Osobna obrana



Samoobrana, ili samoobrana, je sposobnost da se brani od agresije ili da zna kako upravljati (ili izbjegavati) spor (ne nužno nasilnog) između pojedinaca koji iz različitih razloga mogu doći do sukoba.

Što je osobna obrana

Mišljenje je vrlo rašireno da je samoobrana samo skup tehnika i učenja dizajniranih da sruše protivnika prije nego što to učini, kao što se može vidjeti u nekim filmskim filmovima koji zbunjuju samoobranu s “uličnim borbama”. U stvarnosti, samoobrana uključuje i fizičke tehnike za obranu od agresije i duboki kognitivni rad na psihološkom i preventivnom stavu.

Za neke je najbolja pobjeda postignuta bez borbe ; to jest, sve dok postoji mogućnost rasuđivanja, razmišljanja, razgovora s drugim aktivnim subjektom o situaciji koja se pojavila, nema potrebe boriti se nasiljem. U tom smislu, dobra vježba u teretani / školi za samoodbranu zasigurno će donijeti stvarne koristi u slučaju sukoba, jer je neophodna za stjecanje gesta i dobre fizičke pripreme.

U samoodbrani potrebno je uzeti u obzir 3 glavna elementa: prevenciju, tehniku ​​i mentalni stav osobe koja ga prakticira; to znači da je mentalni stav branitelja ključan za uspjeh obrane.

Prevencija je temeljni pojam samoodbrane i zato je uključena u tehničke studije. Prevencija služi za izbjegavanje nepotrebnih rizičnih situacija za osobu . Može se činiti očiglednim, ali često taj koncept ne shvaćaju odmah oni koji se prvi put približavaju školi za samoodbranu. Izreka "Prevencija je bolja od liječenja" također se može usvojiti u ovom području.

Samoodbrana: metoda Chischòu

Metoda samoobrane Chischòu je multidisciplinarni tehnički program osmišljen kako bi svojim praktičarima pružio valjani obrambeni sustav koji se temelji na načelima fleksibilnosti i usklađenosti. Predstavlja uravnoteženu sintezu najučinkovitijih tehnika, izvedenih iz borbenih disciplina usmjerenih na Chischòuovu obranu, pretvarajući energije koje koristi agresor u svoju korist. Samoodbrana, prema metodi, zamišljena je kao kultura prevencije prikladna za sve, znanje o rizicima i nasilju gdje proučavanje umjetnosti obrane, prije svega mora dati svijest o vlastitim granicama, vlastitim sposobnostima i samopouzdanje. Prema toj metodi, Chischò je stav preventivne savjesti bilo kojeg napada počinje od dvije bitne filozofije:

1) Budite spremni

2) Tehnika se koristi samo za obranu i nikada za napad

Sve Chischòu tehnike imaju zajedničko težnju za jednostavnošću izvršenja i učinkovitosti.

Važno je da tehnika obrane ulazi u fizičku memoriju osobe koja ga izvodi, tj. Mora se obaviti spontano; o tehnici se ne smije misliti, ona mora biti izvedena i pravedna, kao da tijelo reagira instinktivno.

Prethodni Članak

Savršen ten

Savršen ten

Izloženost sunčevoj svjetlosti je vitalni fenomen; sunce je veliki sinkronizator svih bioloških ritmova, pogoduje proizvodnji i aktivaciji vitamina D , potrebnom za fiksiranje kalcija u kostima, poboljšava opći energetski ton, suzbija depresiju, potiče proizvodnju endorfina koji kontroliraju bol i osigurati dobrobit. Među...

Sljedeći Članak

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Otvaranje VII čakre: buđenje veze s univerzalnom energijom

Sedma čakra ili Sahasrara povezuje nas s univerzalnom energijom: iz nje se usmjerava Svjetlost znanja i svijesti o vlastitom biću, o spokojstvu i percepciji Jedinstva u Cjelini. Širenje svijesti i razumijevanje stvarnosti koje proizlaze iz otvaranja sedme čakre odvijaju se putem povezanosti sa samim sobom i sa silom koja protječe kroz kanale tijela, od baze kralježnice do vrha glave. Saha...