Iz urednika Yes.life
Terapeutsko vrtlarstvo: davanje emocija brige za cvijeće i biljke
Svi se obnavljamo u tijelu i duhu dok šetamo parkom, brinemo se za cvijeće u vrtu ili jednostavno izoštravamo pogled između nebodera u potrazi za zelenim pogledom. Zasigurno ćete ga već iskusiti: to je sve zahvaljujući terapijskom djelovanju biljaka i cvijeća .
Zašto su pogledi na zelenilo, vrtlarstvo, cvijeće terapijski?
Budući da su cvijeće, biljke, drveće nositelji "pozitivnih vibracija" za tijelo i duh; cvijeće posebno djeluje stvarajući unutarnji sklad, pomirujući tri "sustava" koja postoje u svakom ljudskom biću, a to su um, tijelo i duh.
Što se može učiniti kako bi se iskoristila ljekovita svojstva cvijeća i biljaka?
Sa rehabilitacijom kroz prirodu možemo tražiti fizičko i psihičko poboljšanje kroz interakciju, čak i vizualnu, s prirodom. Pogled na zeleni krajolik, na primjer, smanjuje razinu stresa, poboljšavajući raspoloženje.
Ali možemo učiniti još više: Benjamin Rush, otac američke psihijatrije, rekao je da rad na zemljištu ima blagotvoran učinak na mentalno zdravlje. Ukratko, vrtlarstvo je terapeutsko.
Ali što ako nemamo priliku ići u park ili raditi zemlju svaki dan?
Rješenje se naziva kućnom vrtom, ali i vrtom na balkonu!
Briga o malim aromatičnim biljkama ili cvijeću čak i na prozorskoj dasci ili u uredu može pomoći našem raspoloženju samo iz dana u dan.
Izvorna ideja o vrtlarstvu
Zovu ih Pocket Gardens, to su male vrećice s cvjetnim sjemenkama (ili aromatičnim biljkama) i tlom, spremne za rast i lako smještene na balkonu ili na uredskom stolu kako bi nam pružile malo trenutaka dobrobiti!
Također, s obzirom na božić koji nam se približava, možemo birati između mnogih vrsta cvijeća i začina za kuhanje i dati ih prijateljima i rođacima, kako bismo ponudili dar terapeutskog vrta čak i onima koji nemaju zeleni palac ili imaju malo prostora.
Poput svih cvijeća i biljaka, one trebaju pravu skrb, ali će nam također pružiti nezamjenjivo uzbuđenje kada nešto raste, budući da se naše dijete rađa i raste!
