Koje su promjene u tijelu tijekom trudnoće? Evo nekoliko savjeta kako spriječiti bolesti poput hipertenzije i dijabetesa
Promjene u srcu tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće srce se stalno povećava, kako zbog povećanog broja otkucaja srca tako i zbog povećanja volumena cirkulirajuće krvi.
Iz tih razloga, trudnice su često umorne. Čak se mijenja krvni tlak ; u prvim mjesecima ima tendenciju da bude niža od normalne, dok kasnije, obično počevši od dvadesetog tjedna, može nastati hipertenzija.
Nadalje, proširena maternica negativno utječe na venski povratak donjih ekstremiteta, ponekad uzrokuje oticanje nogu i gležnjeva, što se češće javlja u trećem tromjesečju i može trajati tijekom cijele trudnoće.
Gestacijska hipertenzija
U trudnoći je dopušteno minimalno povećanje tlaka u odnosu na normalne vrijednosti jer je srce, kao što je upravo spomenuto, podvrgnuto više rada; problem nastaje kada se prekorače određena ograničenja.
Previsok pritisak tijekom trudnoće zapravo može uzrokovati ozbiljne posljedice za fetus, uključujući neonatalnu smrtnost i zaustavljanje rasta; stoga je važno pratiti krvni tlak, osobito počevši od dvadesetog tjedna.
Da bi se spriječila gestacijska hipertenzija, važno je slijediti pravilnu prehranu i izbjegavati pretjerano povećanje tjelesne težine.
Žene koje pate od hipertenzije prije trudnoće očito moraju posvetiti posebnu pozornost. U svakom slučaju, ako primijetite povećanje krvnog tlaka, odmah se obratite svom liječniku i izbjegavajte i samodijagnostiku i uradite sami .
Koji su biljni lijekovi za hipertenziju?
Gestacijski dijabetes
Drugi vrlo čest problem u trudnoći je tzv. Gestacijski dijabetes. To može imati ozbiljne posljedice za dijete i zato je kontrola glukoze u krvi tako česta tijekom devet mjeseci.
Najbolji način da se spriječi i liječi gestacijski dijabetes jest slijediti ispravnu prehranu, jamčiti majci i fetusu svu prehranu koja im je potrebna, uz kontrolu šećera u krvi. Plan prehrane majke s gestacijskim dijabetesom ne treba prepustiti slučaju; u stvari, liječnik mora postaviti dijetu koja je prikladna za dotičnu ženu.
Žene kojima je dijagnosticiran gestacijski dijabetes trebaju svakodnevno provoditi samokontrolu šećera u krvi i voditi dnevnik na kojem će bilježiti razinu šećera u krvi i što su pojeli, kako bi dijabetologu dali sve potrebne alate za procjenu situacije prilikom svakog posjeta. kontrole.
Trudnoća i visoki kolesterol
Kada je riječ o kardiovaskularnom zdravlju, kolesterolemija odmah dolazi na pamet. U trudnoći, međutim, kontrola kolesterola nije uključena u rutinske preglede jer je povećanje apsolutno normalno i fiziološko .
Zapravo, tijelo se koristi za izgradnju membrana koje okružuju stanice; to se podrazumijeva, dakle, da se povećanje, čak i značajno, kolesterolemije može smatrati normalnim tijekom gestacijskog razdoblja.
Općenito, da bi zaštitili svoje kardiovaskularno zdravlje i razvoj vašeg djeteta važno je ne pušiti, piti alkohol ili se dobro hidrirati tijekom devet mjeseci trudnoće.
Također je važno dobro jesti, kontrolirati tjelesnu težinu tako da povećanje ne prelazi 10/12 kilograma i, kada to dopušta tijek trudnoće, da obavljaju umjerenu tjelesnu aktivnost.
