Kako dati jetra jetre i utrti put pročišćavanju



Funkcionalna učinkovitost jetre i njena vitalnost ovise o našem načinu života, kao iu slučaju drugih organa ljudskog tijela. Ali kako bolje opisati ovaj snažni organ za filtriranje?

Jetra je glomazna žlijezda (1500 g) pričvršćena na probavni trakt, smještena u gornjem dijelu desne trbušne šupljine, ispod dijafragme.

Njegova konzistencija je u obliku spužvastog filtera natopljenog u tekućinama (oko 70%) koji su krv, žuč i limfa, a sastoji se od tisuća lobula koji primaju kisikovu krv kroz jetrenu arteriju i krv iz crijeva.

Obrađena krv zatim prolazi kroz jetrenu venu i venu cavu u srce.

Funkcije jetre

Ali što radi ovaj slavni nepoznat? Uh, toliko stvari. Navešćemo neke od njegovih osnovnih funkcija:

  • Stvaranje i skladištenje glukoze, rezerva izvora i energije za sve metaboličke procese, od stopala do mozga. Razina glukoze u krvi (glukoza u krvi) ostaje unutar normalnih vrijednosti zahvaljujući složenim mehanizmima, kojima doprinose jetra i gušterača;
  • Sinteza i metabolizam masti koje čine temelj sve žive tvari;
  • Metabolizam masti; Jetra proizvodi žuč koja se zatim pohranjuje u žučnu kesicu i oslobađa u duodenum kada hrana stigne u obliku himusa;
  • Opća detoksikacija organizma.

3 lijeka za čišćenje jetre nakon blagdana

Neprijatelji jetre

Jetra se više iscrpljuje zbog transformacije i pročišćavanja anorganskih i sintetskih tvari kao što su aditivi u hrani, ostaci pesticida u poljoprivrednim proizvodima i lijekovima.

Alkohol, kava, šećer ili dim i sve onečišćujuće tvari koje udišemo također su potencijalno hepatotoksični i potkopavaju dobrobit jetre.

Potrebna je umjerenost (izbjegavajte višak, na primjer: namirnice koje su previše bogate proteinima, prevruće ili hladne, predebele, previše slatke, previše začinjene).

Jedite puno vlakana i pokušajte poštivati ​​određenu razinu poštovanja u vrijeme obroka.

Psihe i jetra

Izljev ljutnje može biti sigurnosni ventil koji štiti integritet i dobrobit jetre, ali višak ljutnje i dugotrajne ljutnje ga oštećuju.

Život s hrabrošću i energijom nužno je za pravilno disanje, precizno žvakanje i dobar mentalni stav prema fleksibilnosti.

Savjeti za pomoć jetri

Mokre obloge - tople na jetri oko 15 minuta, za vrijeme sieste nakon ručka i poslije večere: mekani pamuk ili svilena krpa natopljena je toplom vodom (ili biljnim čajem stolisnika stolisnika), stisnuta i postavljena u gornji desni dio „trbuh.

Širok i dugačak vuneni šal koristi se za omatanje struka i vreće tople vode preko njega kako bi se zadržala toplina.

Pijte puno vode, od 1, 5 do 2 litre na dan, preferirajući vodu, biljne čajeve i izvarke kao što su: korijen maslačka, sjemenke komorača, sjemenke anisa, slatki koren, korijen, korijen encijana.

Saznajte kako napraviti pročišćavajuće čajeve jetre

Prethodni Članak

Chard: svojstva, nutritivne vrijednosti, kalorije

Chard: svojstva, nutritivne vrijednosti, kalorije

Kustos: Maria Rita Insolera, Naturopath Blitva ( Beta vulgaris cicla ) je povrće koje je dio vrtne repe. Pripada obitelji Chenepodiacee , jednako kao i crvena repa, te ima antianemična , osvježavajuća i diuretska svojstva. Otkrijmo bolje. > > > > > > Opis blitve Najčešće vrste blitve su: Rezana blitva (koja se naziva i biljka), od koje se uglavnom koriste široki listovi, s hrpom lišća, s označenim rebrima; Blitva od rebara (tzv. Costa), s...

Sljedeći Članak

Zeolit: svojstva, prednosti, kontraindikacije

Zeolit: svojstva, prednosti, kontraindikacije

Zeolit (iz grčkog zeina "kuhati" i lithos "kamen") je mineral vulkanskog podrijetla , nastao iz užarene lave i bočate vode, koji, zahvaljujući svojoj strukturi od vrlo malih mikroporoznih čestica, može biti vrlo koristan za organizam za pročistiti duboko, osobito od teških metala. Hajde ...