U većini slučajeva ne daje simptome, ali čak iu tišini stavlja zdravlje u ozbiljnu opasnost: visoki krvni tlak (ili hipertenzija) ugrožava srce, mozak, bubrege, pa čak i oči. Kada se podigne iznad razine sigurnosti, mora se vratiti što je moguće više na vrijednosti razmatrane u standardu .
Srećom, postoji mnogo lijekova koji pomažu zadržati čak i najozbiljnije situacije pod kontrolom; međutim, nije rečeno da se rješenje nužno traži u ljekarni. U stvari, prvi korak je uvijek djelovati na način života, uključujući i prehranu.
Srećom, kada pritisak nije visok do te mjere da je neophodno uzeti lijekove, moguće je pokušati ga držati pod kontrolom zahvaljujući prirodnim lijekovima kao što su biljni čajevi .
Sastojci za njihovu pripremu ne nedostaju: evo pregleda onih koji bi mogli biti korisni.
Karkadè ( Hibiscus sabdariffa )
Tradicionalno korišten u mnogim zapadnoafričkim kulturama za različite ljekovite svrhe, karkadè je jedan od najčešće proučavanih biljnih lijekova protiv visokog krvnog tlaka, tako da su i pretpostavljeni mehanizmi na kojima se temelji njegova učinkovitost; njegov učinak osobito bi bio posljedica njegovog opuštajućeg djelovanja na krvne žile .
Klinička studija je došla kako bi se usporedio unos jednog od njegovih ekstrakta s unosom kaptoprila, aktivnog sastojka antihipertenzivnih lijekova, pokazujući da su dva liječenja potpuno usporediva u smislu smanjenja visokog krvnog tlaka i podnošljivosti.
Đumbir ( Zingiber officinale )
Đumbir, začina azijskog porijekla, danas je rasprostranjen čak i na našim geografskim širinama, poboljšava cirkulaciju i opušta mišiće povezane s krvnim žilama.
Čaj ( Camelia sinensis )
Učinci na hipertenziju ove popularne infuzije još nisu u potpunosti razjašnjeni.
Čini se da je ono što čini razliku u razini fermentacije : najviše fermentirani čaj (onaj koji se zove "crni") nije povezan s nikakvim utjecajem na tlak, dok je potrošnja nefermentiranog ( zelenog čaja ) ili djelomično fermentirana ( čaj) oolong ) je povezan s manjim rizikom od zahvaćanja hipertenzije.
Ginseng ( Panax )
Ginseng se koristi već stotinama godina kao narodni lijek protiv visokog krvnog tlaka i drugih kardiovaskularnih problema.
Njezini aktivni sastojci su saponini i steroidni glikozidi. U slučaju vrsta Panax ginseng, antihipertenzivni učinci pripisani su njegovom djelovanju na krvne žile.
Crni kumin ( Nigella sativa )
Lijekovi dobiveni iz sjemena crnog kima povezani su s smanjenjem tlaka i ukupnim i "lošim" kolesterolom . Posebice, koristi od visokog krvnog tlaka ovisit će o njegovoj sposobnosti da opusti krvne žile .
Šafran ( Crocus sativus )
Šafran sadrži nekoliko molekula sposobnih za djelovanje antihipertenziva i vazodilatacije .
Bosiljak ( Ocimum basilicum )
Ekstrakt ove zajedničke biljke pomaže smanjiti i maksimum i minimum, ali čini se da je učinak vrlo ograničen u vremenu ; zapravo, samo 2 minute bi bilo dovoljno da se vrijednosti vrate na početne razine.
Celer ( Apium graveolens )
Pozitivni učinci protiv visokog krvnog tlaka povezani su s uporabom soka od celera, pomiješanog s medom i njegovim sjemenkama .
Francuska lavanda ( Lavandula stoechas )
Preliminarne studije ukazuju da bi francuska lavanda mogla smanjiti i tlak i otkucaje srca .
Imela ( Viscum album )
Vodeni ekstrakt imele povezan je s vazodilatacijskim djelovanjem koje može pomoći smanjiti visoki krvni tlak.
Moringa oleifera
Ovaj prirodni lijek također ima antihipertenzivna svojstva. Korištenje izvarka pripremljenog iz njegovih listova već je testirano na ljudima, pružajući konkretne dokaze o njegovoj sposobnosti da smanji visoki krvni tlak.
Biljni čajevi za visoki krvni tlak, upozorenje
Međutim, budite oprezni: blagotvorni učinak nekih od ovih sastojaka povezan je s uporabom ekstrakta i drugih koncentriranih pripravaka nego infuzije. Iz tog razloga koristi od visokog krvnog tlaka mogu biti manje značajne nego što se može očekivati.
Ne smijemo zaboraviti da bi neki sastojci mogli imati kontraindikacije .
Zbog svih tih razloga, kada patite od povišenog krvnog tlaka, uvijek je dobro slijediti savjet liječnika i konzultirati se s njim prije oslanjanja na bilo koji alternativni lijek, čak i ako je prirodnog porijekla.
