Imunološka obrana se smanjuje, pogotovo ako prolazite kroz razdoblje poput promjene sezone koje ide od tople do hladne, a simptome gripe poput prehlade možete pratiti uz pratnju neke groznice. Ne uznemirujte se više nego što je potrebno, to se može dogoditi i tijekom trudnoće.
Rinovirus, osnovni uzrok prehlade, uvlači se u dišne puteve i uzrokuje upalu grla, prekomjerne sekrecije sluzi, glavobolje i poteškoće s disanjem .
Kako možete izliječiti prehladu na prirodan način u tako osjetljivom razdoblju kao što je trudnoća?
Evo nekoliko savjeta prije nego što dođete do paracetamola.
Odmorite se kao lijek za prehlade
Prije svega, ostatak, čim osjetite neke simptome umora, umora, razdražljivosti, dobro je ne ignorirati, nego slušati svoje tijelo i signale koje nam šalje.
Ako još uvijek vodite stresan život, brzim koracima i pravite se da nemate veliki trbuh, zaustavite se .
Duboko udahnite: stvarno je vrijeme da usporite. Ne dopustite da imunološka obrana bude potpuno resetirana jer će se tada još teže oporaviti.
Protiv prehlade, vode
Drugi prirodni vrh nalazi se unutar čaše, zdjele, šalice, grla i nosa.
Nikada nemojte nedostajati vode, barem litru i pol dana piti ; često perite ruke; Za fumigaciju koristite kipuću vodu, u zimskoj sezoni napunite pladnjeve radijatora vodom, dodajući balzamične kapi, kao što su timijan, eukaliptus ili eterično ulje mente.
Pijte puno biljnih čajeva napravljenih s vapnom i rooibos čajem, bogatom vitaminom C i bez teina.
Natrijev bikarbonat protiv prehlade u trudnoći
Ovaj fantastični bijeli prah, zajedno s kipućom vodom i nekoliko kapi eteričnog ulja timijana ili eukaliptusa, pomaže pročišćavanje dišnih putova zahvaljujući fumigacijama, toplim udovima i parama .
Nabavite si ručnik i priuštite si pet minuta da ostanete sa svojim licem ispod sebe kako biste udahnuli blagotvorni učinak s sodom za pečenje. Također će vam dati još čistiju kožu!
Luk za prehlade u trudnoći
Baka je prvi lijek, ne samo da jede, u Španjolskoj još uvijek u uporabi, kada imate hladnoću ili je zrak oskudan, izrežite luk na četiri i ostavite ga u kutu sobe, mijenjajući ga na sljedeći dan.
Luk čisti, uklanja i zahvaća bakterije, iznutra i izvana. Ako disanje pomaže u nazalnoj kongestiji.
Med i limun, dobitna kombinacija protiv prehlade u trudnoći
Med, u kombinaciji s limunovim sokom, idealan je za dezinfekciju i omekšavanje nadraženih sluznica . Stavite žličicu u čašu tople vode ujutro, s nekoliko kapi limuna, i pijuckajte na prazan želudac.
Đumbir protiv prehlade u trudnoći: da ili ne?
Pitanje đumbira u trudnoći mnogo se raspravlja. Da ili ne? Među stručnjacima koji savjetuju protiv korijena i travara koji kažu drugačije, ostajemo vjerni iskustvu i sredini: par grama u biljnom čaju jednom dnevno ne predstavljaju kontraindikacije u trudnoći s normalnim vrijednostima.
Odvarak s đumbirom protiv hladnoće je izvrstan : mali komad svježeg korijena, nekoliko kimovih sjemenki, nekoliko sjemenki komorača, organska kora limuna i klinčić. Sve kuhajte oko pet minuta, procijedite izravno u šalicu, u koju ćete dodati žličicu meda i dvije kapi limuna.
Eterična ulja protiv prehlade u trudnoći
Kao što se vidi, eterična ulja, sve dok su korisna u drugim trenucima života, treba izbjegavati izravno tijekom trudnoće . Stoga treba izbjegavati masaže s eteričnim uljima ili oralnim unosom.
Vrlo korisno je umjesto toga koristiti ih za borbu protiv hladnoće kroz supsimigi ili parne kupelji, u prirodnim dezodorantima za dom, kao iu pladnjevima radijatora, ili u modernim ili manje modernim difuzorima za okoliš.
Idealno za tu svrhu su:
- eterično ulje eukaliptusa,
- eterično ulje mente,
- eterično ulje bora,
- eterično ulje timijana,
- eterično ulje gorke naranče,
- eterično ulje bergamota,
- eterično ulje malaleuca ili ulja čajevca .
Ocat i sol za prehlade u trudnoći
Ako se probudite s crvenim grlom i plamenom i suzama u očima na pomisao da ćete se morati suočiti s ovakvim danom, ne brinite, prirodni lijek, možda nepristojan, ali vrlo učinkovit: voda, bijeli ocat i sol, lijek bake.
Hajde, ovi sastojci ne bi trebali biti pijani, koriste se samo za grgljanje! pola čaše vode, nekoliko žlica octa, žličice fine soli, promiješajte. Možda ti mješavina kiselo-soli ne zvuči dobro, ali vjeruj mi, što manje vode staviš, to više djeluje.
Grlo će vas spaliti kao nikada prije u prvoj grgavi, samo na nekoliko sekundi, nakon čega ćete osjetiti nevjerojatno olakšanje: nastavite pet ili šest puta. Ako zaista ne možete, odlučite se za grgljanje infuzijom na bazi svježih listova kadulje.
Usni sprejevi kompatibilni s trudnoćom za prehlade
Postoje proizvođači koji su pozorni na to pitanje, tako da ćete na tržištu naći u parapharmikatima, ljekarnama ili trgovinama za biljke više isporučenih čak i proizvoda za grlo koji su bezopasni u trudnoći.
Na primjer, za sprej do tri ili četiri puta dnevno, nalazi se prirodni sprej na bazi grejpa, ehinaceje i sjemena aloe .
