Prizor i slušanje tijela



Stefania Romagnoli kći je fotografa i optometrista i upoznala se s metodom Feldenkraisa kada je namjeravala preobraziti kratkovidost koja se pogoršavala i davala joj neugodu.

Od tog prvog kontakta s disciplinom započela je avantura koja ju danas vidi kao učitelja Feldenkraisove metode, sada već 15 godina; njezine su oči učinkovite, a njezino kontinuirano istraživanje teme vizualnog polja povezanog s emocionalnošću dovelo ju je do stvaranja projekta Djeca savršenog pogleda .

U dijalogu s njom, odmah se uočava da se trening put podudara s osobnim potragom koji je u braku s željom da se ponudi nešto valjano, korisno drugima.

Postavili smo joj nekoliko pitanja kako bismo istražili povezanost pokreta očiju i upravljanja tijelom .

Što znači živjeti u svom tijelu na ugodan način, uživati ​​u svojim životnim prostorima?

To prije svega znači rafiniranje slušanja i samo-promatranje kako bi postali svjedoci kako tijelo živi prema kretanju naše pažnje i naše namjere.

Čin slušanja sebe nije ovdje zamišljen kao vježba provjere i prosuđivanja, već više kao putovanje u kojem se ništa ne uzima zdravo za gotovo i gdje je kretanje sredstvo koje nas navodi da otkrijemo prekrasan instrument koji se preobražava prema našim namjerama.

Feldenkraisova metoda naglašava kako evolucijski pokret, iz kojeg razvijamo sve naše sposobnosti, može nastaviti igrati ulogu aktivatora procesa učenja u bilo kojem trenutku u našim životima .

Naučite nove vještine, otkrijte da ste u mogućnosti provoditi aktivnosti za koje ste mislili da su izgubljene, naučiti svirati instrument u zreloj dobi, poboljšati pamćenje, osjećati se sretno u svom tijelu i komunicirati ga akcijama koje plešu ili govore ili igraju ili hodanje; ukratko, življenje vlastitog tijela, bolje nego "u" tijelu, na ugodan način znači biti u dodiru s vlastitim potrebama i dopustiti sebi da ih slušamo .

Uživati ​​u vlastitom prostoru također je da opažamo jedan sklad, onaj jedinog trenutka koji ima život, trenutak u kojem živite u ovom trenutku.

Kako traume utječu na naš propriocepciju? Emocionalna trauma može djelovati na kvalitetu vida. O čemu ovisi oporavak i kako ga se može podržati?

Tema traume je vrlo složena za raspravljanje i postoje različita mišljenja o toj temi. U svom iskustvu vizualnog pedagoga često sam otkrivao da čak i manje traume mogu osiromašiti kvalitetu vida, poput iznenadnog straha, neočekivanog i zlokobnog ishoda za sveučilišni ispit, zadržanih emocija i mnogih drugih primjera.

Ponekad dolazi do blagog spuštanja očiju, koje se ne nalazi uvijek u objektivnim uvjetima, ili se osoba žali na paljenje, osjetljivost na svjetlo, zamagljivanje i druge neugodne osjećaje.

Prvi korak je procijeniti svoje stanje bez alarmizma, po potrebi posjetiti liječnika, ali prije svega početi opuštati vizualni sustav. Kako? Praksa Bates-ove metode korisna su sredstva za usmjeravanje osobe prema jedinstvu u prepoznavanju da vizualni sustav nije odvojen od tijela.

Otkrijte prirodnu njegu oka

Što je savršeno za djecu i kako je rođeno?

Bambini Vista Perfetta se rađa iz više od desetljeća radnog iskustva na dječjem vidu i iz želje da se roditeljima i djecom upravlja u potpunoj autonomiji.

Djeca lijepo reagiraju na Batesovu metodu i to im omogućuje da pravovremeno i djelotvorno interveniraju na svoj vid.

Roditelji, s druge strane, moraju dobro poznavati principe metode i izravno je iskusiti, osobito ako imaju vizualne nedostatke, kako bi mogli pratiti svoju djecu u tom procesu.

Posljednjih godina primijetio sam kako je odlučujući i konkretan doprinos roditeljske figure u pristupu vizualnim poremećajima. Ideja o uključivanju obitelji došla mi je kroz niz okolnosti, ne samo da bi nam dala korisne i zadivljujuće alate za poticanje svakodnevne prakse, uključujući i slučaj djeteta koje je riješilo početnu mijopiju u tri mjeseca (na pregledu očiju). ispostavilo se da je emmetrope, to je savršen prizor) i njegove majke koja je razumjela vrijednost rada postaje njezin vizualni edukator.

