Mnoge od takozvanih "modernih" yoga su sistematizirane od strane neobuzdanih američkih trenera (juvamukhti yoga, vodena joga, itd.) Ili, također, sastoje se od više ili manje upitnih varijacija na temu koju razrađuju likovi koji nisu uvijek vrlo jasni, ponekad više kao poduzetnici nego majstori (posebno se odnosi na oca anusara yoge, Johna Frieda i na oca bikram yoge, Bikram Choudhury).

U ovom članku želimo ilustrirati tipologiju joge koja ne odstupa bitno od klasične hatha yoge, već naprotiv ima za cilj uključivanje dijelova; tipologija joge koju je razvio filozof, mističan, indijski militant, rođen ne iz proučavanja mudrih marketinških istraživanja, nego, prema legendi, iz intuicije unutar zidova zatvora.

Govorimo o integralnoj yogi : otkrivajmo zajedno!

Kako se rađa integralna yoga?

Integralna yoga, zvana purna yoga, razvila je slavni indijski filozof i pjesnik Sri Aurobindo .

Ovaj višestrani karakter bengalskog podrijetla rođen je u Kalkuti 1872., ali je kulturno oblikovan u Europi, upravo u Cambridgeu.

Uključen u borbe za nezavisnost koje su u to vrijeme upalile Indiju, aktivno sudjeluje u političkom i kulturnom životu svoje zemlje.

Ali građanska predanost nije ono što on sam smatra svojim "pravim" poslom, već njegovo unutarnje traženje . U Pondicherryju osniva ašram - koji je kasnije postao vrlo poznat - i odlučuje se dobrovoljno protjerati iz poslova svijeta kako bi se posvetio filozofiji i misticizmu: s tog se utočišta rađaju brojna duhovna djela i oblikuju se principi integralne joge.

Ja guru, vi guri, on gura: pravi majstori i pseudo-duhovni vodiči

Put do ljudske evolucije

U osnovi sistematizacije cjelovite joge nalazi se složen filozofski sustav čija okosnica leži u potrebi za evolucijom kako bi čovjek mogao uočiti božansko u svakodnevnom životu . Na ovoj stazi postoje tri faze:

1. Osobni napor: istraživač se mora duboko uključiti u ovo putovanje prema božanskom sa svakim svojim dijelom, na autentičan i uvjeren način.
2. Otvaranje srčanog centra ( anahata čakra ): otvara pojedinca božanskom dopuštajući potonjem da zamijeni hirove Ega.
3. Otvaranje najviših čakri (vishudda, ađna, sahasrara čakra) tako da se milost i mir mogu spustiti na čovjeka.

Cilj ovog putovanja je cjelovita, cjelovita preobrazba cjelokupnog postojanja koja više neće biti samo ljudska, već uzdignuta dodirom transcendentnog.

Načela purna yoge

Pratiti putovanje je (između ostalog) yoga praksa koja osvjetljava tri stupnja evolucije . Purna yoga ne predlaže nove teorije ili prakse, već obuhvaća sve materijale koje je indijska kultura sistematizirala tijekom stoljeća.

Sri Aurobindo je rekao: „ Nikada nisam rekao da je moja joga nešto apsolutno novo u svim njezinim elementima. Nazvao sam je Integralna yoga, što znači da zauzima bit i mnoge procese stare yoge; njegova novost leži u njegovoj svrsi, u svom gledištu iu cijeloj metodi (...) ".

Asane, pranajama, meditacija, kontemplacija, nesebično služenje, pjevanje mantri su sve prakse u službi integralne joge. Dubok i odmah shvatljiv smisao ove discipline, izvan temeljnog filozofskog okvira (o kojem smo govorili vrlo mali okus), jest da se joga također treba prakticirati izvan prostirke i postati sastavni dio života pojedinca.

Vrsta joge koja obuhvaća cijeli život

U Italiji mnoge škole nude cjelovitu nastavu joge. Biti u stanju opisati ga komplicirano je jer svaki učitelj odbacuje jogijski prijedlog u skladu s njegovom obukom i osjetljivošću.

Zajednički nazivnik trebao bi biti omogućiti interakciji višestrukih praksi i znanja da ponudi put koji obuhvaća učenika iz svih točaka gledišta, fizičke, emocionalne, psihološke.

Stoga je više nego ispravno sistematizirana disciplina vjerojatnije da je točnije govoriti o "integralnom" pristupu : praksi koja nije samo fizička, već i njeguje unutrašnjost učenika i potiče ga da traži duhovni život .

Praksa koja se ne zaustavlja na prostirci, ali ulaže život u cjelinu, unoseći svakodnevni život jogijskom dušom. Praksa, konačno, koja ima među svojim ciljevima ne samo opuštanje ili formu, već i poboljšanje i evoluciju pojedinca i cijelog čovječanstva.

Asane ponovno otkrivaju svoj unutarnji svijet

Da biste saznali više:

> Integralna yoga, podrijetlo i praksa

> Aurobindijska meditacija: tehnika i koristi