Dobra godina ... yogija!



Na obzorju se pojavljuje nova godina puna dobrih namjera i projekata koji čekaju na realizaciju . Eksplodira s potencijalom koji možemo sanjati može se pretvoriti u uspjehe i pobjede, mirise nade i smijeh na mogućnosti.

Ne možemo se nadati da će vjetar Fortune ostati zaokupljen u vašem životu što je duže moguće i da je postojanje velikodušno s obilnim, materijalnim, ali prije svega duhovnim darovima.

Naše najbolje želje za novu godinu želimo vas učiniti neobičnim i ... jogijskim, naravno!

Svaka asana, želja za sretnom novom godinom!

Surya Namaskara (pozdrav suncu)

Neka sunce sja u vama, uvijek, čak i kad oluja vani. Želimo vam da ne prestanete sijati, osim gorkih razočaranja i bolnih frustracija.

Stoga pozdravljamo novu godinu sa pozdravom sunca, energetski slijed koji topi i vitalizira fizičko tijelo ; sami stvaramo tekuće prolaze, moćne asane i simboliku zaduženu za počast: Sunce, Vatra nikada ne prestaje da gori unutar svakog od vas, daje vam vitalnost neophodnu za izvršavanje ciljeva, strast koja čini život intenzivnim, toplina koja otapa trenutke obeshrabrenja i zastoja.

Otvaramo prozore i puštamo sunce da ulazi u naše živote!

Virabhadrasana (položaj ratnika)

Znamo da život nije tepih od cvijeća. Unatoč svim zalaganjima i predanosti, teškoće nam svakodnevno kucaju na vrata .

Želja nam je da postanemo ratnici (nenasilni) i poželimo dobrodošlicu čak i trenutcima bujnog i borbenog duha: bez da se upuštamo u sterilnu pritužbu ili pasivno prihvaćanje, učimo se suočiti sa svojim borbama hrabrošću, odanošću i strašću. Na taj način kultiviramo našeg unutarnjeg ratnika zahvaljujući virabhadrasani, u svim njegovim verzijama: ova asana vas prati u svim trenucima u kojima se morate povezati sa snagom u sebi, kad god se osjećate preplavljeni i uplašeni.

Pronaći temperament, hrabrost i pravo povjerenje u sebe, naučiti znati svoje snage i odmjeriti slabosti, suočiti se s novinama otvorenim i otvorenim licem bez nepotrebnih strahova.

Torzijske pozicije

Postanite tekućinom poput vode, sposobni transformirati se, prilagoditi se, uroniti u svaku rupu. Uz dušu ratnika, sposobnost da bude meka ne smije nedostajati da se ne bi suočili s nefleksibilnim automatima, slijepim u postupku.

Torzijske pozicije pomažu vam da iskusite mogućnost razmatranja života iz svake točke gledišta, ne frontalno, već kružno, ne u jednom smjeru, već u svakom smjeru.

Stoga vam želimo osjetljivost da uzmete u obzir položaj drugih, oštrinu vizije u procjenjivanju stvarnosti u svim njezinim aspektima, poniznost da se može preformulirati ili čak promijeniti mišljenje ili osobno uvjerenje.

Budući da se voda u svom nezaustavljivom toku prilagođava tlu i ponekad strmoglavo skače, a ponekad i mirno, želimo vam da znate kako se prilagoditi svakoj situaciji i prihvatiti sadašnjost čak i prihvaćanjem neizbježnih stožaca sjene, sa svjesnom rezignacijom, doista dragocjen, posebno u naše dane ...

Savasana (položaj leša)

Naposljetku, za kraj smo zadržali možda najdragocjeniju želju: onu unutarnjeg mira, koju simbolički izražava savasana . Želimo vam raskoš da ste u mogućnosti napustiti vas, moći napustiti svakodnevni život.

Posebno su nas neka razdoblja života stavila na kušnju, potkopala povjerenje u naše resurse, srušila samopoštovanje, uništila nadu: željeli smo vam snagu ratnika da se suoči s njima, prilagodljivost vode da prihvati posljedice i, konačno, , želimo vam sada mir i pustiti ih da odu, mir ponekad se prepušta jednostavnom toku.

Savasana je poziv na duboko, fizičko i mentalno opuštanje ; opuštanje koje nije san, već oprezno napuštanje i pravi odmor. To je unutarnji izvor koji izvire i kad mu pristupamo, daje nam novu energiju, novu inspiraciju i novi život.

Moglo bi se dogoditi da zaboravimo ovaj ogromni resurs u nama, uvjereni da moramo djelovati i razmišljati na nezaustavljiv način: uzmimo luksuz zaustavljanja, napuštanja sebe i potom podizanja iz pozicije leša kako bi otišli življi nego ikad, puni energije, strasti i snalažljivosti.

Sretan 2016, pun svjetla, energije i unutarnjeg mira!

Evo još 5 savjeta za početak nove godine u svom najboljem izdanju

Prethodni Članak

3 vježbe za jačanje ramena, naravno

3 vježbe za jačanje ramena, naravno

Važnost snažnih ramena Često je ideja o snažnim ramenima povezana s onom ramena. Stvari nisu takve, naprotiv. Imati jaka ramena prije svega znači čuvati okretne manžete i cijeli spoj. To je jedan od najnaprednijih zglobova u tijelu i zbog toga može odgovoriti na različite probleme uzrokovane trošenjem . Simbolič...

Sljedeći Članak

Astragalus, punionica

Astragalus, punionica

Astragalus, ime koje nalazimo, opadalo je u drugim područjima, pored herbalista: koštani dio u tibio-tarzalnoj artikulaciji, ali i arhitektonski element prisutan između vrha stupa i glavnog grada; potporne strukture ! Astragalus, korijen podrške Koristi se korijen bogat saponinima, flavonoidi, kao što su kvercetin, polisaharidi i kumarini. Gla...