Prirodni dodaci za pamćenje

Dodaci prehrani za pamćenje formulirani su s biljem i ljekovitim biljem koje potiče mozak, promoviraju njegovu funkciju pohranjivanja informacija i promiču sposobnost oporavka i stoga ih pamte.

Često stanja stresa i depresije utječu na prinos memorije i zbog toga uporaba biljnih adaptogena, unutar tih sastava, povoljno utječe na koncentraciju i kognitivne i mnemoničke funkcije .

Također, poremećaji cirkulacijskog sustava sprječavaju ispravnu oksigenaciju tkiva i njihovu prehranu, zbog toga su dodaci formulirani s biljkama s antioksidativnim, antisclerotičnim i djelovanjem razrjeđivanja krvi .

Sjećanje

Memorija se definira kao sposobnost mozga da zadrži informacije . Taj se proces odvija u tri faze : obrada primljenih informacija (kodiranje); stvaranje trajnih snimki kodiranih informacija (pohrana); i oporavak informacija pohranjenih na ovaj način, kao odgovor na neke zahtjeve (opoziv).

Najrasprostranjeniji kriterij za klasifikaciju memorije temelji se na trajanju zadržavanja memorije, identificirajući tri različite vrste memorije: osjetilna memorija, kratkoročna memorija i dugoročno pamćenje .

Ova moždana funkcija može se smanjiti ili pogoršati zbog različitih čimbenika kao što su djelovanje određenih kemikalija (zagađivači, lijekovi, lijekovi); neurološke bolesti ; oštećenje mozga zbog traume; ili za mehanizme psihološke obrane . Najčešći uzroci problema s pamćenjem su depresija, jer usporava mentalne procese; stres, koji utječe na sposobnost pamćenja i pamćenja pamćenja; i konačno starenje .

Simptomi poremećaja pamćenja variraju od osobe do osobe. Neki se pojavljuju s poteškoćama u pronalaženju riječi i sjećanju imena ; druge ozbiljnije, kao što je nemogućnost pamćenja razgovora ili sastanaka s drugim ljudima. Starije osobe obično imaju zajednički gubitak pamćenja koji proizlazi iz starenja tijela.

Integratori za pamćenje

Prirodni dodaci pamćenja pomažu u suzbijanju psihofizičkog umora i podržavaju tijelo tijekom razdoblja povećanog umora. Ove proizvode možete koristiti kada se pojave prvi znaci starenja, pod pregledom ili kada je potreban veći intelektualni rad ili kada užurban tempo svakodnevnog života ne dopušta oporavak izgubljene energije.

Neke biljke za pamćenje pomažu u poboljšanju aktivnosti neurona u prijenosu živčanih impulsa, za njihovo stimulativno djelovanje, čime se favorizira proces koncentracije i pamćenja . To uključuje:

Ginkgo biloba: posebno poznata po svojoj aktivnosti na venskoj, arterijskoj i kapilarnoj cirkulaciji, biljka se široko koristi kao razrjeđivač krvi, jer smanjuje viskoznost, s blagotvornim učinkom na cirkulaciju tkiva mozga. Zapravo, zbog svoje sposobnosti da promiče ispravnu raspodjelu kisika i glukoze u mozak, povećava mentalnu oštrinu, koncentraciju, kratkoročno pamćenje, kognitivne sposobnosti i vid. Brojne studije su također pokazale da upotreba ginka djeluje protiv pojava ateroskleroze kod starijih osoba i usporava napredovanje Alzheimerove bolesti. Njegovi listovi sadrže terpene (ginkgolid B) koji poboljšavaju prskanje tkiva ; dok polifenoli i flavonoidi (ginketol, isiginketol, bilabetol, ginkolide) djeluju na stanične membrane, stabiliziraju ih i djeluju protiv stvaranja slobodnih radikala.

Biljni adaptogeni: sve biljke koje mogu djelovati na imunološki, endokrini i živčani sustav i poboljšati sposobnost tijela da se prilagode stresu i klimatskim ili sezonskim promjenama pripadaju ovoj kategoriji. Adaptogene biljke povećavaju otpornost na umor, uravnotežuju metaboličke funkcije, povećavaju kognitivne sposobnosti, pomažu u stvaranju općeg poboljšanja psihofizičkih stanja. Stoga su specifični za borbu, čak i za preventivne svrhe, negativnih učinaka stresa. Uvijek žive u žurbi, nedovoljnom odmoru i emocionalnim uzrocima uzrokuju poremećaje kao što su tjeskoba, nesanica, razdražljivost, poteškoće u koncentraciji, neravnoteža u hrani, umor i depresija. Njihovo pojačavajuće i stimulirajuće djelovanje na središnji živčani sustav povećava električnu aktivnost stanica moždane kore i stoga se ukazuje u razdobljima smanjene sposobnosti za izvođenje i koncentraciju, kod umora uslijed premošćivanja, u slučaju pregleda .

Otkrijte koncentraciju, australsko cvijeće za proučavanje

Druge prirodne tvari koje se koriste u dodacima za pamćenje pomažu u poboljšanju protoka krvi u mozgu, pružajući tako vitalne hranjive tvari i antioksidante koji su mu potrebni za učinkovito obavljanje svojih funkcija. Konkretno, antioksidanti se bore protiv opasnih slobodnih radikala koji mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja stanica.

Ulje pšeničnih klica: njegov unos u obliku bisera ili sirovog začina, osim vitamina E (koji je glavni prirodni izvor), osigurava i kalcij, bakar, mangan, magnezij, vitamine B i fosfor. Glavna funkcija vitamina E je djelovati kao antioksidans, posebno štiteći staničnu membranu od štetnog djelovanja slobodnih radikala i njihovih lančanih reakcija. Djelovanje povezano s prethodnim je ušteda kisika, jer tokoferol vezanjem za kisik sprječava njegovu transformaciju u peroksid, čime se omogućuje potpunije korištenje prisutnog sadržaja kisika. Njezin fluidizirajući kapacitet povećava opskrbu mozga kisikom, bez zgrušavanja. Druga važna aktivnost je inhibicija stvaranja tromba i srodne komplikacije (smanjuje stvaranje trombina).

Sojin lecitin: fosfatidilserin poboljšava pamćenje i kognitivne sposobnosti. Donosi kolin (ili vitamin J), organsku tvar neophodnu za funkciju živaca koja poboljšava intelektualnu učinkovitost i sposobnosti pamćenja . Nedostatak kolina može dovesti do neuroloških problema kao što je Alzheimerova bolest i povećanje sistemskog krvnog tlaka. Upotreba lecitina također se preporučuje u slučaju mentalnog umora i pripreme ispita.

Riblje ulje: bogato je omega 3, esencijalnim masnim kiselinama neophodnim za poboljšanje odgovora neurotransmitera moždanih stanica i drugih glasnika. Ove tvari su korisne za promicanje funkcije središnjeg živčanog sustava, jer pomažu u procesu oporavka, kada su stanice oštećene i stoga su indicirane u prisutnosti loše koncentracije, u slučaju prekomjernog umora, loše lucidnosti, loše kvalitete sna i problema s memorijom.