Suočimo se s time jednom zauvijek: zdravlje se ne može zeznuti . Nikad. Niti ako je povezana s hranom i prehranom.
Nije točno da je za gubitak težine dovoljno preskočiti obroke ili piti čudesne i zajamčene napitke na bazi prirodnih sastojaka . Ljudsko tijelo je čudesan organizam koji je fino reguliran tisućama procesa koji se odvijaju istovremeno bez našeg znanja i koji svi djeluju u sinergiji garantirajući sam život i stanje blagostanja u svakom trenutku.
Sve dok tijelo ima sve hranjive tvari, potrebno je izvršiti sve te funkcije. I da je naša mikrobiota u izvrsnom zdravlju i da svaki dan preuzimamo preko 110 tvari neophodnih za ispravno funkcioniranje, u dozama i postocima koji odgovaraju našim potrebama, našem fiziološkom stanju, našem dobu.
Možemo shvatiti zašto, kada je potrebna "dijetalna" promjena, neophodno je osloniti se na profesionalca u sektoru, kako se ne bi izgubilo zdravlje ... u piću.
Obratite se nutricionistu: kada
U našem društvu pojavljuje se nevjerojatan paradoks: često je pretežak, ali istodobno trpe posljedice vrlo izraženih nutritivnih nedostataka . To jest, jedemo previše i loše .
Ako je to i naš slučaj, nutricionist može nas pratiti na putu re - edukacije i svijesti o hrani u kojoj ćemo naučiti što je za nas najprikladniji aktivni način života, naučit ćemo ispravno jesti, napraviti kombinacije hrane pogodne za gubitak. izgubili bez da ga vratite i stekli zdravlje, energiju i dobro raspoloženje .
Međutim, postoje i druge situacije u kojima je vrlo korisno konzultirati nutricioniste:
> Kada jedemo premalo, zbog frenetičnog ritma života ili slabe gladi, moramo razumjeti kako na uravnotežen način dobiti na težini, stjecanjem mršavih i nemasnih masa;
> kada smo u posebnim fiziološkim uvjetima, primjerice tijekom trudnoće, dojenja ili u drugim situacijama u kojima će nam ispravna prehrana pomoći da ostanemo definitivno bolji;
> kada naša crijeva "rade tantrums" i želimo znati adekvatnu prehranu kako bi se izbjegla nelagoda;
> ako se bavimo sportom na amaterski ili natjecateljski način, naučimo kako dozirati hranu kako bi podržali naše nastupe.