Zadržavanje vode u trudnoći: savjeti i lijekovi



Zadržavanje vode u trudnoći vrlo je čest problem i uzrokuje oticanje donjih ekstremiteta, osobito stopala: vidimo savjete i lijekove za ublažavanje simptoma uzrokovanih stagnacijom tekućine tijekom trudnoće .

Zadržavanje vode u trudnoći: uzroci i simptomi

Zadržavanje vode tijekom trudnoće posljedica je vrlo česte trudnoće i općenito se događa tijekom posljednja tri mjeseca zanimljivog stanja.

Stagnacija tekućine uglavnom je posljedica hormonskih promjena, promjene sastava plazme i povećanja tjelesne težine koje su tipične za gestaciju. Konkretno, povećanje progesterona u cirkulaciji uzrokuje vazodilataciju, što pak uzrokuje vensku zastoj i zadržavanje tekućine .

Zadržavanje vode u trudnoći uzrokuje oticanje donjih udova, stražnjice, ruku, stopala, a ponekad može utjecati i na lice. Oteklina tkiva zbog zadržavanja vode u trudnoći karakterizira bistrina kože i, ako se lagani pritisak primjenjuje na područje zahvaćeno edemom, nastat će konkavnost koja će trajati nekoliko sekundi. Oteklina se pogoršava kada provodite puno vremena stojeći i tijekom toplih mjeseci, jer visoke temperature dodatno potiču vazodilataciju.

Iako je to problematično stanje, zadržavanje vode u trudnoći nije zabrinjavajuća pojava i obično nestaje nakon poroda; da bismo ublažili simptome akumulacije tekućine, možemo poduzeti mjere za smanjenje problema.

Lijekovi za otečene noge tijekom trudnoće

Zadržavanje vode u trudnoći: savjeti i lijekovi

Da bi se smanjila zadržavanja vode tijekom trudnoće, potrebno je djelovati na cirkulaciju, izbjegavati venske zastoje i, posljedično, nakupljanje tekućine. U tu svrhu korisni su svi oni uređaji koji ponovno aktiviraju cirkulaciju :

  • držati noge podignute jednim ili više jastuka kada leže,
  • izbjegavajte trošiti puno vremena stojeći, nosite udobne cipele koje ne prisiljavaju noge;
  • podvrći se masažama koje isušuju limfe,

Ovo su samo neki od korisnih savjeta za otklanjanje zadržavanja vode tijekom trudnoće .

Nadalje, vrlo je korisno provesti laganu, ali stalnu tjelesnu aktivnost, čak i tijekom trudnoće: hodanje najmanje pola sata dnevno možda je već dovoljno za reaktiviranje cirkulacije; ako se provodi sjedeća aktivnost, u kojoj jedan ostaje sjediti dulje vrijeme tijekom dana, može biti korisno izvesti desetak liftova na nožnim prstima svakih sat vremena, kako bi se izbjegla prekomjerna stagnacija tekućina u donjim udovima. Ako imate bilo kakve dvojbe o vrsti tjelesne aktivnosti koju ćete prakticirati tijekom trudnoće, obratite se svom liječniku kako bi vas savjetovao na najbolji način, također u odnosu na vaše opće zdravstveno stanje.

Očito je važno kontrolirati težinu tijekom trudnoće, a ne samo smanjiti simptome zadržavanja vode. Stoga slijedite uravnoteženu prehranu, bogatu voćem i povrćem: posebno je važno ne pretjerivati ​​unos soli jer višak natrija pogoduje zadržavanju vode i pije najmanje dvije litre vode dnevno kako bi se stimulirala diureza i suprotstavila se stagnacija tekućine .

Ayurvedska masaža također može biti korisna za zadržavanje vode tijekom trudnoće

Prethodni Članak

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Candida albicans je mikroskopska gljivica koja živi na sluznicama gastrointestinalnog trakta, vagine i usne šupljine, bez izazivanja i najmanjeg poremećaja; u određenim uvjetima, međutim, može se višestruko umnožiti i odrediti takozvanu kandidozu. Čimbenici koji pogoduju proliferaciji ovog mikroorganizma su: Smanjena otpornost na imunitet (oslabljenje, imunosupresivi, radioterapija i kemoterapija); Cortisonic ili antibiotska terapija; Uporaba estrogena; Predisponirajuća stanja (šećerna bolest, trudnoća); Upotreba donjeg rublja koje je previše usko ili izrađeno od sintetičkog materijala; Loše st...

Sljedeći Članak

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija potječe od biljke Pelargonium graveolens , obitelji Geraniaceae . Poznat po svojim brojnim svojstvima, ima zacjeljujuće , tonizirajuće, protuupalno djelovanje i potiče intuiciju i motivaciju. Otkrijmo bolje. > Svojstva i prednosti eteričnog ulja geranije Rebalansiranje se koristi u aromaterapiji kako bi se povećala mašta i intuicija kako bi se mogla pronaći rješenja u zapletenim ili teškim situacijama. Stimulira...