Slomljene ili proširene kapilare posljedica su krhkosti kapilara: vidimo najbolje prirodne strategije kako bismo spriječili pojavu kapilara na licu i tijelu.
Krhkost kapilara: o čemu ovisi slomljena kapilara
Krhkost kapilara očituje se očiglednim širenjem kapilarne vaskularne mreže, osobito u licu (kuperoza) i donjim ekstremitetima.
Slomljeni kapilari nazivaju se telangiektazije i posebno su vidljivi u području oko nosa, na bradi, na obrazima na teladi, gležnjevima i bedrima; ponekad se u području poprsja mogu vidjeti i slomljeni kapilari.
Slomljeni kapilari se ne mogu eliminirati osim specifičnim tretmanima koje provodi liječnik dermatologa ; Prevencija je stoga najbolji način da se to izbjegne.
Općenito, krhkost kapilara popraćena je i drugim problemima cirkulacijskog sustava, a kako bi se spriječilo pojavljivanje slomljenih kapilara potrebno je promijeniti životni stil.
Tu su i prirodni lijekovi koji mogu spriječiti lomljenje kapilara.
Strategije protiv slomljenih kapilara
Oni koji pate od poremećaja cirkulacije mogu spriječiti dilataciju kapilara usvajanjem jednostavnih dnevnih strategija.
Prije svega potrebno je obavljati redovitu tjelesnu aktivnost i baviti se sportskim aktivnostima : hodanje, vožnja bicikla, plivanje, neki su od primjera aktivnosti koje se provode kako bi se olakšala cirkulacija krvi.
Pravilna tjelesna aktivnost također će pomoći smanjiti prekomjernu težinu, stanje koje negativno utječe na cirkulaciju krvi.
Umjesto toga , gimnastika prave krvne žile se postiže trenjem, mlazovima hladne vode i šetnjama uz more uronjenim do koljena ; kupke i tuševe s vrlo toplom vodom, saune, dugotrajno izlaganje suncu i drugim oblicima topline treba izbjegavati jer toplina uzrokuje dilataciju krvnih žila.
Također je potrebno izbjegavati predugo stajanje ili sjedenje: preporuča se izmjenjivati stajanje i sjedenje tijekom dana.
Osim toga, bolje je odabrati udobnu obuću i odjeću koja ne prisiljava noge, noge ili gležnjeve.
Konačno je potrebno odmoriti s lagano podignutim nogama, podižući dno postelje za 5-10 cm.
Prirodni lijekovi protiv slomljenih kapilara
Osim promjene načina života, postoje prirodni lijekovi koji mogu spriječiti lomljenje kapilara .
Među najučinkovitijim prirodnim strategijama za sprječavanje slomljenih kapilara nalaze se lijekovi na bazi flavonoida, kemijski spojevi koji se nalaze u mnogim biljkama, uključujući i brezu: te tvari djeluju povećavajući otpor kapilara i time sprječavaju lom.
Neke od biljaka koje se koriste za prevenciju slomljenih i proširenih kapilara su crvena vinova loza ( Vitis vinifera rubra ), centela ( Centella asiatica ) i kesten ( Aesculus hippocastanum ), borovnica ( Vacciunium myrtillus ) i ginko ( Ginko biloba ). : ove se biljke mogu uzimati same ili u sinergiji jedna s drugom u obliku biljnih čajeva ili majčinih tinktura.
