Hemoroidi su normalne dilatacije arterijskih i venskih krvnih žila prisutnih od rođenja. Ako su asimptomatski, treba ih smatrati normalnim.

Slučajevi patološke promjene hemoroida, na primjer oni koji proizlaze iz njihovog vanjskog toka ili stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama, trebali bi se bolje nazvati hemoroidnom bolešću, a ne hemoroidima.

Točni uzroci hemoroidalne bolesti nisu dobro shvaćeni, ali znamo da doprinose nasljednim čimbenicima i načinu života .

Zatvor i sjedilački način života su među glavnim predisponirajućim čimbenicima . Ostala stanja koja utječu na pojavu poremećaja su: kronična upotreba laksativa, trudnoća i porođaj, pretilost i konzumacija namirnica koje iritiraju želučanu sluznicu.

Prehrambena pravila za borbu protiv hemoroida

Za borbu protiv hemoroida potrebno je prije svega regulirati crijevnu funkcionalnost i, stoga, boriti se protiv opstipacije i držati fekalije mekima.

Kontrola tjelesne težine je također važna.

Ovdje su neke jednostavne prehrambene navike koje mogu pomoći u borbi protiv upale hemoroida.

> Konzumirajte odgovarajuću količinu hrane bogate prehrambenim vlaknima .

Konkretno, namirnice kao što su kivi, jagode, kruške, tikvice, špinat i cjelovite žitarice mogu pomoći u stimuliranju probavnog trakta.

> Pijte dovoljno, a zatim najmanje 1-2 litre prirodne vode dnevno.

> Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, slijedite dijetu prikladnu za oporavak težine, po mogućnosti kontaktiranjem nutricionista.

Konzumirajte hranu koja pospješuje cirkulaciju, na primjer crveno voće, i hranu bogatu cinkom, koja pomaže očuvanju integriteta venskih zidova.

Osim praćenja pravilne prehrane, važna je stalna i redovita tjelesna aktivnost .

Namirnice koje treba izbjegavati u slučaju hemoroida

> Preporučljivo je smanjiti potrošnju hrane i pića koja mogu nadražiti crijeva, osobito alkohol, kavu i začine.

Također je poželjno ograničiti namirnice koje imaju tendenciju da iritiraju želučanu sluznicu, na primjer čokoladu, pomfrit i vrlo začinjene pripravke.

Primjer dnevne prehrane za borbu protiv hemoroida?

Preciznu dijetu može preporučiti samo stručnjak i stoga je sljedeći primjer ograničen na pružanje jednostavnih općih informacija o prehrani protiv hemoroida .

doručak:

> 1 jogurt s cjelovitim žitaricama i voćem.

Jogurt može pridonijeti pravilnosti crijeva zahvaljujući prisutnosti mliječnih fermenta.

Jutarnja užina:

> 1 crveno voće, primjerice jagode ili trešnje, ako je sezona prava.

Ali i druge vrste voća su također dobre: ​​kivi, mandarine, naranče, jabuke, kruške.

ručak:

> 1 glavno jelo na bazi tjestenine, primjerice tjestenina i tikvice, tjestenina s patlidžanom, tjestenina s miješanim povrćem, itd.

> Ili 1 sekundu mesa i / ili ribe koja se jednostavno kuha i prati prilogom od povrća, te kriškom kruha ili malim sendvičem od durum pšenice i cjelovitog krupice.

Popodnevni snack:

> 1 voće, možda kuhano. Na primjer, kuhana jabuka.

večera:

> 1 juha od juhe, primjerice tjestenina u juhi od povrća ili sezonska juha

> Ili 1 jednostavan i lagan drugi tečaj, primjerice filet đona s špinatom na pari i začinjen s malo soli i žlicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja.