Izrazite se u potpunosti da biste bili sretni



pretpostavka

Vrlo je važno izraziti sebe ili, bolje reći, veći dio sebe u svakom području života. To nam omogućuje da se nosimo sa svakom situacijom zadržavajući visoke energije s minimalnim naporom.

Vrlo često se čini da se govor ne može lako provesti, pogotovo ako prolazimo kroz lijenost i odugovlačenje.

Na slici članka vidimo demona koji čvrsto drži kotač Samshare da simbolizira poteškoće koje čovjek prelazi u dostizanju Nirvane ili Raja.

Kako to učiniti?

Evo nekih " dobrih praksi " kako bi se entuzijazam, hrabrost i energija doveli do svakodnevnih izazova.

Vrlo je korisno odvojiti vrijeme za sebe svaki dan, recimo pola sata, i provoditi svakodnevnu praksu koja umu donosi jasnoću svrhe i spokoj . Bolje ako to učinimo bez ikakvog vanjskog ometanja.

Znam da ste već razmišljali o tome, vrlo čest primjer je Meditacija . Čak i samo 5/10 minuta omogućuju vam pristup izmijenjenom stanju svijesti i ponovno ponovno razmišljanje o našem životu.

Još jedna vrlo korisna stvar je kultiviranje odnosa našeg života (prijatelji, obitelj, partneri) s Prisutnošću, Pažnjom i Aktivnim Slušanjem kako bi ih zadržali dobre kvalitete.

Vrlo korisno pitanje koje treba slušati srcem i dati vrijednost odnosu je "Što sada mogu slušati? Što mogu razumjeti / naučiti od njega / nje?"

Nakon unutarnjeg (ja) i izvanjskog (ostali) izvrsno je vježbati u nekoj praksi koja smatramo visokom ili duhovnom. Bilo da je riječ o plesu, penjanju, slikanju ili pisanju, priuštite si taj prostor koji pruža nadahnuće nama i drugima; prirodno punjenje.

Uzimajući tu dobru energiju, također je korisno biti konkretan i dio tih uvida staviti u službu drugima na način koji nam se sviđa. Dobrovoljni rad, nasumični činovi ljubaznosti, ponuđene usluge; postoji samo jedan.

Tako će se posvetiti stvaranju i životu u zdravlju mnogo pristupačnije. Zašto?

Da bi se to učinilo, neophodno je iseliti iz svoje zone udobnosti i ovdje dolazi čin stvaranja i uspostavljanja čestitih navika, bilo svjesno ili ne.

Zaključci

Zdravlje je često posljedica dobrih misli, riječi, djelovanja, ponašanja .

S njima stvaramo dio sudbine koji je ostavljen našoj slobodnoj volji i približavamo se jedni drugima nježno i u skladu s odabranom sudbinom prije inkarniranja. Postavljanjem malo namjere u svako gore navedeno područje, više pozornosti za hranjenje našeg hrama tijela i uma je prirodnija posljedica.

Želja za mirom,

Alessandro

Prethodni Članak

Doživite trening kao Zen meditaciju

Doživite trening kao Zen meditaciju

Trening tijela ponekad se doživljava kao patnja. Ili pretežak način za uključivanje. Nađite se ispred zrcala s tim dodatnim valjkom i pomislite da je ljeto blizu. Patnja od konkurencije (beskorisna), ali koja često neizbježno počinje sa susjedom . A ako dođe do zdrave konkurencije, neka bude tako, ali ako je način na koji sudite drugima težak kao što vi sami sudite u ogledalu, između redova i vrećica ispod očiju i jastučića ili "pilećih krila" ispod ruku, onda nismo tamo. Obuka je sveta, ...

Sljedeći Članak

Dobra godina ... yogija!

Dobra godina ... yogija!

Na obzorju se pojavljuje nova godina puna dobrih namjera i projekata koji čekaju na realizaciju . Eksplodira s potencijalom koji možemo sanjati može se pretvoriti u uspjehe i pobjede, mirise nade i smijeh na mogućnosti. Ne možemo se nadati da će vjetar Fortune ostati zaokupljen u vašem životu što je duže moguće i da je postojanje velikodušno s obilnim, materijalnim, ali prije svega duhovnim darovima. Naše najbo...