Pjevanje: jer je dobro za dušu



Pjesme povezane s morem, šumom, popularnom tradicijom: često idemo tražiti negdje drugdje, u andske, meksičke i toltečke tradicije, ali imamo sve u tom čudu koje se nalazi ispod prsa koje se naziva dijafragma i energično surađuje sa srcem, na impresivan način,

Pjevanje nas čini dobrim, vidimo koliko i na koji način.

Pjevanje i njegove tradicije

Nema tradicije koja nije povezana s glasom. Čak se i yoga koja nam se uči često sažima samo u odlomku s jednog mjesta na drugo, ali vedsko pjevanje je sastavni dio prakse, zajedno s meditacijom, koncentracijom na mudre i tako dalje.

Iako se malo prakticira, u stvarnosti čak i taoistička tradicija uključuje recitiranje zvukova u rezonanciji s energijom meridijana.

Međutim, nije potrebno ići na istok kako bi istražili vezu između glazbene i psihofizičke prakse: na Siciliji, na Sardiniji, ali iu srcu Italije i sve do Alpa, pjevanje se izvodi i čak i kada to pjevanje nema eksplicitnu terapijsku rezonancu, učinjeno pjesma pomaže čovjeku, podržava ga, oživljava.

Pjevanje: emocionalne, fizičke i društvene koristi

Pogledajmo zajedno neke od glavnih prednosti pjevanja, na fizičkoj, emocionalnoj i društvenoj strani.

Fizičke koristi

  • Pjevanje dopušta plućima da dobro rade, toniziraju dijafragmu i interkostalne mišiće, potičući respiratornu aktivnost (često s pozitivnim učincima čak iu slučajevima hrkanja) .
  • Pjevanje ima znanstveno dokazane prednosti u ritmu spavanja i buđenja .
  • Upotrebom glasa i poznavanjem načina modulacije djeluje na srce i cirkulaciju, poboljšava aerobni kapacitet i smanjuje napetost mišića.
  • Prakticiranje pjevanja ima pozitivne učinke na mišiće lica, držanje tijela i našu mentalnu receptivnost .
  • Pjevanje jača imunološki sustav, povećava razinu endorfina, reducira recidivizam na kronična stanja tjeskobe;
  • U slučajevima Parkinsonove bolesti, pjevanje postaje pravi terapijski alat s obzirom na tipičnu progresiju simptoma bolesti ; Znanost je pokazala da se korištenjem glasa postiže poboljšanje samopoštovanja i osjećaja samoefikasnosti, kroz povećanje tjelesne i vokalne svijesti.

Pjevanje i općenito rad ili slušanje glazbe pomaže u preobrazbi tjeskobe

Emocionalne koristi

  • Pjevanje povećava osjećaj samopoštovanja, samopouzdanja .
  • Pjevanje je prava duhovna hrana .
  • Odlazak na pjevanje proizvodi iznenađujuće učinke na kreativnoj razini ili, čak i na drugim poljima, manualnim, idejnim.
  • Pjevanje aktivira proces dubokog ozdravljenja od emocionalnih rana, osobito nakon smrti ili kraja ljubavne priče.

Socijalne naknade

  • Pjevanje stvara posebno "ljepilo", fluid spajanja ljudi .
  • Pjevanje izaziva osjećaj zajedništva i želju za dijeljenjem .
  • Odustajanje od pjevanja, suspenzija presude, onda nas uči da to činimo u drugim područjima života.
  • Pjevanje promiče susret duša koje se mogu otkriti vrlo slično i jedan je od najboljih načina da se netko upozna, jer ne lažu, ne stavljaju beskorisne riječi, gledaju jedna drugu očima, na čist način.

Također otkrijte prednosti glazbe za razvoj djeteta

Prethodni Članak

Antiginnastica, opis i uporaba

Antiginnastica, opis i uporaba

Antigymnastic je terapijska tehnika koja s sporim i izmjerenim pokretima tijela donosi rebalans mišića. Otkrijmo bolje. > > Što je antigen Antigymnastic je terapijska tehnika s znatiželjnim imenom koja predlaže spore i izmjerene pokrete tijela, s ciljem stvarnog uravnoteženja mišića i subjektivne spoznaje tijela. Cilj o...

Sljedeći Članak

Ananas: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Ananas: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Ananas ( Ananas sativus ) plod je biljke ananasa koja pripada obitelji Bromeliad . Zahvaljujući prisutnosti bromelaina djeluje dekongestivno , kao i bogata mineralnim solima i vitaminima. Otkrijmo bolje. Svojstva ananasa Ananas je osobito bogat mineralnim solima (kalij, mangan) i vitaminima (karotenoidi, vitamin A, kompleks B i vitamin C)....