izražavaju.

Istina je da ne postoji ispravan način u jednom smislu da se eksternalizira, manifestira. Mi smo mirni kada to razumijemo, kada ne očekujemo da će se ljudi odnositi prema nama prema određenim standardima. Naravno, vrijednosti se uspostavljaju, ali to se radi prije svega s obzirom na vlastiti model, na ono što čini da se osjećate dobro.

Nestrpljivost znači biti plijen reaktivne misli : osoba postaje rob događanja, komunikacija, neočekivana i jednostavnost života. Umjesto toga, razvijanje strpljenja zadržava radosni um, pozitivan i neutralan pristup.

Kao u lančanoj reakciji, samopoštovanje se povećava, želja za napornim radom raste i prestaje se prepuštati vlastitom ili tuđem jadanju i krivnji.

Razvijanjem smirenosti, stidljivost i strah od sukoba s drugima rebalansira se, jednom riječju, ono što se naziva samopouzdanje se nastavlja; tišina se ponovno cijeni kao mjesto boravka osjećaja, kazivanja sebe i krivotvorenja ispravnog i korisnog za reći, odvaja se od mentalne rumination.

Tišina i unutrašnjost: odlazak u središte: daleko od mentalnog ćaskanja

Prednosti strpljenja: razvoj mira

Čak i ono što nam je rečeno, to jest, sami sebi, važni su. Generalizacije zatvaraju dušu, osobito s obzirom na stvari koje se razmišljaju o ljudima koji su nas voljeli i voljeli. Um je poremećen stalnim mislima o postupcima drugih .

Usmjeravanje na sebe također znači početi od nečega malog, kao što je poboljšanje dikcije, pokušavanje ispravnog izražavanja.

Razvijanje mirnoće znači razmišljanje o sebi u stalnom poboljšanju, bez zabludnih ubrzanja, koje je teško upravljati; emocije igraju značajnu ulogu u našim svakodnevnim izborima i mogu preplaviti. Isto tako, promatrajte koliko puta ponavljamo ono što nam je rečeno, koliko puta smo napravili jednostavne repetitore informacija.

Traženje tišine prije svega znači razumijevanje da različite emocije mogu postojati čak iu istom satu, u istom pola sata.

To znači postizanje mira s vlastitom ranjivošću, prestanak ili umanjenje pitanja koja se iznutra pojavljuju kako bi se bolje živjelo putovanje, istraživanje. Izrada meditacije svakodnevnom praksom puno pomaže, bez obzira na tehniku ​​koju odaberete.

Meditacija zahtijeva strpljenje dok volite: otkrijte vezu između meditacije i ljubavi

Prethodni Članak

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Candida albicans je mikroskopska gljivica koja živi na sluznicama gastrointestinalnog trakta, vagine i usne šupljine, bez izazivanja i najmanjeg poremećaja; u određenim uvjetima, međutim, može se višestruko umnožiti i odrediti takozvanu kandidozu. Čimbenici koji pogoduju proliferaciji ovog mikroorganizma su: Smanjena otpornost na imunitet (oslabljenje, imunosupresivi, radioterapija i kemoterapija); Cortisonic ili antibiotska terapija; Uporaba estrogena; Predisponirajuća stanja (šećerna bolest, trudnoća); Upotreba donjeg rublja koje je previše usko ili izrađeno od sintetičkog materijala; Loše st...

Sljedeći Članak

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija potječe od biljke Pelargonium graveolens , obitelji Geraniaceae . Poznat po svojim brojnim svojstvima, ima zacjeljujuće , tonizirajuće, protuupalno djelovanje i potiče intuiciju i motivaciju. Otkrijmo bolje. > Svojstva i prednosti eteričnog ulja geranije Rebalansiranje se koristi u aromaterapiji kako bi se povećala mašta i intuicija kako bi se mogla pronaći rješenja u zapletenim ili teškim situacijama. Stimulira...