Sprečavanje raka je bolje nego liječenje!
Prije svega, da bi se spriječili čirevi u ustima potrebno je prilagoditi : uravnotežiti prehranu, stoga unos vitamina i minerala, ali i izbjeći štetne akumulacije stresa. Važno je spriječiti čireve raka dopunjavanjem svoje prehrane željezom, posebno učenjem malih prehrambenih trikova za one koji slijede vegetarijansku prehranu, folnu kiselinu i vitamin B12, kao i povećanje unosa izuzetno važnog vitamina C.
Nemojte dopustiti da isto preuzme druga točka: oslobađanje napetosti svakodnevnom šetnjom, čak i za odlazak na posao, može biti pobjedničko oružje; kao i vježbanje omiljenog sporta barem jednom tjedno. Farts idu ruku pod ruku s dimom i alkoholom, pa je dobro izbjegavati ili ograničavati njihovu upotrebu.
Nadalje, oralna higijena mora uvijek biti dobra navika koja vas prati u kupaonici večer i jutro: dobro očistite zube, ali ne na previše energičan ili agresivan način, kako ne biste oštetili desni; dublje čišćenje zuba s vremena na vrijeme; koristiti prirodne zubne paste i neagresivne proizvode.
Iza čireva raka, osobito onih upornijih, mogu se sakriti i drugi čimbenici : autoimune bolesti, hormonske disfunkcije ili delikatna razdoblja kao što su adolescencija, alergije, netolerancije ili neravnoteže u metabolizmu, crijevne bolesti. Uvijek je dobro zatražiti savjet liječnika za daljnju analizu ako je potrebno.
Pročitajte također Kako promicati apsorpciju željeza u vegetarijanskoj prehrani >>
Što su čirevi u ustima
Usta ulkusa su one dosadne lezije, koje počinju razvijati kao mali i milimetarski rezovi ili kružno oblikovani čirevi s oko crvene halo, često s bjelkasti dio; utječu na oralnu sluznicu, usne, obraze i jezik, ali se mogu razviti i na liniji desni .
Ulkusi u ustima uzrokuju bol, koji se, ako je dobro zbrinut, oslobađa za nekoliko dana.
Prirodni lijekovi za slatki tretman trske uključuju: ulje čajevca, aloe vera, propolis, sol ili bikarbonat i konačno češnjak.
Što kažu o vama
Afte govori o vama: njihova manifestacija može biti simptom posebno stresnog razdoblja na poslu ili u ljubavi, ili mogu ukazati da se ne hranite dobro . Stoga se najprije trebate kandidirati za pokriće pokušavajući vratiti sebi mir, ponovno se usmjeriti na poštovanje svijeta.
Drugo, povećajte unos svih onih namirnica koje su bogate željezom, ali i cinka, folne kiseline i vitamina B12 .
Vitamin C pomaže u učvršćivanju željeza, pa je također iznimno važan: zeleno svjetlo za sokove, šareno voće i povrće, poput paprike, kivija, brokule, rajčica ili jagoda koje ga sadrže. Ne zaboravite na važnost vitamina D i plemenitih probiotika, koji se također mogu uzeti kroz jogurt.
Budite oprezni jer također možete patiti od aftoznog stomatitisa u slučaju da se čireve raka i dalje ponavljaju . Savjet je da se ionako oslanjate na liječnika ili specijalistu i da ne podcjenjujete problem, osobito ako se opet pojavi.
