Refleksologija stopala je metoda koja "bolje hoda" u životu i instrument unutarnjeg rasta.

U čovjeku postoji naboj vitalne energije, koja teče kontinuirano kroz kanale (ili meridijane) i koja predstavlja primarni uvjet za dobro zdravlje. Svaka prepreka, svaki prekid koji nastaje u toku te energije uzrokuje promjenu fiziološke ravnoteže.

Jasno je da ako se put meridijana uspori energija više neće moći teći i doseći svoju krajnju točku i ako organ ne dobije pravu količinu energije u pravoj količini, bit će ugrožena u svojoj funkcionalnosti., Jedan od najstarijih načina obnavljanja i poticanja ovog energetskog toka je masaža, koja je rođena od početka kao instinktivna gesta. Cijelo ljudsko tijelo je sjedište refleksnih točaka na kojima je moguće djelovati kako bi se ublažila bol i napetost; međutim, postoje energetske zone smještene u većini perifernih dijelova tijela: glava, ruke i noge koje čine krajeve našeg tijela.

Noga, malo zanemareni dio našeg tijela, može otkriti mnoge stvari o nama, o našem karakteru i našem zdravlju kroz plantarnu refleksologiju: metoda koja može biti vrlo korisna u prevenciji i liječenju različitih poremećaja. Iz pregleda stopala moguće je sagledati karakter, stavove, držanje i životne navike osobe. Refleksologija stopala je povijesna evolucija oblika masaže koji se koriste u najstarijim medicinskim tradicijama. Možemo ga definirati kao znanost o "refleksnim" točkama, shvaćenim kao područja stopala koja odgovaraju određenim organima ljudskog tijela.

Pojačane točke, napetosti, osjetljiva ili bolna područja stručnom terapeutu otkrivaju poteškoće, emocionalne blokade i fizičke probleme liječene osobe. Postoji karta različitih područja stopala koja odgovara određenim unutarnjim organima, a liječenjem tih područja dobiva se energetsko poboljšanje odgovarajućih organa. Uz stimulaciju refleksnih točaka, rezultati toniranja ili smirivanja mogu se dobiti, po potrebi; na primjer, različite funkcije tijela mogu se aktivirati ili probuditi : crijevna, probavna, cirkulacijska, ili ublažiti bol ili smiriti stanje živčanog uzbuđenja. Primjena ove tehnike uzima u obzir tri glavna načina na koji se život manifestira u čovjeku, to jest u obliku:

• energija
• misli
• emocije

Odgovaraju trima osnovnim staničnim strukturama ljudskog tijela:

• Tvrde tkanine
• Mekana tkiva
• Tekućine.

Refleksologija nam daje kartu da "pročitamo" funkcionalnost različitih dijelova tijela i razumijevanje našeg bića.