10 praktičnih savjeta za osmijeh sebi



U zraku je snažna potreba da ponovno pronađemo osmijeh . Zapravo, svi vas pozivaju da to učinite, ali nitko ne objašnjava da osmijeh zahtijeva korištenje mišića lica i kao i mnogi drugi mišići, i oni moraju biti obučeni. I trening prolazi kroz strpljenje i ustrajnost. Prođite pored pokušaja.

Važno je upamtiti ovu rečenicu Marka Twaina u Seguendo Equatore : "Bore jednostavno trebaju ukazati na mjesto gdje su osmjesi".

Predlažemo neke praktične i činjenične načine na koje možete vidjeti rezultate u srednjoročnom razdoblju. Samo nemojte odustati.

    1. Oslobodite se malo od subjekta

    Ne postoji ništa praktičnije od ovoga. Uzmite cipele ili čizme i idite. Prestanite hraniti supermarkete, trgovine, konfuziju, pohlepu na neko vrijeme. Ostavite na miru ono što ćete jesti za večeru ili sljedeći dan, nećete umrijeti od gladi.

    2. Ostani s djecom

    Budući da smo zajedno s djecom, Qi (vitalna energija) raste i osmijeh stiže. Djeca osjećaju i znaju, vide u sadašnjosti i sadašnjosti, onkraj .

    Odmah prepoznaju nepravde i ako su već dobna skupina u kojoj je obrazovanje već osnovno orijentirano i osjećate da neke njihove riječi već oblikuju drugi programi, pozovite ih na pregled s transparentnošću i ljubavlju.

    Kako pronaći dobar humor? Ovdje su neke prirodne savjete

    3. Ljubav je iza ugla

    Ne čini se praktičnim savjetom, ali jest. Ako trenutno nemate partnera, zapamtite da ljubav ima beskrajne načine. Ako vam netko priča o pjesmi nepoznatoj vama i vi ste znatiželjni, idite u glazbenu trgovinu i uzmite cijeli CD. Ako s vama razgovaraju o autoru, posvetite jedno poslijepodne u kasu u knjižnicu da biste otkrili to i nove.

    Potražite recepte, otkrijte sastojke, prihvatite pozivnice i ako to ne učinite, možete ih učiniti. Time vam želimo reći da se ljubav ne smije izlijevati samo na osobu, nego samo na to. Ljubav je prije povećati vašu bit, tražiti se i kroz ono što je korisno u svijetu.

    4. U kadi se uvijek nalazi tuš ili kada

    Nakon tog iskustva, koje je relativno dostupno svakom od nas, svijet će steći potpuno drugačije izglede.

    5. Slušajte novu glazbu

    Ne pitaj nekoga da ti savjetuje, idi u lov. Botaničar mi je prije nekoliko dana govorio o eksperimentu koji je proveden na biljkama u odnosu na glazbu: kad je stavio glazbu (obično Bachove simfonije za orgulje), korijenski sustav i biljka su se protezali prema izvoru zvuka. Također je u našoj prirodi da se hranimo zvukom . Čini nas sposobnima za osmijeh, hrani naše unutarnje organe.

    6. Zagrlite se snažno

    Nemojte dati mali, tanki zagrljaj. Zagrljaj jak. Srce do srca, trbuh do trbuha.

    7. Isključite tehnologiju prije spavanja, barem sat prije.

    Vrlo je važno na dimenziju sna stići na zdrav način, a imunološki sustav se također smiješi. Ok, ako je ljubav daleko, postoji poruka, samo nemojte pretjerati. Pronađite pravu mjeru da biste jasno ušli u duboko opuštanje .

    8. Počnite pisati snove

    Ne dopustite im da se izgube u zaboravu dana. Snovi su kolijevka simbola, izvor samospoznaje, spremnici signala. Čak i najstrašnija noćna mora je tu da bi te bolje živjela. U tom smislu preporučujem knjigu koju mi ​​je dao veliki prijatelj i učitelj života, Paola Germani. Riječ je o "Simbolima snova" Marie Coupal, izdanja Il Punto d'Incontro.

    Ostanite sa sobom

    Počnite procjenjivati ​​je li te večeri vrijedno ostati u društvu ili želite umjesto toga biti sami i zaštićeni od drugih podražaja. Tako je važno osjećati se u tom smislu, unutarnji osmijeh je izravno povezan sa sposobnošću da se osjećate dobro u samoći, da bi zvijezda bila sama kreativna, intenzivna, svjetla i puna zajedno.

    10. Ponovno otkrijte tišinu

    Potražite trenutke tišine. I na to ne dodajemo ništa, jer je to vrlo gust savjet.

    Tišina i unutrašnjost. Idi u centar, daleko od mentalnog brbljanja

      Prethodni Članak

      Kalorije ananasa

      Kalorije ananasa

      Kalorije ananasa Kalorije sadržane u ananasu su 40 kcal / 165 kj na 100 g proizvoda. Nutritivne vrijednosti ananasa Ananas je voće protiv kongestije , bogato mineralnim solima i vitaminima. U 100 g proizvoda imamo: Voda 86.40g Ugljikohidrati 10 g Topljivi šećeri 10 g Protein 0, 50 g Masti 0 Kolesterol 0 Ukupno vlakana 1 g Natrij 2 mg Kalij 250 mg Željezo 0, 50 mg Kalcij 17 mg Fosfor 8 mg Vitamin B1 0, 05 mg Vitamin B2 0, 01 mg Vitamin B3 0, 20 mg Vitamin C 17 mg Korisna svojstva Ananas je saveznička hrana kostiju , tkiva i probavnog sustava, uz pročišćavajuće i detoksikacijsko djelovanje. Koris...

      Sljedeći Članak

      Crni ribiz: nuspojave

      Crni ribiz: nuspojave

      Crni ribiz ( Ribes nigrum ) je domaća biljka, koja se također nalazi u divljini, a potječe iz planinskih područja Euroazije. Vrlo dobro poznat po protuupalnom i antihistaminskom djelovanju, u prošlosti se koristio za liječenje kuge i groznice, a danas je koristan protiv konjunktivitisa i alergija. Otkr...