osteoporoza
Osteoporoza je patologija koštanog tkiva koja progresivno smanjuje njegovu gustoću i čvrstoću. S povećanjem očekivanog trajanja života, osteoporoza je postala toliko važna da se naziva "tihom epidemijom". Zapravo, ne uzrokuje odmah bol, već stvara situaciju krhkosti koja povećava rizik od prijeloma ili neuspjeha kralješaka. Najviše utječe na žene, kako zbog smanjene koštane mase u usporedbi s muškarcima, tako i zbog toga što hormonski nedostatak koji se javlja kod menopauze uzrokuje smanjenje konzistentnosti kostura. Ali čak i muškarci, s porastom prosječne dobi, postaju rizična populacija.
Istraživanja su pokazala da je najbolji lijek za osteoporozu prevencija : vježbanje i poboljšanje načina života su najbolji alati bez kontraindikacija. Koštano tkivo, remek-djelo arhitekture i znanosti o materijalima, dinamična je tkanina. Funkcionalno se prilagođava pritisku, dekompresiji i vuči mišića. Njegovo zdravlje i dugovječnost ovise o tome kako uravnoteženi podražaji i hrana dobiva kroz gravitaciju i pokret. Inteligentna motorička aktivnost omogućuje kosturu da održi, do starije dobi, dobru sposobnost za funkcionalnu prilagodbu, s posljedičnom prevencijom bolova u leđima, ranom koštanom atrofijom, involutivnom osteoporozom i kolapsom kralješaka.
Kosti za život® (Kosti za život®)
Program "Kosti za život" (Bones for life®) razvila je Ruthy Alon (viši trener Feldenkrais® metode ), kako bi stimulirala regeneraciju koštanog tkiva kroz prirodno kretanje i poboljšanje položaja tijela,
Program se temelji na metodi koju je osmislio dr. Moshe Feldenkrais, a Ruthy je bila pomoćnica još od ranih godina širenja sustava.
Koštano tkivo, remek-djelo arhitekture i znanosti o materijalima, dinamična je tkanina. Funkcionalno se prilagođava pritisku, dekompresiji i vuči mišića.
Njegovo zdravlje i dugovječnost ovise o tome kako uravnoteženi podražaji koje dobiva kroz gravitaciju i pokret.
Zapravo, inteligentna motorička aktivnost dopušta kosturu da održava, do starije dobi, dobru sposobnost za funkcionalnu i strukturnu prilagodbu, s posljedičnom prevencijom bolova u leđima, rane atrofije kosti, involutivne osteoporoze i vetralnih kolapsa.
Program "Kosti za život" nudi niz pokretnih procesa koji poboljšavaju kvalitetu koordinacije tijela i organiziraju kostur tako da može izdržati naprezanja koja ga čine jačim i fleksibilnijim.
U sigurnim i postupnim uvjetima, poštujući osobne ritmove, ponovno se uče obrasci biološkog puta koji su rezultat evolucije tijekom milijuna godina.
