Funkcionalna učinkovitost jetre i njena vitalnost ovise o našem načinu života, kao iu slučaju drugih organa ljudskog tijela. Ali kako bolje opisati ovaj snažni organ za filtriranje?
Jetra je glomazna žlijezda (1500 g) pričvršćena na probavni trakt, smještena u gornjem dijelu desne trbušne šupljine, ispod dijafragme.
Njegova konzistencija je u obliku spužvastog filtera natopljenog u tekućinama (oko 70%) koji su krv, žuč i limfa, a sastoji se od tisuća lobula koji primaju kisikovu krv kroz jetrenu arteriju i krv iz crijeva.
Obrađena krv zatim prolazi kroz jetrenu venu i venu cavu u srce.
Funkcije jetre
Ali što radi ovaj slavni nepoznat? Uh, toliko stvari. Navešćemo neke od njegovih osnovnih funkcija:
- Stvaranje i skladištenje glukoze, rezerva izvora i energije za sve metaboličke procese, od stopala do mozga. Razina glukoze u krvi (glukoza u krvi) ostaje unutar normalnih vrijednosti zahvaljujući složenim mehanizmima, kojima doprinose jetra i gušterača;
- Sinteza i metabolizam masti koje čine temelj sve žive tvari;
- Metabolizam masti; Jetra proizvodi žuč koja se zatim pohranjuje u žučnu kesicu i oslobađa u duodenum kada hrana stigne u obliku himusa;
- Opća detoksikacija organizma.
3 lijeka za čišćenje jetre nakon blagdana
Neprijatelji jetre
Jetra se više iscrpljuje zbog transformacije i pročišćavanja anorganskih i sintetskih tvari kao što su aditivi u hrani, ostaci pesticida u poljoprivrednim proizvodima i lijekovima.
Alkohol, kava, šećer ili dim i sve onečišćujuće tvari koje udišemo također su potencijalno hepatotoksični i potkopavaju dobrobit jetre.
Potrebna je umjerenost (izbjegavajte višak, na primjer: namirnice koje su previše bogate proteinima, prevruće ili hladne, predebele, previše slatke, previše začinjene).
Jedite puno vlakana i pokušajte poštivati određenu razinu poštovanja u vrijeme obroka.
Psihe i jetra
Izljev ljutnje može biti sigurnosni ventil koji štiti integritet i dobrobit jetre, ali višak ljutnje i dugotrajne ljutnje ga oštećuju.
Život s hrabrošću i energijom nužno je za pravilno disanje, precizno žvakanje i dobar mentalni stav prema fleksibilnosti.
Savjeti za pomoć jetri
Mokre obloge - tople na jetri oko 15 minuta, za vrijeme sieste nakon ručka i poslije večere: mekani pamuk ili svilena krpa natopljena je toplom vodom (ili biljnim čajem stolisnika stolisnika), stisnuta i postavljena u gornji desni dio „trbuh.
Širok i dugačak vuneni šal koristi se za omatanje struka i vreće tople vode preko njega kako bi se zadržala toplina.
Pijte puno vode, od 1, 5 do 2 litre na dan, preferirajući vodu, biljne čajeve i izvarke kao što su: korijen maslačka, sjemenke komorača, sjemenke anisa, slatki koren, korijen, korijen encijana.
