Noć vještica, 3 recepta za bundeve



Evo nekoliko lijepih i ukusnih recepata za ljubitelje naranče: od cucurbite Marina di Chioggia, do bundeve Beretta Piacentina, "Big Max", butternuta ili američke bundeve!

Za večernje jesenske bundeve, evo što možete pripremiti, uz klasične kolačiće u obliku Jack-o'-lanterne za Halloween party.

Predjelo s mariniranom bundevom

Sastojci za 4 osobe:

> 300 grama bundeve

> 3 žlice jabučnog octa

> 3 žlice bijelog vina

> 1 žličica smeđeg šećera

> pola žličice praha đumbira

> pola žličice senfa

> malo oguljene limunove kore

> prstohvat cimeta

> Balsamico octa

> 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

> svježa metvica ili peršin

> sol i papar

Priprema : buću očistite, narežite na vrlo tanke kriške uz pomoć mandoline, a također uklonite i vanjsku koru.

Komadi bundeve stavite u slojeve u veliku zdjelu, naizmjence sa umakom dobivenim miješanjem gore navedenih sastojaka sa svježim peršinom ili lišćem mente. Ostavite u hladnjaku preko noći ili barem za nekoliko sati. Poslužite uz ukusan sir, pecorino, castelmagno ili slično.

Rižoto s bundevom

Bezvremenski klasik, objašnjen s nekoliko malih tajni.

Sastojci za 4 osobe:

> juha od povrća s lukom, celerom, mrkvom i domaćim orahom

> 1 šalot

> bundeva Marina di Chioggia

> 8/9 pugnetti di riso

> pola čaše mlijeka

> crni papar

Priprema: laganu juhu od povrća pripremite i pržite u žlici ekstra djevičanskog maslinovog ulja, dodajte rezanu brašnu Marina di Chioggia u male kockice; dodajte vodu i kuhajte dok bundeva ne omekša.

Dodajte rižu i pirjajte i začinite bundevom na nekoliko minuta. Zatim izlijte vrelu juhu i pustite da riža kuha u naznačenom vremenu: za ovu vrstu rižota možete koristiti Carnaroli, Arborio, ali i rižu s manjim zrnom, kao što su Romi ili Original .

Ako je potrebno, dodajte vrelu juhu i začinite solju. Nekoliko minuta prije isključivanja topline dodajte pola čaše mlijeka i crnog papra te Grana sir ili parmezan po želji. Mora biti vrlo valovita, mekana, uopće ne suha.

Samba od bundeve i leće

Izravno iz Indije, prilog s egzotičnim okusom koji će zadovoljiti čak i prijatelje koji vole indijsku ili fuzijsku kuhinju.

Sastojci za 4 osobe:

> pola veličine butternuta ili čak američke polutke;

> 150 grama oguljenog žutog graha

> 2 male rajčice

> 2 sitno sjeckana crvena luka

> 1 žlica sjemena crne gorušice

> 1 češanj mljevenog češnjaka

> sjeckani svježi đumbir

> 1 žlica praška sambar

> 200 ml vode tamarinda

> 1 žlica asafoetide

> sol i ulje

> 2 žlice svježeg sjeckanog korijandera.

Priprema : mun grah kuhajte oko pola sata, bundeve na tanke kriške dodajte na male komadiće i oguljene rajčice i kuhajte još desetak minuta, pržite sjemenke senfa u ulju i dodajte češnjak, luk i đumbir prženjem. nekoliko minuta; dovršite dodavanje sambar i tamarinda.

Tako izlivenu smjesu prelijte u bundeve i bundeve, namjestite sa soli, asafoetidom i poslužite vruće s usitnjenim svježim korijanderom. Ovo jelo može biti posluženo s bijelom rižom, drugim povrćem, i chapati ili parotha, dvije vrste indijskog kruha .

Ne zaboravite baciti dragocjena i hranjiva sjemena: skupljajte ih, čistite ih i nazdravite ispod pećnice na nekoliko minuta, oni će biti izvrsni da prate predjela, kao konačni sastojak juha ili da obogate domaći kruh. Čak ni bundeve ne bacaju: učinak će biti još spektakularniji ako ga dodate rižotu!

Prethodni Članak

Hranjenje protiv divertikula je bogato vlaknima

Hranjenje protiv divertikula je bogato vlaknima

Što su divertikule Divertikule su male izbočine unutarnje sluznice i submukoznih slojeva debelog crijeva. Najčešći simptom je bol u trbuhu, koji se može pogoršati unosom hrane i općenito se poboljšava nakon evakuacije i emisije crijeva u zrak. Mučnina, nadutost u trbuhu i zatvor također se mogu pojaviti, ili, naprotiv, proljev. U teškim ...

Sljedeći Članak

Čuvajte hranu bez plastike

Čuvajte hranu bez plastike

Okruženje, pa ću i ja pomoći vama Donošenje višekratnih torbi i vrećica u supermarket odličan je način da se pomogne smanjiti nepotrebnu potrošnju i proizvodnju plastike. Izbjegavanje kupovine hrane - poput voća i povrća, kobasica, sira ili mesa - koje se nalaze u plastičnoj ambalaži, još je jedna pomoć koju pružamo okolišu. Odabir kupnje s...