More je dobro za zdravlje, ovdje je 5 znanstvenih testova

Zrak i vjetar, voda i more, zvuk valova, svjetla i sunca, pijesak i stopala koji ga gaze: more je lijek za mnoga zla, možda je potrebna studija Britanske Kolumbije kako bi se shvatilo da je ova čarobna sinestezija je li tako dobro?

Čini se tako, osobito u pogledu vizualnog razloga ili boje.

Kromoterapija, aromaterapija, helioterapija, refleksologija stopala i tako dalje i tako dalje, liječimo se morem na 360 °!

5 prednosti mora za zdravlje

1. Plavi pogled na more

Započnimo odavde, zapravo. Prema britanskim istraživačima, kako je objavio časopis Science Daily, postojala bi duboka korelacija između boja i našeg psiho-fizičkog stanja : " Kroz asocijacije na nebo, ocean i vodu, većina ljudi povezuje plavo s otvorenošću, mirom i spokojstvom - kaže Juliet Zhu, jedan od istraživača - pozitivni signali navode ljude da se osjećaju sigurno u svom kreativnosti i istraživanju. Nije slučajno da je to omiljena boja ljudi ".

Onda nas more odvodi, kad vidimo njegov dah iznad čamca koji se osjeća povezan s Univerzumom, razmišljamo o njegovoj beskonačnosti, koju nesvjesno privlači njegova ogromna utroba.

2. Bijeli zvukovi valova

Ovdje smo sa zvukovima : pjesma galebova, vjetar u crijevima, ali iznad svega, valovi .

Morski valovi su jedan od onih "bijelih" zvukova, poput buke aviona, sušila za kosu, kiše i nekih čak i usisivača! - koji nam pomažu da se opustimo i učini da se osjećamo u skladu sa svemirom .

Fizički, opuštanje uzrokuje usporavanje ritma moždane aktivnosti, premještanje iz mahnitih i dinamičnih beta valova u spore, tihe, kreativne i intuitivne alfa valove .

Štoviše, brojne studije pokazuju da bijeli zvukovi također pomiruju dječji san. Od pedijatra Karpa do psihologa Dorfmana, svi se slažu da se razine kemikalija u našem tijelu rebalansiraju.

3. Dodirnite zemlju i pijesak

Gole noge na obali, hodaju čak i među kamenjem, osjećaju toplinu i hladnu vodu.

Iz drevne orijentalne prakse plantarne refleksologije, koja prolazi putevima koje je izmislio liječnik Kneipp, do najnovijih studija koje su proveli američki znanstvenici, sve to vodi do toga da razmotrimo koliko nas hodanje povezuje s Majkom Zemljom, koliko je ovo važno za ovo,

Čini se da čak 30 minuta šetnje dnevno neutralizira pozitivan naboj slobodnih radikala, snažno djelujući protiv starenja . Ako to stvarno ne možete učiniti, samo pokušajte kopati rupu u pijesku i staviti noge unutra, pokrivajući ih!

Barefooting ili, jednostavnije, hodanje bos: ovdje su prednosti

4. Miris mora

Mirisi koje ne volimo tjera nas da se osjećamo loše, čak nas udaljujući od određenih domova, hrane i mjesta.

Naprotiv, postoje mirisi koji nas privlače, ponekad čak i misteriozno, od kojih postaje teško "biti bez". Na moru se aktiviraju receptori, serotonin ulazi u cirkulaciju i, kako kažu stručnjaci, zahvaljujući mineralnim solima koje oslobađaju morski valovi - kalij, silicij, kalcij, jod, natrijev klorid - pluća liječe i dišu bolje .