Kada se obratiti nutricionistu



Suočimo se s time jednom zauvijek: zdravlje se ne može zeznuti . Nikad. Niti ako je povezana s hranom i prehranom.

Nije točno da je za gubitak težine dovoljno preskočiti obroke ili piti čudesne i zajamčene napitke na bazi prirodnih sastojaka . Ljudsko tijelo je čudesan organizam koji je fino reguliran tisućama procesa koji se odvijaju istovremeno bez našeg znanja i koji svi djeluju u sinergiji garantirajući sam život i stanje blagostanja u svakom trenutku.

Sve dok tijelo ima sve hranjive tvari, potrebno je izvršiti sve te funkcije. I da je naša mikrobiota u izvrsnom zdravlju i da svaki dan preuzimamo preko 110 tvari neophodnih za ispravno funkcioniranje, u dozama i postocima koji odgovaraju našim potrebama, našem fiziološkom stanju, našem dobu.

Možemo shvatiti zašto, kada je potrebna "dijetalna" promjena, neophodno je osloniti se na profesionalca u sektoru, kako se ne bi izgubilo zdravlje ... u piću.

Obratite se nutricionistu: kada

U našem društvu pojavljuje se nevjerojatan paradoks: često je pretežak, ali istodobno trpe posljedice vrlo izraženih nutritivnih nedostataka . To jest, jedemo previše i loše .

Ako je to i naš slučaj, nutricionist može nas pratiti na putu re - edukacije i svijesti o hrani u kojoj ćemo naučiti što je za nas najprikladniji aktivni način života, naučit ćemo ispravno jesti, napraviti kombinacije hrane pogodne za gubitak. izgubili bez da ga vratite i stekli zdravlje, energiju i dobro raspoloženje .

Međutim, postoje i druge situacije u kojima je vrlo korisno konzultirati nutricioniste:

> Kada jedemo premalo, zbog frenetičnog ritma života ili slabe gladi, moramo razumjeti kako na uravnotežen način dobiti na težini, stjecanjem mršavih i nemasnih masa;

> kada smo u posebnim fiziološkim uvjetima, primjerice tijekom trudnoće, dojenja ili u drugim situacijama u kojima će nam ispravna prehrana pomoći da ostanemo definitivno bolji;

> kada naša crijeva "rade tantrums" i želimo znati adekvatnu prehranu kako bi se izbjegla nelagoda;

> ako se bavimo sportom na amaterski ili natjecateljski način, naučimo kako dozirati hranu kako bi podržali naše nastupe.

Prethodni Članak

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Bugola: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Kolčak, poznat i kao morandola, mrtva trava, biljka San Lorenzo ili biljka Lorenza, pokriva zemlju koja spontano raste na selu, dokazujući se kao biljka s izvrsnim ljekovitim, adstrigentnim i protuupalnim svojstvima. Otkrijmo zajedno. Vlasništvo nad bugleom Znanstveno ime male višegodišnje zeljaste biljke poznate kao bugola je Ajuga reptans . To ...

Sljedeći Članak

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Allicin je aktivni sastojak češnjaka koji je odgovoran za karakterističan miris lukovice koju koristimo u kuhinji. Sa brojnim svojstvima, alicin je koristan za kontrolu kolesterola i ima antiseptičko djelovanje. Otkrijmo bolje. > > Što je alicin Allicin je aktivni sastojak izvađen iz lukovica češnjaka, kako bi se shvatio dio koji jedemo ili koristimo za okus jela. Cloves...