Indija je svakako poznata po svojim disciplinama vezanim za dobrobit, kao što su yoga i ayurveda, ili zbog svog duhovnog bogatstva koje nam je dalo religije i filozofije kao što su vedanta, tantra, sadašnja bakthi i tako dalje.
To zasigurno nije poznato po svojim tradicionalnim sportovima, među kojima mallakhamba (izgovor: mallakhamb) polako napreduje, poseban sport koji se prakticira na grgeču, ili rjeđe na užetu, na kojem izvoditi umjetničke figure vezane uz gimnastiku, hatha yoga asane i indijsku borbu .
Zapravo, uzeto doslovno, ime mallakhamba znači "boriti se s polom", a prve dokumentacije o tome datiraju iz tekstova 1100. poslije Krista. Ipak, ova vrlo zahtjevna disciplina u smislu snage, ravnoteže, fleksibilnosti, agilnosti i koordinacije nije jako impresionirala engleske kolonizatore. Tek sada, međutim, ta disciplina dolazi na vidjelo s novom znatiželjom iu inozemstvu.
Prednosti mallakhambe
Doista, ovaj sport ima posebne osobine: praktikanti jačaju sve mišiće tijela . Ne djeluju samo ruke, čak i samo s nogama, jedna se drži za stup.
Izvedba brojnih oblika i protočni prolaz s jedne na drugu na velikoj visini snažno doprinosi učvršćivanju vrata, trbušnih mišića i svih mišića leđa .
Ali znamo, nije sinonim za masu ... kao body building! Naprotiv, praksa mallakhambe je idealna za one koji žele održavati suho tijelo dok razvijaju veliku fizičku snagu zbog kontinuirane napetosti koju daje vješanje na velikoj visini na stupu, sve u ritmu glazbe.
Mallakhamba danas
Oko 60 godina Mallakhamba je bio natjecateljski sport u Indiji, gdje se različite škole suočavaju jedna s drugom i gdje svaka figura na stupu ima drugačiju razinu težine, mogli bismo je definirati kao vertikalnu verziju olimpijskog snopa, vrlo sličnu vježbama poznatog kineskog stupa. cirkuska umjetnost.
Na stup se nanosi tanki sloj specijalnog ulja, kako bi se maksimalno smanjilo eventualno trenje koje bi sportaši podvrgli koži u dodiru s tikovinom.
Danas, u svijetu, ples na polovima, ples na grbu, općenito disciplina koja se smatra isključivo ženskom, ima veliki uspjeh u raznim zemljama, razvio se novi interes za mallakhambu : s jedne strane proširiti repertoar vježbi i likova iz dodajte nastupima plesova s polovima, as druge se posvetite disciplini s manje seksualnim i svjetovnim konotacijama, a time i više orijentiranoj ka dobrobiti pojedinca, i kontroli nad tijelom i umom .
U Sjedinjenim Američkim Državama, mallakhamba se u novije vrijeme sve više prakticira i povezuje s jogom i gimnastikom, pomalo nalik na akroyoga .
Ponekad se naziva joga akrobatskog pola ili jednostavnije joga pola (joga na smuću), preuzeta je iz njenog tradicionalnog indijskog konteksta, hrapavog, rafiniranog i prilagođenog modernom ukusu, često ga omekšavajući dodacima vježbi iz drugih sličnih disciplina i završenih studijima sustavna anatomska, za razvoj specifičnih mišića.
Pročitajte također
> Joga ples
> Što je acroyoga
