Terapija plesom: pokret, kreativnost i starost



"Postajemo stariji kao što smo živjeli", kaže Simone de Beauvoir. Iako se nastoji u potrazi za adekvatnom definicijom pojma starenje, uvijek je teško izraziti takvu univerzalnu i istovremeno heterogenu pojavu. Ako je lako prepoznati staru osobu, promatrati njihovu bijelu kosu, izgužvanu kožu ili zakriviti leđa, definiranje i razumijevanje starenja ostaje razlog za živu raspravu i raspravljano istraživanje. Starenje je STALNI, UNIVERZALNI, PROGRESIVNI, INTRINSECO i DELETERIO PROCES (CUPID).

Definiranje aktualnih disciplina gerontologije i evolucijske biologije

Svjetska zdravstvena organizacija definira starost ili starenje kao razdoblje života u kojem se gubitak mentalnih i / ili tjelesnih funkcija sve više očituje u odnosu na druga razdoblja života i danas odabire 75 godina kao referentnu dob (sve do nedavno) imali su 65 godina), a daljnje razlikovanje je u starim i starim. Starenje je stoga linearni proces progresivnog smanjenja sposobnosti organizma da se održi u ravnoteži s okolinom. "Normalno" fiziološko starenje odvija se polako, dajući pojedincu mogućnost da se prilagodi i iz organskog stajališta (promjena kože, kose, smanjenja vida, ...) i psihološke: slike o sebi, promjene u emocionalnim i ulogama. Ljudsko biće koje je dostiglo dob za umirovljenje (oko 65 godina) gubi ulogu radnika, a često i njegova uloga korisne osobe, ostaje sama, pa je nužno reorganizirati njegovo postojanje nakon godina života u zajednički s drugom osobom; ove afektivne promjene ponekad mogu agresivno ili izolirano reagirati. Konačno, postoji bliža usporedba sa smrću. Slobodno vrijeme, dakle, kao vrijeme oslobođeno rada, može se ispostaviti praznim i sposobnim da favorizira postupni proces izolacije i samoće, pogotovo kada nema psiho-geragoške intervencije u prethodnim razdobljima.

To nije nedostatak posla, nego nedostatak bilo kakve aktivnosti, a to je - a ne posao - jedna od osnovnih ljudskih potreba. Starija osoba, zapravo, koja ostaje aktivna i radišna, može pronaći nove poticaje i uloge koje su neprihvatljive čak iu post-radnoj dobi, šireći njegov identitet i tako dopuštajući, u budućnosti, starost pretpostaviti njegovo pravo značenje iskustva koje se daje dovršiti proces sazrijevanja. H. Erikson tvrdi da se, nakon što se posvetio ljudima i stvarima, projektima, nakon što je prikupio uspjehe i neuspjehe, oživio trenutak "meditacije". Budući da ova faza ne rezultira mračnim raspadanjem, "vrlina mudrosti" omogućuje da se u starijoj dobi oporavi izvjesna vitalnost i vedrina kako bi iskusili pozitivne aspekte vremena koje bi ljudsko biće trebalo vidjeti cjelovito, potpuno i slobodno. STARO STARANJE UKLJUČUJE SVEOBUHVATNU OBNOVU NJEGOVE (kao i vidljive fizičke promjene).

Slika Jastva

Palmonari e Coll. odnose se na sliku koju starija osoba ima o sebi, s vitalnim zadacima prethodnih godina i očekivanjima za budućnost osobe. Francoise Dolto definira sliku o sebi kao "nesvjesnu memoriju svoga relacijskog iskustva" (napetost između slike o sebi i tijela). VAŽNO U PROCESU STARENJA:

  • iskustva starije osobe s vlastitim tijelom i njegovim modifikacijama;

