Možda nema potrebe, ali vratite se da naglasite što su osobitosti meditacije i posljedice koje takva stalna praksa može donijeti s njom.
Meditacija pomaže u poboljšanju kvalitete života, a za duh je sijeva od uma . Blagotvorno djeluje na držanje tijela (ali i na um) i djeluje pozitivno na cijelo naše tijelo. Ovih nekoliko riječi bilo bi više nego dovoljno da uvjeri čak i najodvratnije da barem jednom pokušaju.
Meditacija je, zapravo, najsigurnije sredstvo približavanja društvenog ega Jastvu, unutarnjem Učitelju, sve više svjesnosti stvarnosti i Istine. Intimni trenutak transformacije, izravnog razgovora s onim dijelom nas koji je usko povezan s cjelokupnošću univerzalnog plana, iz kojeg se nikada ne udaljava.
Ali, jednostavnije, možemo bez ikakvog poricanja navesti neke dobre opipljive razloge za poduzimanje meditacije :
- Meditiranje znači dati sebi zagrljaj ljubavi, doći u kontakt s onim dijelom koji često zaboravljamo.
- Meditacija usađuje veliku radost koja ostaje u nama danima.
- Meditirajući se okreće osmijehu, duši i licu.
- Meditacija je poput kišobrana koji skriva od kiše patnje svakodnevnog života.
- Ona ulijeva sigurnost da je sposobna učiniti sve što je pozitivno i unutar i prema svemu što nas okružuje.
- To je jedini pravi način da se pronađe mirno stanje uma .
- To nas čini prirodnima, bliže bezbrižnosti djece.
- Pomlađuje i obnavlja misli, tako da je moguće svakodnevnim životom suočiti se s entuzijazmom.
- Podučava ustrajnost, pomaže da se nikada ne preda, čak iu trenucima velike patnje.
- To omogućuje da shvatimo da su tuga, depresija i tjeskoba nepotrebne navike i da kroz stalnu praksu mogu bez nje.
Najbolje prakse meditacije su one koje padaju na nas u improvizirane, kao da su to potreba koja nas pogađa odozgo, Visok koji je dimenzija našeg višeg Ja, ono na što ne utječe svakodnevni život ljudske prirode.
Ta nam nužnost gotovo ne ostavlja mogućnost da biramo i samo moramo hodati putem koji se pojavljuje pred nama. Neka vrsta jedinstvenog smisla: meditacija.
Zapravo, u tim trenucima, koji su tako rijetki, doista se događa neka vrsta čuda. Ne morate biti na određenom mjestu, na vrhu prekrasne planine, usred zelene šume ili na obalama bujne i povoljne rijeke. U tim smo prigodama opkoljeni i prožeti milošću koja nema premca. Bilo bi fantastično biti u stanju čuti njegov glas i, umjesto da ga izbjegavamo beskorisnim zvukovima uma ("tako se ništa ne događa", "oni su samo orijentalne laži" i tako dalje), jednostavno ostanite mirni, slušajte .
Riječi koje donosi sa sobom uvijek su istinite objave. Nije bitno možemo li isključiti ili izbjeći svaku misao koja nam je privukla pozornost. Možete meditirati jednostavno mirnim i spokojnim, a zašto ne, možda i razmišljanjem i sjećanjem.
Ili, još jednostavnije, postavljanjem pitanja i puštanjem odgovora spontano, iz iskrenog slušanja, od srca.
Ili, priznao se i ne priznao da zaista možemo biti opušteni, moguće je razmišljati o nečemu što je naučeno ili stavu koji je upravo bio eksternaliziran i nije uobičajen, pokušavajući ga razumjeti, jednostavno ga promatrati iz svih mogućih kutova i potpuno odsustvo prosudbe.
Podrazumijeva se da meditacija nije čudo, ali nesumnjivo izgleda kao hram u kojem se može dogoditi bilo kakvo čudo. Samo sjedi i čekaj.
