Unatoč tome što jedva stigne zima, a barem na jugu, temperature su ugodno proljetne, svjesni smo da hladnoća dolazi, a time i sve sezonske bolesti koje donosi.
Televizija će nas uskoro početi bombardirati s manje-više korisnim savjetima, potičući nas da uzmemo taj ili onaj lijek i pribegnemo ovom ili onom cjepivu.
Međutim, ako shvatimo da ovo nije naš način da se brinemo o sebi, na sreću postoji još jedan koji neće imati "časti" službe na vijestima, ali to zaslužuje da bude poznato.
Način koji nije sastavljen od tableta koje treba uzeti ili sirupa koje treba progutati, nego se obraća pojedincu, nudeći mu način gledanja na utjecaj s potpuno novim očima: ayurveda.
Gripa prema Ayurvedskoj medicini
Za Ayurvedu, sezonski utjecaji nisu samo plod nekih bakterija, već su strogo povezani s cijelim svemirom, s ravnotežom doša i promjenom klime. To čini dobar koncept prof. Antonio Morandi, specijalist neurologije i ravnatelj škole Ayurvedic Point : " Postoje dvije faze u epidemiji: ono što se razvija manje ili više u prosincu i proljeću. Tradicionalna medicina također razmatra ova dva vala. Za indijsku, umjesto toga, prva faza služi za "pražnjenje" topline akumulirane tijekom ljeta, a druga za uklanjanje sluzi nagomilane zimi ". Razlog tome je različita ravnoteža doshas: " Svako godišnje doba dominira jedna od tri doshe: Vata , Pitta i Kapha energije koje prožimaju i ljudski organizam i okoliš. Doša zime je Kapha koja izražava hladnoću, sporost, težinu, zatvaranje. U ovoj sezoni povećava se količina sluzi koja se ne može osloboditi jer kvaliteta (ili guna) Vate koja je pokret nije prisutna u okolišu, dominira u proljeće i sinonim je za kretanje, svježinu, vjetar: ovdje, u to doba godine postoji mogućnost izbacivanja sluzi, što se događa točno s utjecajem veljače-ožujka. U ljeto, umjesto toga, postoji velika akumulacija topline (kvaliteta Pitta) i, ako nije adekvatno oslobođena, to dovodi do groznice u prosincu .
Utjecaj? Ayurveda dolazi na naše spašavanje
Ako je ovo velika slika, neki odbitci, kako kažu, spontani su. Ako dođe do povećanja Kaphe zbog sezonskih razloga, moramo izbjegavati, putem prehrane, na primjer, uzimanje hrane koja favorizira akumulaciju ove energije Doshica. Dakle, na vruću, laganu hranu, sa začinjenim, gorkim ili oporim okusom (mliječni proizvodi se ne preporučuju); za one koji ga toleriraju, češnjak je odličan. Prijatelj koji nikada ne smije propustiti u kuhinji odbiti ili se boriti protiv gripe je đumbir koji se može uzeti u obliku infuzije ili čiste zajedno s medom.
Ali kako je očekivao spomenuti prof. Morandi se u tom razdoblju može vidjeti, u subjektima predisponiranim, za "pucanj repa" pite, doshe koja dominira ljeti. Liječnik produbljuje: " Toplina (kvaliteta Pitta) nakupljena tijekom ljeta uglavnom se nalazi u tankom crijevu iu želucu. Da biste ga uklonili, morate koristiti sve metode koje poboljšavaju probavu i promiču evakuaciju i apsorpciju crijeva ".
Zapravo, ako naš želučani požar izblijedi, svi toksini neće biti adekvatno spaljeni, a neizgoreni ostaci se mogu akumulirati i rezultirati jednim od najpoznatijih simptoma gripe. Lijek koji nudi prof. Bhagwan Dash za želučane poremećaje je Pippali (duga paprika): " Pacijent će ga uzeti kao prah, pola žličice pomiješane s medom i sokom đumbira tri puta dnevno. Ako se ova tvar primjenjuje pri prvom napadu groznice, ona sprječava daljnje povećanje temperature. Ovaj preparat također povećava pacijentovu otpornost na napade bronhitisa i kongestije u grlu “.
Ako pronalaženje indijskih pripravaka može biti teško za nekoga, ovdje je još jedan jednostavan i dragocjen sastojak koji, općenito, nikada na talijanskim tržištima: kurkuma. Može se konzumirati zajedno s čašom mlijeka tri puta dnevno. Prof. Morandi preporuča korištenje sezamovog ulja s kojim je moguće napraviti grčeve u slučaju akutnog stanja upale grla i prehlade: " Ova praksa treba obavljati svakog jutra jer sprječava oralne i ždrijelne infekcije. ”.
U slučaju gripe, potrebno je poduzeti neke promjene načina života: izbjegavati prekomjerno tjelesno i mentalno naprezanje i ne izlagati se hladnom vjetru.