  • društvene i emocionalne odnose, temeljne elemente u percepciji sebe. Međutim, postoji opasnost da se obrati pažnja samo na bolesne dijelove tijela, a ne na zdrave. Na pojedinca u senilnoj dobi zapravo utječe "kako se čovjek osjeća i vidi" i kako ga drugi odgađa. Starije se osobe zapravo nalaze u trenutku krhkosti, promjena i moguće je da se pojave sukobi koji pogoduju depresiji, nesigurnosti i agresiji; ili se osoba zatvara u osobnom, egocentričnom prostoru, u "njegovom tijelu koje pati". Potrebno je pomoći osobi kroz intervencije koje privilegiraju doživljaj tijela, izraz sebe, kako bi starije osobe mogle ponovno otkriti i ponovno procijeniti vlastitu sliku o sebi; dati prostor svom unutarnjem svijetu, bogatom iskustvom i kreativnošću. "Čovjekova kreativnost (...). Čini se da je to više od svega temeljna karakteristika ljudske prirode, prisutna u svemu, to jest, potencijal koji se daje svim ljudskim bićima pri rođenju. Ali većina ljudi je izgubi kada uđu u kulturu ". ( Maslow 1954 ). Starije osobe se ne mogu vratiti biološki, ali se može vratiti svojim životom, svojim iskustvima kreativno, intelektualno i duhovno. Osobi koja traži pomoć moguće je donijeti ovaj diskurs, ne u roku od jednog dana, nego s vremenom, time prevrćući njegovu perspektivu: starac koji govori o svojim bolovima, o svojoj bolesti svoje neugode, nije bolestan, nego patnja i pati zbog toga što je uklonio svoju autentičnu dimenziju: svoju kreativnost (mogućnost rješavanja svakodnevnih problema na učinkovit i djelotvoran način). Kreativnost je "gdje god postoji čovjek koji zamišlja, kombinira, modificira i ostvaruje nešto novo, čak i ako se to nešto novo može pojaviti kao sićušna mrlja u usporedbi s stvaranjem gena" (Vygotsky). oni sami ne mogu objasniti složenost starenja. Slobodno vrijeme starijih osoba je slobodno vrijeme s posla ... iz radova ... Na sreću, općinske inicijative i prije svega udruge za starije osobe se još uvijek razvijaju i moraju ih pozdraviti stanovništvo svih dobnih skupina. Zdrava ravnoteža između vremena posvećenog radu i vremena posvećenog samome sebi daje čovjeku mudriji, kulturološki bogatiji život ... u starijim osobama ove aktivnosti dopuštaju mu da dovrši svoj život, da da "novo globalno vrijeme" (Kaplan); povezuju osobu i njihovo iskustvo sa svijetom.

Svemu tome možemo dodati neke vrlo česte patologije u starosti i zdravstveno stanje može biti ozbiljno ugroženo. Ako se nakon tjelesnog oboljenja utvrdi trajni invaliditet, glavni problem za starije osobe je naučiti živjeti s tim poremećajem (prisjećajući se da se ta osoba također suočava s drugim problemima ... kao što sam rekao gore!). Međutim, starije osobe čine 80% svih subjekata s funkcionalnim i nesamostalnim deficitom. To nije toliko jedinstvena patologija koja vodi starije osobe prema nedostatku samodovoljnosti, a time i povećan zahtjev za pomoći, već je invaliditet rezultat uglavnom komorbiditeta i utjecaja socijalno-ekonomskih čimbenika, kao što su siromaštvo, izolacija, promjena u društvenoj ulozi nakon umirovljenja.

DMT i treća dob instrument su prevencije i socijalizacije. Dati ćemo konotacije Danzamovimentoterapiji.

DMT kao : FIZIČKA AKTIVNOST: Uzrokuje fiziološke učinke (cirkulaciju krvi, pažnju na zglobove) tijelo se potiče pokretom da pokupi i ponovno proizvodi geste, ritmičke oblike, koordinirane pokrete koji vraćaju ravnotežu i blagostanje u organizmu.

DMT kao : PREVENCIJA I SOCIJALIZACIJA Prevencija: fizička i mentalna, kroz kretanje, koordinaciju, korištenje memorije, verbalno prerađivanje. Socijalizacija: vrijeme da se nađemo, da budemo zajedno

Terapija pokretom plesa je:

  • Pozornost prema tijelu: svjesnost o dijelovima, shema tijela, cenestetički osjećaji, držanje, hodanje.

