Menopauza ili, kako kaže moj prijatelj ginekolog, dr. Silvia Valcarenghi, najbolja žena, je faza života koju svaka žena prije ili kasnije mora prijeći i onda ako smo svjesni tog koraka, zašto se ne pripremimo na vrijeme i promijenimo novi život na najbolji način? Kako? Uz naturopatiju i pomoć, ako je potrebno, biljne medicine.

Menopauza: koji prirodni dodaci?

Kažem da je prvi lijek na koji moramo nacrtati naša glava, um može učiniti divne stvari ako znamo kako integrirati fiziološke promjene našeg tijela.

To se odnosi na sve, na bolest, na dijetu za mršavljenje, na prestanak pušenja, na iznenadni invaliditet.

Nije lako, apsolutno, ali " Ja sam najvažnija osoba za sebe " mora postati mantra našeg života: ne čitati u egoističnom ili hedonističkom ključu, već kao dobro ukorijenjeno središte, stabilnost, oko koje se mijenjaju sve promjene, što može učiniti naše biće oscilira, ali nikada ne pada. "Ti si ti, ti nisi glavobolja, nisi tvoj rak, nisi u svojim godinama, nisi ti menopauza ... ti si mnogo više"!

Ponekad je potrebno dobiti pomoć, ali bez straha, naprotiv, učimo nove putove koji vode ka svjesnosti i samopoštovanju ... i ovih dana postoji velika potreba.

Međutim, ako je potrebna potpora za prilagodbu hormonalnoj promjeni, možemo se poslužiti biljnim lijekovima koji nježno prate novu ravnotežu.

Pogledajmo detaljnije:

Kadulja Salvatrix za menopauzu

Medicinska škola Salerno koristila se za recitiranje salvijade salvatrix natura conciliatrix . Kadulja se smatrala svetom biljkom koja ne bi trebala nestati u vrtovima zbog svojih "spasonosnih" svojstava. Smanjenjem "super moći" možemo reći da je kadulja pravni saveznik za žene .

Zahvaljujući prisutnosti svojih flavonoida to je pomoć u slučaju problema vezanih uz menstrualni ciklus, amenoreju, grčeve i grčeve, ponovno uspostavlja ravnotežu između hormonskog sustava i u menopauzi je učinkovita u ublažavanju jednog od najčešćih simptoma koji se pojavljuju kao vruće trepće . Za pripremu infuzija možemo upotrijebiti svježe lišće kadulje, ne baš ugodno, ili na tržištu nalazimo hidroalkoholni ekstrakt koji se otopi u malo vode.

Čak i eterično ulje, samo za vanjsku uporabu, može pomoći opustiti središnji živčani sustav i potaknuti miran san. Nekoliko kapi pomiješati s grubom soli kako bi se namočile u opuštajućoj kupki, ili u ulju za masažu koje se nanosi u večernjim satima prije spavanja na području trbuha, na nogama i na sljepoočnicama.

Crvena djetelina za simptome menopauze

Za one koji se žale na neke simptome više od vruće trepće, kao što su promjene raspoloženja, vaginalni dryness, gubitak ton grudi, crvena djetelina je lijek koji sadrži izoflavones, koji djeluju kao phytoestrogens, u mogućnosti da podrže hormonska pada, i također spriječiti nastanak osteoporoze.

Crvena djetelina ima svojstva antioksidansa i snižavanja kolesterola. Uvijek je dobro zatražiti savjet liječnika, jer crvena djetelina djeluje s nekim lijekovima, osobito s antikoagulantima i oralnim kontraceptivima na bazi estrogena.

Ne preporučuje se ako postoje fibroidi maternice, policistične dojke ili čak rak .

Izoflavoni soje za hormonalnu ravnotežu u menopauzi

Soja izoflavoni su poput estrogena, to su fitoestrogeni. U menopauzi štite žensko tijelo od nekih važnih bolesti kao što su rak dojke, povišenje kolesterola, osteoporoza.

Osim ovih karakteristika, korisne su i tijekom menopauze kako bi se spriječili valovi vrućine, promjene raspoloženja i rebalans hormonskih poremećaja . Na tržištu postoji Soy u suhom ekstraktu titriranom u izoflavonima, često također kombiniran s crvenom djetelinom.

Cimicifuga prati Klimakterij

Cimicifuga se naziva i ženska trava jer može biti valjana pomoć ženskom ciklusu u bilo kojoj fazi života, plodnoj dobi, klimakteriju i menopauzi. Djeluje poput estrogena i djeluje u slučaju dismenoreje, bolnog ciklusa, predmenstrualnog sindroma i, u menopauzi, smiruje vruće trepće i upravlja suhoćom vagine.

Cimicifuga je lijek koji se mora uzeti pod medicinskim nadzorom . Ne preporučuje se onima koji boluju od bolesti jetre, ali ih ne smiju uzimati osobe alergične na acetilsalicilnu kiselinu.

Magnezij je podrška za menopauzu

Magnezij je valjana potpora u fazi menopauze. Djeluje na neurovegetativnu sferu s opuštajućim svojstvima, kontrolira stanja tjeskobe i nervoze i potiče iz depresivnih stanja . On djeluje protiv fizičkog umora, pogoduje obnavljanju ispravnih ciklusa spavanja i buđenja.

On provodi remineralizacijsku aktivnost, korisnu u slučaju osteoporoze, degenerativne bolesti kostiju koja se s menopauzom mora spriječiti odgovarajućim dodacima. U ovoj fazi savjetovao bih da se ne uzima kalcij, jer je pokazano da ga naše tijelo više ne može sintetizirati nakon određene dobi, bolje integrirati silicij koji djeluje u sinergiji s magnezijem. Magnezij rebalansira termoregulaciju, na taj način sprječava noćnu hiper-znojenje, dnevne vruće trepće i gubitak mineralnih soli.