Upravo na glavi postoji složeno i predivno inženjersko djelo koje je uho .
Pogledajmo zajedno kako labirintitis može ugroziti njegovo funkcioniranje, kako utječe na cjelokupni sustav i koje se vježbe mogu obavljati kod kuće u borbi protiv vrtoglavice .
Labirintitis: vrtoglavica i strah
Često se podcjenjuje koliko su važni mehanizmi unutar uha . Zvučni valovi mehanički ulaze u naš slušni kompleks, dopiru do bubnjića, čekića, nakovnja i stremena, iz ovalnog prozora prelaze u Cortijev organ i tamo se mehanički impuls pretvara u električni.
Vestibularni aparat je onaj koji je zahvaćen u slučaju labirintitisa i ono što je kompromitirano je komunikacijski sustav impulsa koji dopire do mozga. prva promjena javlja se na razini oka, zapravo u slučaju labirintitisa dolazi do brzog i neželjenog kretanja oka (tzv. nistagmus ), jer rotacijski pokreti nisu otkriveni upravo od strane mozga .
Ova iskrivljena informacija o ravnoteži odgovorna je za vrtoglavicu koja također može biti ozbiljna. Uzrokovati poremećaj može biti virus, ali i bakterijska infekcija i to je ista bakterija odgovorna za meningitis i otitis.
Vertigo i strah često hodaju zajedno, posebno za one koji se boje gubitka kontrole, a taj osjećaj straha može se kombinirati s mučninom, vrtoglavicom, znojenjem i općom bolešću.
Vježbe za borbu protiv vrtoglavice
Vrtoglavi rotacijski sindrom povezan s labirintitisom mora prethoditi pažljivoj dijagnozi koja se odnosi na sve receptore koje imamo u našem tijelu i koji su uključeni u slučajeve labirintitisa; Stoga će se obaviti posjeti uha, vida i neuroloških pregleda.
Neke vježbe mogu učinkovito ublažiti simptome. Ovdje su neke.
Vertigo i multipla skleroza: postoji li veza?
Propriocepcija i stabilnost lopta
Prije svega, unutarnja ravnoteža tijela mora se ponovno procijeniti i to često zahtijeva kontinuirani proprioceptivni trening tijekom vremena.
Ne male vježbe, bez slučajnih i neurednih sekvenci, nego pravi radni program sa stabilizacijskim kuglicama, alatima i podnim radom s prostirkom.
Re-edukacija fizioterapije Semonta i Brandta Daroffa
Postoji prava fizioterapijska preobrazba koja se zove preobrazba prema Semontu i Brandtu Daroffu, koristan za uklanjanje otolita koji se odvajaju od tekućine labirinta i radi se najprije u prisutnosti liječnika ili fizioterapeuta: naziva se kananolitijaza i uključuje spuštanje na jednu stranu, a ne na drugu, ovisno o strani koja je pogođena senzacijom.
Nakon što je sjeo preko kreveta, brzo se spustio na lijevu stranu i čekao da se vrtoglavica završi. Ako se ne pojavi vrtoglavica, ostajete u položaju 30 sekundi. Zatim se vratite u sjedeći položaj i držite ga 30 sekundi ili dok se ne iscrpi vrtoglavica.
Prolazi s određenom brzinom na desnoj strani i ako čak ni ovdje nema vrtoglavice, položaj se održava. Vježbe treba ponavljati svaka 3 sata i prekinuti ako se vrtoglavica ne pojavi tijekom 2 dana.
Vizualizacija i disanje zajedno
Često se općenito stanje tjeskobe koje generira vrtoglavica zanemaruje; za ublažavanje tih osjećaja potrebno je raditi s određenom stalnošću u smjeru "gledanja s unutarnjim očima".
Vježba je prava praksa, ne previše složena, ali zahtijeva koncentraciju i pravi prostor za izvršenje: sjedite pokušavajući ostati s ravnim stupom i zdjelicom po osi; ne žurite i nemojte očekivati trenutne rezultate, to je prije svega način da se vratite u kontakt sa samim sobom.
Pokušajte objema rukama postaviti u visinu trbuha i podići samo to područje uz dah, a zatim isto učinite na razini prsa, podižući ruke. Zamijenite ritam koji želite i osjetite da želite usvojiti; možete dovesti svoje lice u desno i lijevo, favorizirajući pokret s disanjem.
Ovaj pokret umiruje um i djeluje ako izbjegavate prebrzo okretanje i okretanje glave. Zapravo, pomaže samo vježba disanja. Također možete povezati valni oblik koji dolazi i uvlači ili proširuje boje ispod prsa i unutar trbuha koji se šire do glave. Alternativno, snop svjetlosti koji zrači iz vrata maternice u glavu i spušta se.
Konačno, možete vježbati pranayama kod kuće klasično u kombinaciji s asanama koje omogućuju da se cijeli sustav ukorijeni na tlo.