  • Briga o tijelu koje trpi: preuzimanje tijela koje pati, jer postaje staro i preobražava se u njegu tijela i užitak brige o vlastitom tijelu, blagostanje kao da je dobro u vlastitom tijelu, čak i ako se promijenilo

  • Slušanje vlastitih ritmova i slušanje tijela: "inteligentno tijelo" koje doživljava, osjeća dah, otkucaje srca, pokret

  • Izražavanje vlastite kreativnosti: izražavanje sebe, senzacija, emocija, pokreta i riječi

  • Biti zajedno, govoriti i stvarati veze

Opći ciljevi

  • Percepcija vlastitog tijela
  • Percepcija tijela u prostoru
  • Kretanje pojedinih dijelova i globalni pokret
  • Kretanje i blagostanje
  • Pokret i glazba: koordinacija, pažnja, izraz
  • Od ogledala do osobne kreativnosti
  • Zadovoljstvo prijedlogom
  • Nova vizija “pokreta: činiti nešto za sebe, slušati sebe
  • Interes za različite prijedloge
  • Nova vizija tijela: izgubljeno tijelo trpi, ostavljajući prostor za osjećaje, emocije, iskustva, tijela koje se mijenja, ali koje se izražava, stvara, živi ovaj poseban prostor i vrijeme, čak iu svakodnevnom životu.
  • Produbljivanje nekih tema: samoizražavanje kroz pokret, glazba i koreografija također se razlikuju od plesnog plesa n

conlcusioni

Pokazalo se da je dmt:

  • Fizička aktivnost korisna za sprečavanje manjih bolesti
  • Druženje i kreativnost
  • Globalna aktivnost blagostanja.

Rad s umirovljenicima bogat je kreativnim iskustvima: priča o njihovim životima kroz riječi i pokret. Priča o promijenjenom tijelu, više naborana, manje jaka, ali bogata iskustvom. Dmt vodi pojedinca da ponovno otkrije i izrazi svoju vlastitu povijest tijela, a zatim dođe da se izrazi. Pojedincu se govori riječima, a zatim otkriva da je tijelo već izrazilo svijet koji leži u nama kroz plesni pokret.

Kratka bibliografija o trećem dobu : Željela sam vam ponuditi kratki popis tekstova koji govore o problemu, ignorirajući ovdje dugačak popis tekstova i članaka koji se odnose na plesnu terapiju, glazbenu terapiju, ... i druge discipline ... ne zbog malog značaja, nego za sintezu. Dopuštam vam istraživanje i poticaj za nova i druga čitanja ...

Francesco Cavazzuti; Gerontologija i gerijatrija; Ambrosian izdavačka kuća Znanje i zdravlje;

Treće doba i zdravlje - Bayer - Alberto Baroni;

Geriatrična rehabilitacija, Ed NIS članci profesora Giovannija Cristianinija; Sveučilište u Padovi (s web stranice: "Tereta.com" i "Geragogia.net" Pomakni se kako bi se bolje - motor-, C. Minasso- A. Small- B. Guarino, Mediteranska izdanja

Metodologija psihosocijalne rehabilitacije, kustos Gabriella Ba, serija psihologije u režiji M. Cesa-Bianchi

Nesvjesna slika tijela, Francoise Dolto, Edizioni Red

Fragmenti života u terapiji plesa, Maria Fux, Pixel

Plesno-pokretna terapija, Paola De Vera iz Aragona, iz Rize Sciences

Terapija plesa i psihologija dubine, Joan Chodorow, Red

Prethodni Članak

Dobra osvježavajuća salata

Dobra osvježavajuća salata

Već stoljećima salata se smatra salatom par excellence, cijenjena zbog svoje dobrote i zdravih i osvježavajućih vrlina. Zelena salata ulazi u našu dnevnu prehranu i obično se nalazi na stolu kao dodatak glavnim jelima. Osim što ima bogat sadržaj vitamina , sadrži 95% vode i to ga čini nezamjenjivom hranom ljeti jer se mnoge tekućine gube toplinom. Salata ta...

Sljedeći Članak

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Tajne i dinamika mantri i meditacije

Sada su knjižare i mreže prepune informacija o meditaciji , yogi i orijentalnoj filozofiji . Također, ova stranica pokušava ponizno odigrati svoju ulogu pomažući u širenju najboljeg što su ove drevne mudrosti ponudile čovječanstvu. Međutim, moguće je da se neki čitatelji osjećaju spremni izravno pristupiti tekstovima baveći se materijalom iz prve ruke. Ovaj skok je ...