Tajlandska masaža yoge: što je to
Tajlandska masaža yoge je masaža koja kombinira tradicionalnu tajlandsku masažu s jogom i sustav energetskih kanala tradicionalne kineske medicine.
Stoga spaja fizički i energetski i posturalni rad . Pokazuje se i prikladan je za svakoga, s dužnom pažnjom koju svaka masaža propisuje u slučajevima kada postoje manifestne bolesti, te je korisna za dobrobit tijela i uma.
Ime već daje naznake o vrsti masaže: mišićna i zglobna rastezanja kojima su podvrgnuti oni koji prakticiraju tai yoga masažu slični su onima koje nam nameće yoga asana s relativnim prednostima.
Prednosti tajlandske masaže joge
Općenito, tajlandska masaža joge ima sljedeće prednosti :
> nježno, ali duboko istezanje i istezanje mišića, zglobova i fascija : ova masaža omogućuje oslobađanje mišićne napetosti, mobiliziranje zglobova i dopuštanje da se krv i limfna cirkulacija reaktiviraju odvajanjem vezivnog tkiva i fascije .
Naročito, budući da je držanje inducirano na pasivan način, kompenzacijski pokreti se ne pojavljuju kao što je to obično slučaj kada se pokuša napraviti istezanje bez valjanog vodiča za funkcioniranje i korištenje mišića;
> duboko opuštanje : manipulacija tajlandskom masažom joge ima koristi od izazivanja dubokog stanja fizičke i mentalne relaksacije;
> propriocepcijski trening : često smo naviknuti na to da tijelo doživljavamo kao stroj u službi kojem samo tražimo da djelujemo i činimo ono što mu zapovijedamo. No, tijelo je mnogo više, a znati slušati znači biti u mogućnosti imati dublji i izravniji kontakt s granicama ovog divnog i dragocjenog stroja i njegovih potreba.
Zbog toga vam tajlandska masaža joge omogućuje ponovno uspostavljanje komunikacije i izravnog slušanja između tijela i uma, te stoga može pomoći u slučajevima poremećaja spavanja, problema s hranom, kako u slučaju prekomjerne težine, tako i zbog nedostatka tjelesne težine, umora, stresa. ;
> poboljšano držanje : opuštanje mišića, otpuštanje ukočenosti zglobova, povratak na položaj tijela koji rezultira masažom tajlandske yoge je izravan i koristan;
> hormonsko ponovno uravnoteženje : tajlandska masaža yoge radi na energetskoj razini na kanalima sličnim onima tradicionalne kineske medicine. Stimulacija tih kanala i neki inducirani položaji stimuliraju rad glavnih žlijezda u tijelu, a time i hormonsko ponovno uravnoteženje cijelog tijela;
• stimulira imunološki sustav i eliminaciju toksina : torzije i pritisci na određenim dijelovima tijela omogućuju aktiviranje primarnih i sekundarnih organa za izlučivanje te provođenje eliminacije toksina kroz limfni i žljezdani sustav.
Suvremeni rad na limfnoj cirkulaciji, odgovoran za zbrinjavanje metaboličkog otpada, ali i sustav zaštite, provodi obranu cijelog organizma;
> harmonizacija emocija : emocije su posljedica složene interakcije između fiziologije i psihologije. Hormonsko rebalansiranje, u kombinaciji s dubokim opuštanjem i intimnim kontaktom sa samim sobom, koje tajlandska masaža joge promiče, omogućuje smirivanje negativnih i pretjeranih emocija.