Slijedili su i drugi slučajevi tako da je u meni ojačana želja za razmišljanjem o artikuliranom putu koji bi išao u smjeru autonomije liječenja kod kuće.

Lekcije su osmišljene posebno za njih iu drugoj fazi prate se autonomija u vizualnim praksama uz isporuku kompleta i priručnika. Metodu karakterizira prisutnost umjetničkih / kreativnih zagađenja matrice (ples, glazba, kazalište, ručne kreacije) unutar puta.

Preporučite naočare za rupice ili rasterbrille?

Oni su svakako vrlo korisni, preporučujem izravno iskustvo čak iu kontekstu vizualnog edukacijskog tečaja. Oni ne zamjenjuju put vizualne svijesti.

Može li bol u zglobu ovisiti o problemu divergencije oka?

Način na koji se krećemo ima mnogo veze s vizualnim ponašanjem; stoga je u ovom slučaju moguće da je koštano-zglobni sustav organiziran u okviru funkcionalne prilagodbe vizualnom zahtjevu .

Konstanta tijela je pokret i stoga promjena mišića, napetost ili stres, čak i na vizualnoj razini, može dovesti do neravnoteže u drugim dijelovima tijela.

Gnjev se kaže slijepim ljudima. Gladna energija navodi da čovjek izgubi iz vida. Postoje i mnoge druge metafore vezane uz osjećaj vida i emocija u različitim modulacijama. Koje emocije doista hrani vaše oči u dubini?

Postoji posebna iskra u očima djece koja se vidi i kod odraslih koji su u stanju radosti i blagostanja . Jednostavno rečeno, pogled se poboljšava kada je um tih.

Recite nam 3 male dnevne akcije koje će napraviti veliku razliku u pogledu vizualnog blagostanja.

Prvi je zapamtiti da diše, čini se trivijalnim, ali je pokazano da, ako naše tijelo ne oksidira dovoljno, to također ima štetan učinak na vid.

Dijafragma osoba s oštećenjima vida ima smanjeno kretanje, pa predlažem da provjerite što se događa s vašim vidom kada udahnete u izobilju. Zatim, čak i pjevanje je mala, zdrava, svakodnevna akcija, koja se kombinira sa slobodnim kretanjem ili plesom.

Drugi je biti na suncu, u smislu otkrivanja lica zatvorenih očiju za zrake sunca . Akcija je još jednom jednostavna i teška jer se radi o uživanju u glavnoj hrani za oči i ne činiti ništa drugo nekoliko minuta.

Treća akcija je zatvaranje očiju, uklanjanje kontrole na nekoliko sekundi, isključivanje svjetla. Kisik, sunce i tama njeguju naše stanice, stimulirajući i opuštajući vizualne organe i donoseći neprocjenjivu korist našem tijelu. Pokušaj ... vidjeti.

Kako dati dobrostanje očima

Da biste saznali više:

> Posjetite stranicu projekta Perfect Perfect View

Prethodni Članak

Bolovi u leđima: simptomi, uzroci, svi lijekovi

Bolovi u leđima: simptomi, uzroci, svi lijekovi

Bolovi u leđima mogu ovisiti o različitim uzrocima kao što su nepravilno držanje tijela , psihofizički stres ili prekomjerna težina . Otkrijmo bolje. Simptomi bolova u leđima Bol je obično lokaliziran na donjem dijelu leđa (bol u donjem dijelu leđa), između rubova obalnog luka i granica gluteusnih mišića. Osim čisto ...

Sljedeći Članak

Plivanje i njegove prednosti

Plivanje i njegove prednosti

Mnogi kažu da plivanje čini da se mišići nabubre, tako da mnoge djevojke izbjegavaju prakticiranje ovog sporta kako bi se izbjeglo razvijanje prejakih ramena. Mnogi su uvjerenja i često proizlaze iz peronalnog iskustva. Očigledno, postoje faktori koje oni koji plivaju dobro znaju, kao što je miris klora , vrijeme potrebno za pranje i sušenje kose svaki put, sve do rijetkih, ali konkretnih slučajeva mogućih infekcija uha, infekcija ili gljivica također zbog loše higijene. strukture....